保健食品中药用法大全_保健食用中药材有哪些

本篇文章给大家谈谈保健食品中药用法大全，以及保健食用中药材有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、天麻炖猪脑怎么炖?
• 2、中医食疗养生知识
• 3、药食同源,哪些中药可当菜吃,也可以养生?
• 4、用菊花+决明子+枸杞一起泡茶喝,请问有什么好处和坏处
• 5、10款中药养生茶的配方是什么
• 6、养生酒泡什么药材好

天麻炖猪脑怎么炖?

1、生姜主要是去腥味的，洗净去皮后，切片备用。天麻也切成薄片，取4片左右就可以了。红枣洗净，去掉枣核。猪脑冲洗一下，去掉红筋，放在小碗里，然后摆上姜片、天麻和红枣。

2、加工方法：先将天麻片放锅内加水煮30分钟后，打入鸡蛋煮熟后即可食用。功效：改善头痛、目眩。天麻益智仁煮猪脑 原料：天麻片30克，益智仁10克，猪脑子2副。

3、原料：猪脑两副。猪脑洗净，准备好天麻，黄芪，红枣，杞子，淮山，沙参，玉竹，姜片。锅里放水放姜片，水开后放入猪脑，洗去血水。

4、天麻炖猪脑要加满沸水，移入沸水锅，小火蒸一个半小时，做法如下：准备材料：猪脑、天麻、姜片、红枣、枸杞、盐。猪脑去除表面的膜和血丝，再用流水洗净，直到没有血水。

5、原料：天麻15克、猪脑髓一副、枸杞几颗葱段、姜片、料酒、花椒水、白糖、味精、香油、盐适量。做法：天麻洗净、切片，猪脑洗净。将猪脑、天麻片放入搪瓷盆内隔水炖熟。功效：祛风开窍、通血脉、镇静、滋补。

6、【新鲜天麻炖猪脑】原料：天麻、猪脑髓、枸杞、葱、姜片、料酒、花椒水、白糖、味精、香油、盐。天麻洗净后，放入小碗中，加入料酒、白糖隔水蒸40分钟，放凉后切片。

中医食疗养生知识

1、中医食疗养生食谱一：五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。

2、中医食疗养生的知识 中医食疗养生的知识饮水宜多 老年人本身身体水分就很少，所以对于口渴的感觉不像年轻人那样的敏感。所以，在平时一定要多注意饮水，尽量在选择一些清淡或者是白开水。也不要等到自己口渴的时候在喝。

3、固后天之本，及早食养 祖国医学一直认为，脾胃为人体的后天之本，故倡导养生特别是食养须从青、中年中年食品开始，经过饮食调理以保养脾胃实为养生延年之***。

4、在中医学辨证论治思想的指导下，食疗养生强调了辨证施食。所谓辨证施食，是指根据不同的病证来选用食物，从而调节机体的脏腑功能，促使气血阴阳趋向平衡、稳定。

5、中医养生知识「食谱」 中医中有很多的养生食谱，你知道的有多少。为了方便大家知道更多养生食谱。下面是我为大家带来的中医养生食谱。欢迎阅读。 医养生食谱 肺不好要吃白，白萝卜养肺。 白萝卜生吃润肺，睡前吃。熟吃润肠。

6、山药紫荆皮汤 材料： 山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

药食同源,哪些中药可当菜吃,也可以养生?

马齿苋 马齿苋有清热解毒、凉血止血、散淤消肿的作用，其嫩茎叶可作为蔬菜食用，也可晒制成干菜。马齿苋可以用来炒鸡蛋，还可凉拌。但其含草酸较多，烹调前最好焯水。

中药入菜自古有之，比如说百合、莲子、芡实、淮山、茯苓、砂仁、白果、陈皮、玫瑰花、西洋参、核桃、芝麻、元肉、枸杞、大枣、桑葚、白茅根、苡米、当归、丁香、虫草等都是常见可以入菜的中药材。

或许你们想不到的是，有一天，像是板蓝根、马齿苋这些药食同源的中药材可以走到我们的餐桌上来。不仅可以做成美味佳肴，还可以起到蔬菜所起不到的保健养生作用。下面就看看哪些中药材可以做成菜食用吧。

