谈谈保健药,保健药的危害
kodinid时间2024-03-25 15:38:36分类保健药浏览40
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于谈谈保健药的问题，于是小编就整理了3个相关介绍谈谈保健药的解答，让我们一起看看吧。
老年人保健吃什么比较好？老年人保健品有哪些牌子？
饮食多元化，每天喝乳品、豆浆，多晒太阳，就可以满足钙的需要，补钙也不要过渡！ 老年人补钙主要有两个途径：一是食补，二是服用专门的老年人补钙产品。
先来谈谈老年人补钙之食补情况。提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。首先，老年人补钙***用食补的话，补钙的量不好掌握，食物里到底有多少钙？吃了多少？并且常年吃同样几种补钙的食物，容易生腻也很难坚持。其次，难以保证钙质吸收。众所周知，钙需要维D才能很好吸收，否则都会浪费掉，而食物中的维D需要晒太阳才能被人体利用。老年人本身器官退化，维D已处于缺乏状态，“中国老龄人口营养健康状况”调查显示，中国中老年人群维生素D缺乏和不足分别占69.2% 和24.4%；多么惊人的数字！老年人补钙不能保证同时补充维D，补钙效果必然低下。再次，含维D丰富的食物多含大量的动物脂肪，老年人本身就需要控制动物脂肪摄入，加上高血脂、高血压等，身体情况不允许摄入过多此类食品，因此维D必然缺乏，钙质也难以保证吸收。那么老年人怎样补钙才能达到预期效果呢？ 答案必然是同时补充活性维生素D和钙。因此，合适的补钙产品不失为一个不错的选择。专家介绍说，很多人想知道老年人如何补钙才能效果好，其实老年人补钙服用合适的补钙产品才是最有效的。好的补钙产品一般同时含有钙和维D，可以直接促进钙质吸收；并且钙和维D的配比合适，含量也不高；每天服用不但可以有效补钙，还不用担心吃过量的问题。在国内市场上有的品牌很多，例如：葡萄糖酸钙口服液，盖中盖口服液，盖天力片，钙加锌口服液，龙牡壮骨冲剂，活性钙冲剂，迪巧咀嚼片，乐力钙胶囊，葡萄糖酸钙片,天狮牌系统补钙产品等等。谈谈你对家庭医生的看法？
家庭医生是指对服务对象实行全面的、连续的、有效的、及时的和个性化医疗保健服务和照顾的新型医生；具有全面系统的预防、保健、医疗、康复知识，具有较强语言表达能力、人际沟通能力、工作协调能力，能提供及时、有效服务的，对工作认真负责，对人们非常热情的新型医疗顾问和健康管理者。家庭医生也叫全科大夫，其以家庭医疗保健服务为主要任务，提供个性化的预防、保健、治疗、康复、健康教育服务和指导，使您足不出户就能解决日常健康问题和保健需求、得到家庭治疗和家庭康复护理等服务。
气功到底是什么？涉及哪些科学原理？
就是炼心，炼腰子；没有什么好神秘的！
腰子好气足有劲，心强啦身体才有热量！
人贫血气色差，跟肝没关系；只要强心就ok!
人身乏无力，说话声音小，易晕车；就是腰子虚；只要通过锻炼都会好的！
强心，多拍掌，多唱歌！
强腰，多揉搓腰子，多跑步蹬脚就好了！
气功，讲的是精、气、神，有动修和静修，有佛家和道家的不同修练。都是说的练精化气、练气化神、练神还虚。无论佛家、道家，其练气的地方都是同样的位置，上、中、下丹田。都说大小周天。气功热是武木热带动的，上世纪八十年代中期是气功热，多数的年青人练过气功，照着杂志、期刊、或社会上的气功师的资料练习。有一些人练习一些***走火入魔，所谓的由静到动，外表的动就停不下来了。其中，除了养生气功，还有硬气功，而且硬气功还是常上电视节目的。
练气，都是以入静为主，静修有打坐，站桩，也可以卧在床上。意守丹田，主要是中丹田。而要求的意守着意要轻，似守非守，丹田似会暖、热感，这就是练精化气。
练气化神，是气积厚后打通小周天，任督二脉，可是，不能刻意导引，气不够，空转***有害无益。
练神还虚，是在中丹田练的气，走到上丹田。
注:上、中、下丹田不是各门各派一一对应的，一般有两种分法，一种是，膻中穴为中丹田、天目穴与玉枕穴的连线中间为上丹田，气海穴为下丹田。另一种是中丹田为气海F穴，上丹田同上，下丹田为涌泉穴。
气功，治高血压应比较有效，***取站高位桩，意守气海中丹田有气感后引导其到涌泉穴，或直接意守涌泉穴。
站桩，对多数慢***有调节作用，特别是对植物神经紊乱有较显著的调节作用，对失眠也有较好的调节作用。
到此，以上就是小编对于谈谈保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于谈谈保健药的3点解答对大家有用。
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