医生谈养生保健,医生谈养生保健的话术

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医生谈养生保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍医生谈养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 提前保健养生。省的以后养医生，我说的够明白吗？
2. 你觉得运动重要还是养生重要？人们常说平时不养生，老了养医生，你觉得有道理吗？
3. 养生该怎么做？
4. 养生首先要注意什么？

提前保健养生。省的以后养医生，我说的够明白吗？

这个是做保健品销售的，说得最多的一句口头禅了。其实这个道理大家还是比较清楚的，只是有的道理大家没法去具体执行，为什么会执行不了呢？

原理很简单，就是你的生活“条件”够不够维持这个养生。谁不愿意天天在家修身养性啊！吃健康食谱，正常的时间睡觉。这样就需要一定的“条件”来维持。

这里的“条件”，分得还比较细。经济基础，生活质量，居住环境，儿女生活状况。都是条件里面的，我们听到最多的一句话，我真的是条件不允许啊！

现实生活真的是这样，很多人每天都在超负荷运转，都是为了给家里多挣钱，想给自己和家庭改善生活状况，给子女更好的帮助，掏空了自己的身体，透支了自己的未来。

很多家庭都拿不出多余的钱去买保险，吃保健品，哪个人不知道去享福啊！就是没有办法去享福，很多时候都是一个劳碌命。这个也是非常无奈之举。

所以现在，就有很多年轻人，巴不得一生下来就是一个富二代，这样就不去找工作，不去打拼了，可以吃保健品养生了，省得以后养医生了，可是他的父辈能有这个条件吗？

什么时候说什么话，有什么条件说什么条件的话，仅此也祝愿还在路上拼搏的人，注意身体，劳逸结合，能修养的时候，就照顾好自己的身体。

寄翔答题。

提前保健养生，省得以后养医生。

此话看起来有一定的道理。教人们要注意保健养生，免得以后花大钱治病。

但是，细细思量，这句话真像是一句推销保健品的广告语。

“提前保健养生“，此话不错。人要远离不良嗜好，养成爱锻炼、爱身体的好习惯，且宜早不宜迟。基础好一点，衰老慢一点，得病晚一点。

“省得以后养医生”，这句话是对尚未发生之事的一种担忧。我觉得，多余了。

俗话说:“尽人事，听天命“，人只要能做好当下就可以了。

以后怎么样，谁也不知道。

过多的担忧只会给自己徒增烦恼，毫无意义。

防范是可以提防的，但是也不用过于太紧张了，太紧张了也只能给自己内心造成负面影响，心态会有负担太重了无法做事，还是到什么时候说什么话吧，把自己的心放宽了，该干啥的干啥吧！若是真赶上身体有恙也没招，到时候钱多办钱多的事，钱少办钱少的事，没钱办没钱的事😔，又何必太在意顾虑太多，现在吃五谷杂粮，怎么养生也差不多？该生病的也照样生病，不能有什么过多顾虑了，也管不了那么太多了、不然，什么也干不成了😄？[憨笑][作揖]

说的很明白，但话好说事难做，正确的养生来自于少年时有一个好的教养，一个良好的生活习惯，一个坚持科学的锻炼方法，一个坚持不懈的毅力！

当前社会的普遍问题，遇病求医，年少时不注重养生，当疾病缠身时，再来养生，还有什么保健！冰冻三尺非一日之寒，有些疾病是不良生活习惯累积而成，这是社会多数人的痛病！

当然有少数遗传性疾病，光靠养生，良好的生活习惯还不够，顺请专家医治！

你觉得运动重要还是养生重要？人们常说平时不养生，老了养医生，你觉得有道理吗？

有一定道理的。

人体本身就有很好的自愈能力，如果能够通过保持运动来维持和强壮人体的自愈能力，当然是最好的。

生病吃药也只是为了扶持人体的气血，让紊乱的生理恢复正常而已，最终也是让人体自己来恢复。

“名医不治已病，治未病”，我们都应该做自己身体的名医，毕竟身体是自己的。所以，平常一定要多锻炼，用食疗，不要等病了去看病，那时候多痛苦啊。

答：作为现在已经步入中老年的我来讲，也许运动更比养身重要一些。不过，我所说的运动，只是能让中老年朋友适应得了的运动，与那种剧烈运动不相干。说到养身，中老年朋友各有各的养身方法，我没必要给大家定什么模式，记得我的前辈，中国爱乐乐团的指挥，将近九十的郑小瑛女士在接受某电视台***访时戏说自己：喝酒 抽烟 熬夜 不运动她都占有 她说她自己是五毒俱全，照样活得很健康，主要是靠精神愉快，心态健康（并非原文）。我个人觉得，步入中老年的朋友们可根据自己的具体情况在不感觉很累很疲乏的前提下适当参加些力所能及的运动就行，至于养不养身，我认为中老年朋友们每餐能吃得下一两碗饭就是最好的养身。谢谢！

