吃各种保健药危害,吃各种保健药危害大吗
kodinid时间2024-11-08 14:58:27分类保健药浏览30
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃各种保健药危害的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吃各种保健药危害的解答，让我们一起看看吧。
经常吃中药保健品有没有副作用？
黄帝内经上说：是故味过于酸，肝气以津，脾气乃绝，味过于咸，大股气劳，短肌，心气抑……单吃一种味道，都会致病。更别说那个保健品，不知啥东西。长期不致病的，大概只有五谷了。
任何的东西都有一定的作用和适应范围，中药也是如此，用量过大或者配伍不当也会产生一些不良反应，有的甚至会发生中毒，自古人们就喜欢用中草药保健养生，都有非常好的经验和方法，几千年的中医理论已经非常成熟，配伍得当、用量合适，一般都不会有副作用，当然有毒和大毒的中药材不适应保健养生，长期使用应该用副作用小的，对人体危害少的中药材，或者用配方降低药材的副作用，正常情况下使用中医理论指导下的中药保健品都可以使用，大多副作用很小，长期食用也不会对人体造成伤害，像一些慢***就需要长期吃中药来治疗和保健，所以就尽可能的用没有副作用的中药材。
中医用于保健的中药材很多，通过长期的实践经验，已经找到了一些可以用于保健的中药材，像人参、党参、西洋参、三七、黄芪、白术、大枣、枸杞、地黄、芍药等，都有较好的养生保健作用，所谓保健药材就是能保证身体健康的中药材，国家卫计委公布的可以用于保健品的中药材有113种，即可以是食品又是药品的中药材有101种，不是普通食品的有10种，其中有西洋参、灵芝、鱼肝油、冬虫夏草、莲子心等，不可以作为添加食品用，中药材保健品禁用的有60种，是有毒性或者副作用大的药材，这样的不可以作为保健品服用。
中药的保健作用非常好，像人参长期服用就能起到延缓衰老和延年益寿的作用，古时候一些长寿的人，大多都食用人参，一般一天2～3克，确实能起到很好的保健养生作用，再一个是三七、西洋参、生熟地等，配伍得当或者食用不超量，一般都不会有副作用，可以放心长期食用，对人的养生保健起到较好的作用，但是有些虽然是保健药材，服用量过大或者没有炮制的也会有副作用，像何首乌生用就会有毒性，炮制以后就降低了毒性，按量服用都不会有问题，好多人盲目服用，不但不能起到养生保健作用，反而会伤害身体。
使用中药保健，虽不能长生不老，但防病治病、延年益寿是肯定能做到的，只要饮食有节、心里平和、加上养生保健的中药材，***都可以长寿和不生病，分享两个保健养生的方子供大家参考，体质偏热性的可以用西洋参3克、三七3克粉、贡菊2克，打粉冲服，早晚各一次，体质偏寒性的人可以用人参3克、三七粉3克、大枣2个、蜂蜜调服，都是非常有效的保健养生方法，如果已经有病了，再用正常的保健用量就不会有明显的效果，可以加量、加味，或者调整方剂，治病和养生同时进行。
营养保健食品的成分，都来源于植物或者自然的万物中，将有效成分萃取出来，加工，精准补充！
先搞明白保健食品和食物的关系，您再问有没有依赖性！
任何一样都会有问题，中医讲究五行搭配，还要看病人体质强弱调整搭配的药物，实际上人的身体在某些情况下服用药物或者保健品起一定的疗效，但是他也有一定的副作用。比如精神的人喝咖啡，不疲劳的人喝红牛，或者服用牛磺酸类产品……讲真…保健品不代表神药，他也有食用标准，归类人群，高血压类服用补药岂不是降不下来？是药三分毒，主要看适不适合自己…
保健品成分中有氯化钾，长期服用这个保健品有什么危害？
氯化钾在临床上常常用来补充人体所需，维持人体酸碱平衡。特别是大量呕吐、腹泻等情况，容易导致低钾血症，小腿肚子疼，心功能紊乱。一般服用，只要肾功能正常，应该不会有什么问题。临床上有“见尿补钾”之说法，就是怕钾补进人体后，又不能及时随小便排出。但口服过量氯化钾也是有毒的，半数致死量约为2500 mg/kg，与普通盐毒性近似。静脉注射的半数致死量约为100 mg/kg，高剂量会导致心脏停跳和猝死。注射***就是利用氯化钾过量静脉注射会导致心脏停跳的原理。
拼[_a***_]上不属于保健食品的压片糖果，对人体有没有危害呢？
压片糖果是SC食品批文当中的一个类型。是用粉末状的食品原料调配直接压制成片。
市场上压片糖果的种类特别丰富，在拼多多上销售的一些类似于保健品的压片糖果，多是由一些多种维生素，矿物质，益生菌和乳酸菌还有药食同源的中草药配制而成。
这种压片糖果，具有一定的保健功能，所以又称为功能性食品，有别于市场上在售的普通食品。
这类型功能性压片糖果，一般会在诊所、药房，保健品专卖店或母婴店等渠道销售。
这类型销售渠道多数都是食品药品监督管理局重点监管单位，大多数是有着一整套完善的进货流程及合规的渠道，因此其所售这类型压片糖果产品，大多质量还是有保证的。
