养生源滋补保健,养生源***
kodinid时间2024-11-18 19:34:37分类保健养生浏览19
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生源滋补保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生源滋补保健的解答，让我们一起看看吧。
补血益气汤，您会做吗？该怎么做？
益气补血汤，制作原料：
益气补血汤的做法：
首先把材料清洗干净，放入适当的水，大火烧开后，再小火20分钟后闷10分钟。然后把汤盛入容器中，加入磨好的阿胶，搅拌即可。
补血益气汤有很多，个人觉得吧，都是要持之以恒才有效果，那这个汤就得经常吃。
我也是一个气血亏虚的女生，分享一个我长期吃的补血益气汤给你哦--「乌鸡汤」
做法步骤：
1、材料：乌鸡半只、红枣2颗、枸杞10颗、当归一根、黄芪七八片、老姜拍碎小块。
2、做法：
①、首先把乌鸡冷水下锅焯水，水开立马捞出来。
②、准备一个砂锅，把当归、黄芪、生姜放进去，加适量的水烧开，放入乌鸡，炖十分钟左右的时候加红枣。
③、当乌鸡炖的差不多的时候，枸杞放进去，撒点盐，其他不放了。
就可以关火喝汤了！
补血益气汤(注意己经感冒的人，上火的人等不宜服用)。如果是正常人的身体这种汤还是秋冬季喝最好!
例如：补血益气土鸡汤，土鸡1千克，当归3克，党参3O克，黄茋25克，枸杞子10克，红枣5颗，姜片15克，纯净水3千克，胡椒粒5克，盐10克。
制作过程：1.先将鸡剁3厘米大的块，用水把鸡氽一下洗净，放入烧开纯净水炖，先武火，再文火，(再把当归，党参，红栆，黄茋，枸杞子，胡椒粒，姜片洗净放到锅炖，然后放入盐)。大概炖1个多小时，就OK。这是我的做法。供参考，请大家多指教。谢谢!只要长期喝这种汤是有效果。经常喝这种汤睡眠也挺好!我自己就是气血不足，我也经常喝，也挺有效果!
鹿茸有哪些炖法？
鹿茸低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，并含有磷脂、糖脂、胶脂和大量氨基酸及动物性蛋白质，既有药用价值又有食用价值，是不错的材料。不过，鹿茸的脂肪也是很高的。
至于激素的事，如果不是鲜鹿茸就不用想了。激素离开源体很快就会失效，况且，就算不失效，由于没有保护剂，到了消化道里只会跟普通的蛋白质一样被吸收，因而，干鹿茸是没有这方面功效的。
患有高血压、冠心病、肝肾疾病、各种发热性疾病、出血性疾病的患者和年幼者，均不宜服用鹿茸。
鲜鹿茸的话，建议蒸饭来吃。事实上，鹿宴中本就有鹿血饭这一道，腥是腥了些，但营养还是不错的。
干鹿茸的话，通常是用来泡酒。用50度以上的高度白酒，按鹿茸1酒9的比例，泡半个月左右，鹿茸里的有益成分就能逸出，再泡下去则有益成分会被逐渐水解，功效下降。鹿茸酒能强身健体，增强抵抗力，刺激心脏搏动和利尿，但是有肝、肾损害疾病者或胃炎及消化性溃疡的患者不宜饮用鹿茸酒。
干鹿茸片也可用来垫底蒸瑶柱或黑糟鲍鱼，味道不错。
炖的话，一般用鹿茸片、鸡、酸菜一起炖会比较好吃，或者用来烩海参也行，总之是要能压住鹿茸的味道的。当然，炖煮前最好也先把鹿茸片蒸一下。
毕竟那玩意虽说被夸得很棒，但真实功效和味道都并不那么好。
自己是养鹿的，多年食用经验，新鲜鹿茸可以炖汤，1⃣️鹿茸老鸭汤，因为鹿茸属于路上的动物，鹿茸属于阳性的，而老鸭属于水里的，鸭肉属于阴性，也是俗称的凉性的，这样一阴一阳，炖出的汤特别鲜美！2⃣️还有个美味的汤就是鹿茸鲫鱼汤，原理跟上面的一样，鹿茸和🐟绝配，鹿茸鲫鱼汤，阳性的鹿茸，配上阴性的鲫鱼，一阴一阳，温而不上火，鱼的腥味恰巧盖住了鹿茸的膻味，同样鹿茸的膻味也影响着鱼的腥味，再适当的添加一点蒜、姜，一盘温补养颜的美容汤就做好啦！！！推荐这两款，其他的当然还有，排骨汤，鸡汤等都可以！
鹿茸的吃法
1⃣️鲜鹿茸片8克，枸杞30克，老母鸡（乌鸡）4斤，红枣5个，人参一根，文火慢炖，每天喝一碗。
2⃣️鲜鹿茸切片涮火锅。
3⃣️干鹿茸片泡茶，平时喝咖啡的小杯子，每次2到3片，一天两次，热水浸泡10分钟。喝完后吃掉鹿茸片。每天的量为2到3克。
4⃣️鹿茸腊片直接嚼着吃，每天2到3克。口感好，身体吸收和滋补效果好。
5⃣️鹿茸泡酒
十斤养生滋补酒
鹿茸***片100克➕鹿鞭一根➕林下参4根➕枸杞250克➕灵芝一个➕灵芝草一个。
6⃣️鹿茸打成粉末，装胶囊，每天5到8粒。也可以用鹿茸粉炖汤，每次一小勺子🥄，或者同放食盐量类似。详细了解欢迎留言评论。
到此，以上就是小编对于养生源滋补保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生源滋补保健的2点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.llpbw.com/post/69064.html
