初中生保健药,初中生保健药有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初中生保健药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍初中生保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. 14岁枕乳胶枕好吗？
2. 什么粥适合中学生吃？

14岁枕乳胶枕好吗？

儿童睡觉可以选择一些稳定较强，且舒适度又比较好的枕头。枕芯是一个非常重要的选枕头的原则。现在市面上有各种的保健枕，按摩枕，记忆枕等等，在给孩子选择枕芯的时候，最好选择自然一些的，因为孩子本身处于自然发育期，简单地就是最好的。购选枕头只需看面料材质好不好，自己选择合适的高度，硬度就可以了，不必要看它的功能多么强大。

好

在孩子睡眠的时候能贴合孩子的头部和颈部的曲线，能够有效的促进颈椎和腰椎被压迫的情况，相对来说比较舒适，而且透气性和吸湿性都比较好。如果长期使用具有抗过敏和防螨、抗菌的作用。

所以14岁枕乳胶枕还是很有好处的，但是一定要从正规渠道购买正品。

什么粥适合中学生吃？

(1)胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老作用。　　(2)红枣糯米粥：山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。　　(3)牛肉粥：切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。　　(4)乌鸡肉粥：乌鸡同粳米同煮，加调味，用于高血压、贫血、营养不良等。　　(5)木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。　　(6)山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。　　(7)枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。　　(8)胡萝卜粥：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。　　(9)赤小豆粥：赤小豆50克、米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。有清热利尿、止渴之功效。　　(10)百合杏仁粥：鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服，能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，干咳劳咳。　　(11)芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。　　(12)莲米粥：将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。　　(13)菊花粥：菊花60克、米100克。先将菊花煎汤，再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。　　(14)梨子粥：梨子2只，洗净后带核切碎加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，可作为秋令常食的保健食品。

到此，以上就是小编对于初中生保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于初中生保健药的2点解答对大家有用。

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