保健食品热量表大全_保健食品热量表大全图
kodinid时间2024-03-22 12:56:24分类保健食品浏览43
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本文目录一览：
鹅肉含有的热量
鹅肉营养比较丰富，在每100克鹅肉中，含蛋白质8克、脂肪12克、钙13毫克、磷23毫克、铁7毫克等营养物质。鹅肉鲜嫩松软，清香不腻，可做汤、炖食，其中鹅肉炖萝卜、鹅肉炖冬瓜，都是秋冬养阴的佳肴。
营养成分 营养成分 100克鹅肉含有：热量251kcal、蛋白质19g、脂肪19g、胆固醇74mg、维生素A42μg、维生素B07mg、维生素B23mg、钙4mg、铁8mg、锌36mg、硒168ug。
鹅肉的热量 鹅肉是一种营养丰富的肉类，其热量相对较高。每100克鹅肉中含有约250千卡的热量，这比其他常见的肉类如猪肉、牛肉等要高一些。鹅肉之所以热量较高，主要是因为其含有较多的脂肪和蛋白质。
每100克鹅肉含蛋白质10．8克，钙13毫克，磷37毫克，热量602干焦，还含有钾、钠等十多种微量元素。
禁忌人群：温热内蕴者、皮肤疮毒、瘙痒症者、痼疾者忌食、高血压病、血脂血症、动脉硬化患者忌食。适宜人群：一般人都可食用。尤适宜身体虚弱．气血不足、营养不良之人食用。
是的，因为鹅肉营养丰富。鹅肉一般好消化，由于鹅肉本身结缔组织少，肉质纤维细，平时可以适量摄入，属于比较好消化的高蛋白食品。但如果摄入的鹅肉过量或者烹饪的方式过于油腻，则不好消化。
减肥食品的热量表
低热量主食食物一览表1 食物里提供热量的营养素主要有蛋白质、碳水化合物和脂肪。
八大类减肥食品的各大热量一览表，让你吃的心中有数，吃着瘦。
碳水食物一览表减肥1 玉米（建议：组合搭配吃，不能单一吃）每100克玉米含热量106千卡，纤维素9克，蛋白质0克，脂肪2克，碳水化合物28克。
在日常生活中，吃一些低热量的食物，有利于减少卡路里，适合女性减肥。下面我整理的低热量食物一览表，一起看看有哪些低卡路里食物吧。低热量的食物 芹菜 热量：12大卡（100克可食部分）。
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