润肺养肺保健药,润肺养肺保健药有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于润肺养肺保健药的问题，于是小编就整理了3个相关介绍润肺养肺保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. 清肺润肺的茶有哪些？
2. 养肺的水果有哪些？
3. 吃猪肺能清肺吗？

清肺润肺的茶有哪些？

以下是一些清肺润肺的茶的种类：

胖大海甘草茶：胖大海具有清热润肺、润嗓护咽的作用，甘草则是一种补益的中草药，其性温和，素有“众药之王”之美称，可起到清热气、润肺、美白肌肤等功效。将胖大海1-2棵、甘草片4-5克一起放入杯中，注入适量热开水，静泡3-5分钟，即可饮用 #1。

洛神花山楂陈皮茶：洛神花15克、山楂10克、陈皮8克、话梅2个、冰糖20克，经过特定的制作过程后，这款茶饮具有清咽利嗓的作用 #1。

银耳百合莲子茶：莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用；先煮莲子至半熟，去掉水，再放入百合、红枣加水同煮；等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖，待糖溶解后熄火，放温后即可食用 #1。

麦冬菊花茶：菊花适量，麦冬适量，枸杞适量。将菊花、麦冬、枸杞子放进茶壶的滤杯，用水快速冲洗一下；把滤杯放进茶壶，加水，用中火烧开；把茶倒在被子里，温度稍凉后，加入适量的蜂蜜搅匀 #1。

罗汉果橘红茶：罗汉果橘红茶拥有非常好的清肺润肺的作用，常常吸烟的人，肺脏免不了被“烟毒”侵吞，羅漢果橘紅茶由胖大海、夏枯草、罗汉果、桔红、栀子配搭构成，清烟润嗓、止咳化痰、清热去火的作用，对咽喉炎、干咳嗽等群体均有功效 #2。

北沙参百合茶：北沙参10克，干百合6克，冰糖适量。将北沙参、百合和冰糖一起放入锅中，加适量水煎汁，过滤药渣后取汁饮用。也可代茶冲泡饮用 #3。

以上这些茶都有清肺润肺的效果，可以根据个人喜好选择适合自己的茶来饮用。在饮用过程中，注意选择新鲜的茶叶，并控制好泡茶的水温，一般在80-90℃之间为宜 #4。

养肺的水果有哪些？

养肺最好的水果是什么

没有研究证据表明哪一种水果养肺最好，可以根据自己的情况适当选择食用雪梨、枇杷、柚子等，中医认为这些水果都有养肺功效。养肺的水果并不能治疗肺部疾病，如有任何不适需要到医院就诊，接受正规治疗。

（1）雪梨：梨属白色，具有很好的养肺功效。并且梨性凉，微寒，能清肺气，兼有生津润燥的功效，因此适量多食用雪梨有助于清热化痰、养肺润肺。雪梨可以直接生吃，也可以榨汁饮用，还可与川贝冰糖一起炖煮熬汤。

（2）枇杷：枇杷中含有的苦杏仁甙有止咳之效，对于各种咳嗽均有一定的缓解作用。枇杷叶也具有止咳功效，比如我们熟悉的川贝枇杷膏就是用川贝和枇杷叶为主要原料制成的止咳化痰药物，适用于风热犯肺，痰热内阻所致的咳嗽痰黄或吐痰不爽、咽喉肿痛、胸闷胀痛等症。

（3）柚子：柚子味甘、酸，性寒，中医学认为柚子同样具有化痰止咳等功效，对于咳嗽多痰等症有食疗助康复作用。

养肺除了可以多吃以上水果，还可以吃一些其他食物，比如银耳、百合、山药、白萝卜、莲藕、蜂蜜等，这些食物都有益于清肺止咳，清热生津的疗效。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核

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吃猪肺能清肺吗？

在传统医学理论里确实是有“以形补形”，“以脏补脏”的说法，用动物的脏腑补人之脏腑。在民间有很多人使用。猪肺入肺胃经，补肺之阴虚，有清肺作用。但现在猪肺有人已不再食用，因养猪过程中为让猪快长及防病而在饲料里加入大量添加剂和药物，再加上治病大量使用药物，使大量在体內蓄积，而肺内存留就更多了，人再食用了猪的肺也会对人有害的，清肺与害共存了。

到此，以上就是小编对于润肺养肺保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于润肺养肺保健药的3点解答对大家有用。

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