保健食品钙片好吗,保健食品钙片好吗有效果吗
kodinid时间2024-11-22 02:04:20分类保健食品浏览19
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品钙片好吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健食品钙片好吗的解答，让我们一起看看吧。
世纪经方牛乳胶原钙怎么样
不错，牛乳钙片是以牛乳钙为原料的一种保健品，具有补充钙和维生素C的功能。牛乳钙的功效：
①增强抵抗力和免疫力；
③补充机体所需营养；
⑤缓解儿童、少年生长迟缓、虚汗、尿床等营养不良现象。
补钙选otc还是保健品？
选OTC的。
OTC是经过国家批准的生产过程，生产工艺都有严格的规定，含量也不存在虚标现象。并且现在的保健市场真的是很乱，夸大疗效。钙本来是人体很普通很重要的一种元素，如果平时不是偏食严重，基本上能够满足。
钙片和钙粉哪个比较好？
1 钙片和钙粉都有其优缺点，不能简单地说哪个更好。
2 钙片和钙粉都是补充钙质的产品，但钙粉吸收快、效果明显，而钙片则更易于携带和服用。
3 个人饮食习惯、年龄、身体状况等因素也会影响选择，建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的补钙方式。
钙片好
钙片基本上都是可以被人体直接吸收的，现在的钙片里都是复方成分，含有促进钙吸收的成分在里面，比如钙尔奇d。喝葡萄糖酸钙等，都是直接可以服用的。服用后也不需要添加其他促进钙吸收的。
1 钙片和钙粉各有优缺点，不好说哪个更好。
2 钙片可以方便携带和服用，容易被吸收，但是摄入的钙质量有限；钙粉可以摄入更多的钙质，但是溶解需要时间，且容易产生不适感。
3 除了钙片和钙粉，还可以通过其他食物来摄入足够的钙质，如牛奶、豆腐、鱼类等。
建议根据个人情况选择适合自己的摄入方式。
在生活其实钙粉和钙片对人体的作用都是相似的，这两种保健品无论是食用钙片又或者是食用钙粉都是可以很好的起到补钙的功效的，所以在平时生活中关于钙片或者是关于钙粉的话都是可以很好的帮助自身起到一定的补钙的作用的，在食用效果上这两种并没有可比较的地方，但是如果从食用的方便性来进行比较的话，可能钙粉会更好一些，因为钙粉相较于钙片来说可以更方便被消化吸收利用一些，因为钙片在通过咀嚼之后在吸收方面可能相较于钙粉来说会比较差一些。
那么多的钙片。价格有高的有一般的，到底哪个好？
谈到补钙，许多人会在第一时间想到去药店选择不同的钙片，不得不说也是一种悲哀，首先机体缺钙不是一下子缺出来的，其次吃两片钙片也不能一下子就把流失的钙不上来。补钙还与身体的消化吸收利用率有很大的关系，也就是说理论上吃某种钙片可以补多少多少钙，如果你的消化吸收利用率很低，吃再好的钙片也补不上所流失的钙。所以也要检查一肠胃的消化功能。
——自古‘药食同源’，所以从食物中摄入我们每天所需的营养素才是最安全的，身体缺乏钙可以多食用一些含钙量高的食物，同时注意食物多样化，也能相应的补充身体所缺失的其他营养素，同时我们的身体所需的各种营养素有相互协同作用，单独进补某一种营养素必然会导致某种营养素的流失，所以均衡营养才是关键！而不是一味地买某种钙片来单独进补。谢谢邀请关注！
春雨医生来回答这个问题。
其实，廉价的钙片和高价的钙片，在成分、功效、质量上并没有太大的区别，价格越高，并不意味着越好。
一般来讲，国产钙片较为廉价，进口钙片价格高。但无论国产还是进口钙片，都可能使用各种形式的钙源，如碳酸钙、柠檬酸钙等，也都可能加入维生素D、镁、锌等其他维生素或矿物质，它们在成分上没有明显的区别。
从功效上来讲，无论钙是以哪种形式存在，碳酸钙也好、柠檬酸钙也罢。它们在补钙效果上并没有明显差异，吸收率大同小异。
有些进口钙片会标榜自己“高含量、补钙更有效”，如每粒含钙600毫克。但其实，钙片的剂量越高，吸收率反而可能下降。例如每天需补钙600毫克，一次性吃600毫克的钙，还不如早晚各吃300毫克的效率高。
还有进口钙片声称自己“按FDA（美国食品及药品管理局）生产”，其实也未必比国产钙片质量更好。因为FDA并不负责钙片的质量，钙片质量的好坏关键要看生厂厂家的生产设备如何，以及[_a***_]严格按照规定进行生产等。
国产的补钙产品，有药品（国药准字）和保健食品（国食健字）之分，前者是以治疗疾病为目的，需严格按照药品的标准去生产；后者虽不以治疗疾病为目的，而是针对特定人群，能调节机体功能，但上市前会经过CFDA(国家食品药品监督管理总局)的检测，因此，只要是检测合格的国产钙片，在质量方面也都是有保证的。
总之，我们在购买钙片时，不用一味地追求贵的或进口产品。
希望春雨医生的回答能够帮助到你，可以关注头条号【春雨医生】获取更多健康科普知识哟。
参考文章：
到此，以上就是小编对于保健食品钙片好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品钙片好吗的4点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.llpbw.com/post/69517.html