薄荷作为药食同源的 养生 中药，在生活中，它往往有许多简单实用的好用法值得推广。下面，我就来讲讲薄荷的一些日常 养生 作用和简单用法。

引言：在日常生活中，很大一部分人基于对中医药的信任，选择用中药来进行养生。在日常生活中可以用来做饭的中药一般有板蓝根，薄荷，蒲公英，枸杞，当归、黄芪、秋葵等。

这些中药可以入菜 黄芪 黄芪具有强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫的功效。较适合用于汤品，将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议[_a***_]寒性、凉性食物，如黄芪冬瓜汤。但便秘燥热者不宜。

用菊花+决明子+枸杞一起泡茶喝,请问有什么好处和坏处

1、从以上观点来看，将枸杞、决明子、菊花三者泡茶饮用，其降血脂、明目、解热的功效会大大增强。枸杞决明子菊花茶的副作用 枸杞决明子菊花茶一般是更适宜体力透支、虚劳疲累、熬夜者饮用的。

2、功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，（症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦）。

3、菊花经常和枸杞搭配，清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。决明子也是明目护眼的食物，和菊花枸杞一起搭配效果更益。

4、枸杞决明子菊花茶可以长期喝吗 枸杞决明子菊花茶有清肝泻火、养阴明目、降压降脂等功效，已经普遍用于肝火阳亢型脑卒中后遗症调理和保健。

5、这个：可以降压，疏通头面部血管，注意点山楂的用量，长期吃损牙齿和骨头。谢谢。

10款中药养生茶的配方是什么

党参黄芪茶材料：党参、黄芪、姜片、蜂蜜制作：将党参、黄芪和姜片一起煮沸，然后过滤。加入一些蜂蜜调味即可。大枣红枣茶材料：大枣、红枣制作：将大枣和红枣一起煮沸，然后过滤。饮用时加入少量蜂蜜调味即可。

茶方：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。服法：先将银耳洗净，加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。功效：适用于阴虚咳嗽。

生姜红枣茶材料：生姜10克、红枣3个、水500毫升制法：将生姜切成薄片，红枣去核后切成小块。将生姜、红枣和水一起煮沸，然后小火煮10分钟即可。

当归红枣茶：将当归和红枣泡在开水中，每天两次，可以养血补气，改善女性贫血症状。桂圆茶：将桂圆肉和枸杞泡在开水中，每天两次，补血益气，改善皮肤质量。

养生酒泡什么药材好

1、气血双补药酒 材料：龙眼肉20克，人参10克，当归10克，枸杞子10克，肉桂10克，白术10克，熟地黄10克，牛膝20克，黄酒1000毫升。制法：把上述药材兑入黄酒1000毫升中，泡一个月即可饮用。

2、鹿茸酒 配方：鹿茸 5克，山药30克，白酒 500克效用：壮元阳，补气血，闪精髓，强筋骨。适用：肾阳虚之阳萎，滑精，腰膝酸冷，虚寒带下，精亏眩晕耳鸣，小便频数等症。

3、阿胶糕酒：阿胶糕酒具备非常好的补血补气活血、滋阴润燥作用，是女士增强体质、养颜美容的健康养生上品，特别是在适用月经不调的女士。 玫瑰酒：玫瑰具备疏肝和胃、理气开郁、活血止痛等健康养生作用。许多女士常以便脸上雀斑、黄褐斑烦恼。

4、山药不仅是一种我们日常生活当中很常见的食材，而且它也是一种有利于身体健康的中药材，适量饮用山药泡制出来的酒能够达到保健脾胃、以及肾脏和肺部功能，对身体较为虚弱的人，可以适量饮用山药泡的酒。

5、我相信有很多朋友喜欢泡药酒，但泡酒用的药材和方法也有多种。首先把备好白酒然后把药材放进去封闭好一至三个月。

6、常见的泡酒材料有人参、蛇、枸杞、鹿茸、鹿鞭、冬虫夏草、西洋参等。泡酒最好用白酒，谷养康，无添加，泡酒哦用酒，酒量小可选38度以上的白酒，酒量大可选52度左右的高度酒。

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