保健食品常用知识,保健食品常用知识有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品常用知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食品常用知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健品的名称应该改成保健食品吗？有保健药品这种东西吗？
2. 要想肝脏健康，戒掉四种常见食物，每天做到“一笑、二饮、四动”，指的是什么？

保健品的名称应该改成保健食品吗？有保健药品这种东西吗？

简单点说，保健品（蓝帽子），只要无害拿到蓝帽子标志的保健品叫保健食品，对人体无害即可销售。药品要达到国药准字，是得有治疗疗效的，才可以上架销售！所以，保健品不能当药品来用！也不能叫保健药品！谢谢，鄙人一点浅见，希望能帮到你

从批准文号来说：有保健食品和保健用品之分！保健食品原来是卫生部门批准的，故批号卫食健字号，后来改为药监部门批准，批号为国食健字号！保健用品是地方卫生部门批准的外用保健品，如个别膏药，外用理疗用品，批号类似陕卫健用字……津卫健用字……等！

保健品经过一定的临床验证确定有治疗作用，可以升级为国药产品！批号为国药准字B………，言外之意原来是保健品批号！具体如何升级、需要多久、依据什么不是很详细！

要命的是“保健”二字如何定义、如何理解？“保”字一般都会理解成保证、保障、保险的意思，具有积极意义上的肯定性。保健品也就顺理成章地被人们理解成保证能获得健康的食品。由于对本应规范的科学术语套用了人们的日常俗语，所以才出现了“特殊食品＝保健食品”的国际笑话。由于俗语具有亲民性的心理暗示功能，所以就误导人们极易相信传销分子的***，不仅相信保健品能包治百病，而且还深信既能治病又没有副作用。常识告诉我们，食品只能保障人们获得热量，药品才能保障（或促进）人们的健康。既然保健品违背了科学，那么以***为目的传销得逞就不足为奇了。

保健品分为保健食品（批准文号为国食健字）、保健用品（以后不批了）、保健药品（批准文号是国药准字B，这个大写的B字就是保健药品的保字的汉语拼音字头），所以媒体和百姓口头上的保健品的说法不够严谨，现在大家都在打击的违法夸大宣传的指的是真***保健食品，有小蓝帽的是保健食品（***、掺药和***的不算），没有小蓝帽的不是保健食品，只是普通食品，保健食品可以声称国家批准的27个保健功能，但不能说治病，超出就是夸大宣传欺诈，没有小蓝帽的普通食品不能宣传保健功能更不能宣传治病功能，合法直销必须是有小蓝帽的保健食品，但是很多直销公司打擦边球，把没有小蓝帽的产品也直销就是超范围了。

要想肝脏健康，戒掉四种常见食物，每天做到“一笑、二饮、四动”，指的是什么？

谢谢邀请。每逢聊到“肝脏健康”，都是大多数比较感兴趣得一件事情，作为身体中最重要的解毒脏器，肝脏在身体各大生理反应中位于重要的位置，正因为它重要，所以生活中更需要我们去关注和保护。保护肝脏，饮食生活中需要做出一些调整，有四种食物并不建议您吃；另外，生活要更正一些细节问题，调整自身不靠谱的生活方式，让您的肝脏更加趋于健康化。保护肝脏，你做对了吗？

白酒、啤酒、红酒皆是酒水，既然是酒水，其中或多或少含有一定量的酒精物质，酒精对于肝脏的损伤很大，经常摄入酒精会增加酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化，甚至肝癌的发生风险。

想要减少对于肝脏得伤害，戒酒是必须要做的一件事情，喝得越少，伤害越小。请您明确：酒精是世界公认的一类致癌物，对于身体的各部位损伤都很大。

发霉的食物容易产生多种霉菌毒素，特别是黄曲霉素，黄曲霉毒素对于肝脏和肾脏的损伤比较大，毒性是砒霜的68倍，是剧毒物氰化钾的10倍，经常摄入对于肝脏会造成不可逆的影响。

说到黄曲霉素，其容易产生在花生、玉米等粮食谷物中，另外在坚果、油脂等食材中也有富集，如果这些食物出现发霉的情况，请您各位格外注意。

很多人喜欢吃煎炸炒烤等高温烹调的食物，特别是烧烤类的肉食品，这些食物经过高温烹调容易滋生苯丙芘等有害物质，对于肝脏的损伤也是很大的，请您减少进食次数。

高盐食物的摄入容易增加钠离子的摄入量，这不仅会对胃部健康造成威胁，对于肝脏同样会造成威胁，影响肝脏的正常功能。

开心是促进肝脏健康的催化剂，积极的心态有助于预防肝脏各类疾病，所以请每天保持您的微笑，多做自己喜欢的事情。

多喝水，保护肝脏，请保证每日的饮水量，每日饮水需要保证在1500—1700毫升，白开水最靠谱。

喝淡茶水：适当饮用淡绿茶水也是一种促进代谢的方式，有助于肝脏健康。

到此，[_a***_]就是小编对于保健食品常用知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品常用知识的2点解答对大家有用。

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