养生之所谓，随心随性而已，安分安逸罢了。打工之余多唠叨：名利终是无底，如意莫若安心，众工友听腻听烦，也不屑与俺抬杠，只为获取名利，练肌肉的照练，跑长跑的照跑，奈之何？信奉运动增强体质并无过错，但轻忽了凡事因人而异不免失智。古人提倡健身益智之“五禽戏”和“太极拳”，并非运动与闲逸的零和对立，而是养体与养心和谐共处。大汗蒸腾翻江倒海也未必延年益寿；闲庭信步清心寡欲也未必寿终正寝。末了郎中仍在那处，谁又躲得过去？

谢邀回答

运动和养生都重要，不要说那个更重要，那个不重要。每个人的身体状况不同，根据实际情况有所侧重。

不要用年龄划分养生运动的界限。年轻人运动，不需要养生；老年人养生，不需要运动，这种认识都有片面性。只要生命存在，养生，运动就不会终止。只是形式，量级不同而已。

养生该怎么做？

养生应从日常做起。先要懂得，懂得哪些养生是科学的，哪些是伪科学;其次要懂得自己的身体，哪些地方出现了问题;最后在日常生活中，针对饮食，起居及情绪上进行调整并坚持

中医界为您解答：

想必养生的目的，还是为了身体健康，那么就从健康的角度给大家几点建议，可做交流探讨。

一：保持规律运动

经常运动让身体天天都能够得到锻炼。让运动日常化，所谓的锻炼不是刻意的为了锻炼而锻炼，生活中勤劳些，有什么事立刻去做，不去拖拖拉拉的等；到哪里去能步行就不要骑车，能骑车就不要打车。每天做家务打扫卫生，来回走动走动这也都是运动。

二：规律的饮食

俗话说的好，生活中吃饭八分饱，不贪吃，但要有规律；睡觉不要贪睡，醒了就不要继续睡了；早睡早起，饭后百步走，活到九十九；早起后最好喝一杯水暖胃；冬天的晚上睡觉前可以喝一杯酒活血。生活中时不时的要有些小吃，改变一下自己的口味。不挑食，啥都能吃，但是肉不能长期多吃，多吃水果蔬菜五谷杂粮为好。

三：健康的生活环境

养生首先要注意什么？

养生最重要是先调整心态，养生之所以叫“养”，就需要一个过程，又或者说以后将是新的生活方式，而不是做一个动作、吃一样东西等等可以有捷径的。

另一方面来说，养生与治病截然不同的地方在于，“养”是全面性的，身体是一个整体，所以需要从多方面：作息、饮食、运动、心情等结合。

有了这样的心态，再开始行动起来，而且持之以恒下去，身体自然就会给你反馈。

想要长寿，养生是你的必要手段，我们说到养生就会从饮食，运动方面下手，其实这么说也是没错的，毕竟这确实是养生的一种手段。而养生中，最重要的就是滋养身体，想要身体健康，补充身体所需要的成分就是必要的一种手段，而我们经常提高的饮食，就是为了完成滋养这一过程。滋养身体就是根据天地人，还有自身身体[_a***_]等4个方面，来选择合适的滋补食材，也就是我们常说的饮食，以此来达成我们调养身体的目标，做到未病先预防的良好习惯，调养自己的身体，我们的精神也要进行涵养。这里说到的涵养就是开阔心胸，眼界，让自己的心胸变得更加广阔，从而是自己的修养得到提神，使自己的内心能时刻保持平静，不骄不躁，是我们常说的一种调养方式。身边有年纪大的人应该都知道，家中条件允许的话，他们会阶段去环境比较好，有山有水的地方住个两三月，来放松调养下自己的内心，让自己的精神得到一次升华。运动，这是一种很正确的选择。何为保养身体，就是我们根据自然生命的规律，来进行适当的运动，毕竟生命不止，运动不休。保养身体是为了能让我们的身体和肌肤得到一种缓冲时间，给它们一个充足的休息时间，让它们进行修复，从而使我们的身体更加健康。

养生首先要注意什么？

想要长寿，养生是你的必要手段，我们说到养生就会从饮食，运动方面下手，其实这么说也是没错的，毕竟这确实是养生的一种手段。而养生中，最重要的就是滋养身体，想要身体健康，补充身体所需要的成分就是必要的一种手段，而我们经常提高的饮食，就是为了完成滋养这一过程。滋养身体就是根据天地人，还有自身身体素质等方面，来选择合适的滋补食材，也就是我们常说的饮食，以此来达成我们调养身体的目标，做到未病先预防的良好习惯。

我们养生，除了要调养自己的身体，我们的精神也要进行涵养。这里说到的涵养就是开阔心胸，眼界，让自己的心胸变得更加广阔，从而是自己的修养得到提神，使自己的内心能时刻保持平静，不骄不躁，是我们常说的一种调养方式。身边有年纪大的人应该都知道，家中条件允许的话，他们会阶段去环境比较好，有山有水的地方住个两三月，来放松调养下自己的内心，让自己的精神得到一次升华。

1,人生活在大自然当中，是大自然当中的一份子。因此，你若养生，你的生活方式和习惯一定要按照大自然的规律进行安排，不能违背规律。如果违背规律生活，那是伤害自己的生活。

2,一定要了解自己的身体。真正了解自己了，才能养生。

老祖宗早就告诉我们如何养生了，大家好好看看黄帝内经吧！养生的精髓是“天人合一”。

到此，以上就是小编对于医生谈养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于医生谈养生保健的4点解答对大家有用。

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