保健养生类中药,保健养生类中药有哪些

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于保健养生类中药的问题,于是小编就整理了2个相关介绍保健养生类中药的解答,让我们一起看看吧。
一百种具有长寿养生功效的中草药名单从哪里可以获取?
谢谢邀请!100种健康长寿养生的中草药名单从哪里获取?对于这个问题,我给简要回答,供大家参考。
根据我的临床经验,根据《中药学》,目前认为下列100 种常用中草药,有消除疲劳、美容养颜、强身健体等功效,可以单独应用,也可与其他几种配合,做成简易茶饮,或食疗,达到的养生保健,惠济人类!
这100种健康长寿养生的中草药是:
一,补益养生药
【补气】
1,人参
2,党参
3,西洋参
4,甘草
5,黄芪
中药里,有12种白色中草药具有滋润、美白肌肤之功效。这些药名有着共同的特征:都姓“白”。而从中医象形学来说,带白的药物一般具有增白润色的作用。
白术:为菊科多年生草本植物。这里指的是白术的根茎,味苦,性温。对皮肤致病真菌有一定的抑制作用。古籍《药性论》称:“用白术蘸酒(或醋),均匀涂抹脸上,可治雀斑。”
白芷:为伞形科多年生草本植物,其味香、辛,性温。历代被视为美容佳品。无论是在《千金面脂方》中或是在《玉容散》中,白芷都是制作面脂的主药。
白芨:为兰科多年生草本植物白芨的地下茎,味苦、甘,性平、涩而粘滑。外用可润滑肌肤,除面疮。
白苏:为人工栽培。取鲜白苏叶涂擦腋下可治狐臭。
白蔹:为多年生蔓生草本植物,叶子多而细,取其根茎入药。味辛、甘,性凉。《药性论》曰:“可治面上疮疱而美白肌肤。”
白附子:味辛、甘,可作面脂。取其捣碎成细粉,以酒拌和,用来敷面,可治粉刺和雀斑。
白蒺藜:又名刺蒺藜,1年或多年生草本植物蒺藜的果实。味苦、辛,性温。含有多种生物碱和甙类及多种丰富的过氧化物分解酶,有明显抗衰老作用,可明目轻身,去除面痕。《本草纲目》曰:“洗面黑,去斑。”
白果仁:为银杏的成熟***。外用可治头面手足碍容性皮肤病,并可防止皮肤粗糙。
白茯苓:味甘、淡,性平。《本草品汇精要》曰:“取白茯苓研末,与蜜和,敷面可疗面疮。”
中药配什么食谱养生?
健裨类:怀山,茯苓,莲子,芡实……
大补类:生地熟地,巴戟(制过)黑枣,杜仲,黑豆……
祛湿类:薏米,赤小豆,眉豆,五指毛桃,土茯苓…………
清补类:沙参,北芪,百合,玉竹………
滋补类,圆肉,西洋参,党参………
清热类:鸡骨草,金钱草,鱼腥草……
……
……
凡是具有增强体质,调养精神,延缓衰老等作用,能提高健康人群生活质量;纠正“亚健康”的方法,都属于养生的范畴。
食谱举例:
1、补虚正气粥:炙黄芪30克,人参3克,粳米100克,冰糖少许。二药冷水浸泡半小时,入砂锅炖成浓汁,取汁加水,再煎,将2次煎液合并,分2份每日早晚加粳米煮粥。每日1剂,3-5天一疗程。
2、长生固本酒:枸杞子、天冬、五味子、麦冬、山药、人参、生地、熟地各60克,白米酒300毫升。一同泡酒,7日后饮用,每日早晚各1次,服50毫升左右。
养生是有针对性的。养生的方法,各人不一样。养生的目的,是为增强身体的某一方面的机能。
绝大多数人,号称身体健康,其实身体多少有些毛病。脾胃功能不健全的人,需要健脾益胃。肾虚的人,需要补肾。血虚的人,要补血。气虚的,要补气。补齐身体的短板,就是养生。
其实养生也是治病,严重的叫治病,轻微的就是养生。程度不同,本质一样。治病,要辨证论治。养生,要辨证论补。哪里痒,抓哪。哪里虚,补哪。见到别人吃啥,你也跟着吃啥。那是不对的。
养生这件事,青年时期,就要开始做。等到中年,老年,也许就晚了。举例说明。认识一位木匠,看来身体很好,颜值极高。但他的胡子长得不太茂盛。生了十个孩子,全是女儿。那是终生遗憾,死不瞑目呀!如果早点养生,就会生很多的男孩。
至于具体药物,具体食物,因人而异。但药物配合食物,我极赞成。这个想法,靠谱。食物,药物本来就没有严格的区分,很多药物,如大枣,薏米,山药,就是食物。大多数食物,都有其药物属性。大米,小麦,米糖,猪肉,牛肉,羊肉,鸡蛋,猪骨髓,牛骨髓,哪样不是药物?至于鱼,很多是大补之品。
养生,靠一个方子就能包养百身是不可能的。中医治病的特点是整体、系统、易变。要根据东、南、西、北、中地区的不同,根据春夏秋冬季节的不同,还有各人的体质寒热温凉的不同等等、等等。来给出药方、饮食要点、运动建议、起居规律等等。
所以,建议您在本地找一位中医咨询,听医嘱办理。
#学着健康# 每日分享健康知识及回答健康问题、如果我们的内容能帮到你,请为我们“点赞”右上角“关注”我们,有问题欢迎留言,陈雄医生为你解答。
到此,[_a***_]就是小编对于保健养生类中药的问题就介绍到这了,希望介绍关于保健养生类中药的2点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.llpbw.com/post/73496.html