保健养生常识推荐,保健养生常识推荐书籍

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养生保健类词语?
养生保健类的词语:熊经鸟伸。
拼音:xióng jīng niǎo shēn
释义:经:吊,悬挂。古代一种导引养生的方法,模仿熊吊树枝、鸟伸腿的姿势来健身。
引证:夫熊经鸟伸,虽延历之术,非伤害之理;呼吸吐纳,虽度纪之道,非续骨之膏。汉·崔是·《政论》
养生保健是什么意思?
养生保健就是指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。
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