保健药的副作用吗,保健药的副作用吗有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健药的副作用吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健药的副作用吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健品吃多了有副作用吗？
2. 长期服用保健品对身体有什么影响？

保健品吃多了有副作用吗？

保健品这个称呼带来的混乱。

在购物类别上，冬虫夏草、燕窝，归类为保健品；阿胶、蜂王浆，归类为保健品；人参、玛咖，归类为保健品；钙片、复合维生素片、鱼油，也归类为保健品。

归类的混乱会导致一些概念甚至观念上的错误。功能性的保健食品，有蓝帽标志的保健食品才有资格称得上保健品，例如钙片、复合维生素片、鱼油等，如有蓝帽标志是国家承认的保健品。GB16740-***《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”

从食物中或植物指向提取的营养，如维生素、蛋白质、矿物质等，它们的学名都叫膳食补充剂，有蓝帽标志的保健食品，基本上都属于膳食补充剂，应该使用“膳食补充剂”这个名称，以区别含糊不清的“保健食品”。

现在，我只回答“膳食补充剂吃多了有副作用吗”

有两个方面：第一，膳食补充剂在说明上都有标明每天的数量，按指定的数量服用，原则上不会有负作用，偶然一次达到二倍的量基本不会出危险；第二，膳食补充剂的生产厂家很多，这些厂家的原料来源并不一致，短时间吃（例如一两个月）可能看不出有或没有负作用，但是不能够保证所有牌子的膳食补充剂经过持续、长期（例如半年到一年）服用不出问题。

任何食物食用过量都是不好的，轻则身体稍微不适，重则危急生命，保健品也不例外😩！不是吃的越多就越能提高体内的微量元素含量，有时候两种或多种微量元素聚合一起可以致命！所以还是遵医嘱，有问题找医生咨询，莫自我瞎胡弄！😂

服用多少品种和多少数量的营养保健品，这要看个人身体健康状况而定，因人而异(每个人的情况都不尽相同)，因时而异(一个人在不同时间的情况也不尽相同)，因地而异(一个人在不同地区的饮食气候季节变化和所吃食物的差异，而需要的营养与植物提取物的品种与量也有所不同)，因合而异(因人与人之间的关系所产生的情绪不同，还有不同的营养素合用的效果不同，而用的品种与用量也不尽相同)。这里就真正体现出一个健康管理专业人士的真才实学与实践经验还有无畏无惧的胆量和魄力了啊！

营养治病，对国人来说还是一个非常陌生的概念。营养学是一门单独的学科，细胞的维护比生病后的治疗更重要～～建议大家能看看营养学方面的书籍，给细胞充足的营养，让人体启动自愈机制，少生病、不生病、推迟生病，有品质地过好每一天。

长期服用保健品对身体有什么影响？

其实，不管什么药品或保健品，都是有副作用的，只是副作用的大小罢了，所以吃这些东西大家谨慎。

上面说的常年吃这保健品，肯定是不行的，绝对是不行的。

大家保重，尽量少吃保健品，多吃五谷杂食，身体才棒棒的！

首先要明白：保健品（坑人害人的，没有经过国家食品药品监督局批准的除外）不是主食，需要科学合理搭配，要根据自身情况是否需要补充，是否需要经常补充。否则下一个抹黑保健品的人可能就是你。

比如一些B维生素，它们是水溶性维生素，摄入后一般只能在体内滞留时间只有数小时。而且它们也是人体必不可少的营养素，所以也必须每天补充（只要每天，瓜果蔬菜种类和质量都摄入足够，就不需要额外补充）。因此，可以根据自身情况而定，是否适合经常服用。

再如维生素A，它可以维持正常的视觉功能，如果缺乏，就可能出现夜盲症。而成人每天摄入量在700~800（微克）。不过大量服用就可能中毒，反而造成皮肤干燥，粗燥，瘙痒…食欲下降等等。

因此，保健品，你吃对了产品的前提条件下，还必正确的去吃。

选择保健品，一定要看是否经过国家食品药品监督局审批，最起码的“蓝帽”标识要有（见照片）。

最后再说说目前保健品的现状：由于现在***冒伪劣的所谓保健品比较多，上当受骗的人就不少。再加上自己不科学有效的吃，最后感觉没有效果。所以，就造成很多很多人说保健品没用！

谢邀。

首先，要区分服用的是[_a***_]的保健食品，还是伪劣的保健品。

伪劣的保健品，据查获的典型案件来看，主要是小作坊里面用淀粉类的东西生产出来的，也可能非法添加了药品成分，例如宣传有减肥功能的伪劣保健品，有一些非法添加了国家早已禁用的药品成分***，宣传有降糖作用的保健品，有一些非法添加了西药成分，这一些非法的、伪劣的保健品，长期服用，当然是对身体有害的；

正规的保健品，是国家有关监管部门审批后才能上市销售的，而且明文规定了保健食品是对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。因此，正规的保健食品是不会对人体产生副作用的，而且对他标注的适宜人群还有特定保健功能。

附：保健食品定义：保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。在我国，只有经过国家食品药品监督管理局的批准才能称是保健食品，保健食品往往是对日常饮食的补充，它们本质上仍属于食品的范畴，只是针对特定的适宜人群有一定的保健功能。

到此，以上就是小编对于保健药的副作用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健药的副作用吗的2点解答对大家有用。

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