安神助眠保健药,安神助眠保健药有哪些
kodinid时间2024-11-13 21:18:46分类保健药浏览13
导读：大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于安神助眠保健药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍安神助眠保健药的解答，让我们一起看看吧。总是晚上睡不好，做噩梦，想问可以吃些什么安神助眠的药？有什么中药是可以清心安神的呢？这几天都睡不着的？总是晚上睡不好，做噩梦，想问可以吃些什么安神助眠的药？最好还是不要吃……...
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于安神助眠保健药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍安神助眠保健药的解答，让我们一起看看吧。
总是晚上睡不好，做噩梦，想问可以吃些什么安神助眠的药？
最好还是不要吃药，让自己多和朋友聊聊天。你要尽量不吃辛辣油腻刺激食物，多吃果蔬。放松心情，多运动，这些都有助于缓解你不适的感觉，努力提高免疫力。不要去***有异常感觉的部位，看看自己喜欢的书籍或者视频，分散你的注意力，别去关注感觉不舒服的部位
有什么中药是可以清心安神的呢？这几天都睡不着的？
可以吃柏子仁，具有养心安神的功效，用来治疗由于心气虚导致的心悸、失眠。远志，远志具有镇静催眠的功效，可以用来治疗由于心肾不足导致的失眠多梦、健忘。养心安神中药多为植物药，取其养心滋肝的作用，为养心安神药，有酸枣仁、柏子仁、远志、夜交藤、合欢皮、小麦、秫米等。建议配合适当锻炼，调整作息来放松
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到此，以上就是小编对于安神助眠保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于安神助眠保健药的2点解答对大家有用。
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