养生保健汤优惠,养生汤套餐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健汤优惠的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健汤优惠的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬天有什么简单又好喝的汤推荐？
2. 哪些下奶汤营养、补血、通乳、不长胖？

冬天有什么简单又好喝的汤推荐？

冬天来了，我给大家推荐一款既美味又营养，又简单好操作的汤—瘦肉冬瓜汤。首先将冬瓜去皮，清洗干净切成大约5毫米厚的大片儿，然后猪瘦肉切成薄片儿。锅中放少许植物油，5成热时下入葱、姜爆锅，随后添入适量开水或事先熬制的清汤，然后加入猪瘦肉片。待汤锅中水或汤开以后，打去上面的浮沫，然后下入冬瓜。10分钟左右，待冬瓜炖熟。加入咸盐和少许味精与胡椒粉，加香菜出锅即可。此汤温暖下饭，有助消化，并且在炎冷的寒冬，喝上一碗热乎乎的冬瓜汤，对于我们抵御寒冬非常有好处。

今天开始真正领略到了冬天的寒冷，大北风从早上到现在一直的刮，气温也降到了0°以下。

每年的冬天，家里晚饭的时候喜欢做上一碗汤，这样暖身又暖胃，而且因为冬季气候干燥，喝汤还有补湿的作用。

做为上班族，晚上回家忙乎一家人的晚饭，有时候时间自然不够充裕，那么想喝汤，自然不能做那些费时费火的、需要长时间熬煮的汤。当然是以简单、方便、美味为好!给大家介绍几道，家里最近常喝的汤。

一，【萝卜丝虾汤】

【主料】绿萝卜一个，虾适量

【配料】葱姜蒜

【调料】盐，胡椒粉，料酒，八角一瓣

【做法】

你好，我是悠悠。冬天干燥寒冷，素有“秋收冬藏、秋冬养阴”的说法，故此时适宜喝些滋补养阴的汤水，例如可用鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、鸽子搭配时令食材如山药、栗子、核桃等来煲成汤水。

今天介绍3款冬天应季汤水，分别是无花果南北杏排骨汤、猴头菇老鸡汤、山药枸杞老鸭汤，这三款汤水做法简单、美味又好喝，一起来看看做法吧。

●材料：猪排骨、干无花果、南北杏仁、陈皮、姜片

●做法：

谢谢邀请。冬天天气寒冷，煲汤喝既能暖胃，又营养健康。我平时爱做两种汤，一个是排骨山药汤，一个是鸡汤。这两种汤都比较清淡，全家都能喝。现在把鸡汤的做法介绍给大家，排骨汤也是差不多的步骤，就不重复写了。

食材：鸡大腿4只（或者一只整鸡）、葱、姜、枸杞、大枣、山药

做法：1、将鸡大腿肉切成小块，然后洗净。凉水下锅进行焯水，等血水完全排除，撇去浮沫，将鸡腿肉捞出。用温水再冲洗一下。

2、准备一只砂锅，放入一些葱段、姜片和枸杞，5颗大枣。然后把鸡腿肉放进去，加入一些纯净水。小火慢炖。加水要一次加够，一定不要续水。

3、山药去皮，切成5厘米左右的段。等到鸡肉8成熟，将山药放进去，同时加入两勺盐。然后继续炖，等排骨绵软就可以了。这样炖出来的鸡汤，原汁原味，非常鲜美，做法很简单快去试试吧。

哪些下奶汤营养、补血、通乳、不长胖？

产后的新妈妈，其实都想奶水多、不长胖。作为二胎妈妈的我，两个孩子都是哺乳到2岁，身材都是产后半年恢复。给大家分享一下怎么做可以达到奶水充足又不营养过剩：

1、尽量避免有涨奶现象：定期让宝宝允吸（这个很重要），适当允吸能刺激乳汁的分泌。背奶族的妈妈，一定要合理规划时间，一般建议3个小时吸一次。一定不要为了省时间、或工作太忙，或临下班了留着回家喂宝宝。。。。很多职场妈妈都会忽视这个吸奶过程，时间长慢慢泌乳就少了。这也是为什么很多职场妈妈一复职就感觉奶水少的原因。

2、保证饮水充足：一般饮用水和汤品类食物，每天摄入不得低于2000ml。平时能做到饮食荤素搭配，保证蛋白质和脂肪摄入的妈妈，可以选择适当喝红枣小米汤、山药大米粥、或白水、牛奶即可。只要保证液体摄入量能达到标准即可。若平时饮食结构清单，偏素，妈妈们可以选择一些丝瓜鲫鱼汤、花生红枣乌鸡汤、黄豆猪蹄汤、莲藕排骨汤等汤品。

3、合适的追奶时间：其实奶水少时能及早发现的，孩子哭闹、自己感觉不到涨奶，这时候就应该开始追奶了，这时候就要频繁增加孩子允吸次数，或者借助吸奶器，追奶期间一定是饮食与允吸要配合，这样才能事半功倍。

4、切记不可月子里大补：一般产后28天也就是月子期间乳汁分泌较少，但是这时候的奶水质量较高，尤其是宝宝胃容量较小，一定要保证奶水的质量，但是适当进补即可，一般每天能保证50优质蛋白的摄入（2个鸡蛋+200ml牛奶+100g瘦肉类/200g豆腐）即可满足。有些妈妈在月子期间大补，大量喝荤汤、吃肉，把自己吃得营养过剩反而奶水少，还容易造成乳腺炎。

到此，以上就是小编对于养生保健汤优惠的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健汤优惠的2点解答对大家有用。

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