至于拼多多等网上在售的这类型产品质量问题，这个就需要购买者自行甄别了，建议还是去线下正规的渠道去购买。
只要是正规生产企业正规渠道购买的压片糖果类功能性食品，一般对人体无害。
在使用也要注意使用年龄，太小的婴幼儿也不建议过量使用，容易对婴幼儿娇嫩的脏器造成负担。
健身补剂对身体有副作用吗？
现在的运动补剂五花八门，种类繁多，有蛋白粉、肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、氮泵等。补剂服用不当容易导致肾脏功能中的某些指数超标，当停止补品一段时间后，再检查发现指标又恢复正常，这导致了肾脏负担压力大，所以，服用营养补剂不当可能会造成一定副作用。
1.不拿补剂当成健身的必须品，因为许多运动补剂中的成分都是可以从食物中获取的，只有注意每天饮食的合理搭配，碳水，蛋白质，脂肪保证充足，那么人体所需的营养素，无机盐等也都基本不会缺少，也就没有必要再额外增加运动补剂，除非，运动量过大，平时的饮食不能保证每天的各种能量元素供应。
2. 要严格按照不同运动补剂的适用人群进行补充，而不是补剂种类越多，健身效果越好。
3. 当食物摄取不足或者摄取繁琐时，才能适当使用，切记把补剂当做人体每天摄入的主要来源。
越自律越自由，越运动越快乐，希望对题主有用。
说到副作用，任何东西都有。米饭吃多了也会导致血糖飙升，对身体才是不好的影响。盐吃多了，也会让身体的血压升高。健身补剂，他也是吃的东西，那么如果你瞎吃乱吃，对身体肯定是有很大的副作用的。
现在对于健身补剂，有两个极端的评论。有的人把健身补剂当做毒药，甚至把正常的健身补剂等同于违法违禁药物。看到有人喝蛋白粉就说他是在违禁药，看到有人吃左旋肉碱也这么说。这些人所号称的“自然健身/健美”，完全杜绝健身补剂，只吃普通食物。
第二类人就是把健身补剂当做神药来用。他们的训练量少的可怜，但是却大口的喝着蛋***。他们基本不做有氧，但是却每天都吃左旋肉碱减脂。在这些人看来健身运动不是很重要，只要吃对了、吃好了补剂，那就像太上老君的仙丹一样，效果杠杠的。
其实我刚才也说了，只要合理，正确的使用补剂，对身体是没有副作用的。而且不记对于健身的效果也不像有些人所夸张的那么大（特别是在你训练不足的情况下）。
我们完全可以通过牛排来获取蛋白质，但是第一是价格，第二是吸收效率，肯定比不上乳清蛋白来的那么好。所以说呢，我们如果在训练量达到的前提下，是有必要通过健身补剂来获得额外的营养的。但是你也不能说因为服用的运动补剂而忽略正常的吃饭，正常的饮食当中的营养，这个更加错误。
健身补剂不是药物，特别是像左旋肉碱。左旋肉碱的效果来自于你一定要配合运动才能发挥作用。如果有人把左旋肉碱当成减肥药的么吃，认为吃了左旋肉碱。不运动不控制饮食也可以瘦的话。那么你想那样吃左旋肉碱对身体肯定是有副作用的，而且还不小。但是如果我们在每天坚持有氧运动的情况下，合理适当的补充左旋肉碱对身体是真没有副作用，而且会让你的减脂效果事半功倍。
还有一个老生常谈的问题就是蛋***是否伤肾？说实话，这个问题已经说烂了。肾脏本身有疾病的人是不适合吃蛋***的，但是这并不等同于蛋***会导致肾脏类的疾病。完全是两回事，没有任何关系可言，不能简单地等量转换。只要你的运动量足够，而且合适合量的补充蛋***，那么对身体是只有好处没有坏处。
健身补剂，他最重要的两个字，不是补剂，而是健身。只有你在你健身运动强度比较大的时候，身体需要这些额外的营养素作为补充时候，那么你才需要服用健身补剂。如果只是健身玩玩，没有比较大的训练量，其实没太大必要吃健身补剂。
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很多人在踏上健身这条路的时候都会开始接触到各种各样的健身补剂、常见的就是乳清蛋***、氨基酸、谷氨酰胺、肌酸等
很多人就不禁疑问，这些东西对身体有害吗？我们一起来看看！
首先、说这话的人压根就不了解什么是健身营养补充剂，也不清楚营养补充剂在健身中的作用和地位。
所谓营养补剂，就是健身后除自然食物外对身体能额外补充的一种食用保健品。他们也来源于食物中，只不过是利用高科技提取出来的！
常见的补剂：有乳清蛋***、氨基酸、谷安、肌酸等，大部分营养品的主要成分都是自然食物里存在的东西，不是药物。
运动健身人群，科学地按身体需求服用适当的营养补剂，对身体有利无弊。
健身的人需要大量营养、比如蛋白质、我们不可能为了150克蛋白质每天吃进大量的牛肉和鸡蛋，牛奶等等。那样 吸收率不高还不消化，而提取的蛋***就弥补了这一缺点！
有些健身爱好者因为无知而走极端，只吃自然食物，排斥任何营养补剂，这是不对的。
自然食物固然好，但也有不足和不全面的地方。训练后急需营养补充，而自然食物消化吸收比较慢，需要比较长的时间才能产生效果。这个时候就需要补充蛋***、氨基酸类的补剂，能很快消化吸收，迅速满足身体需要。
有些补剂的作用是自然食物无法取代的，比如说肌酸、谷安、BCAA、ZMA、蒺藜等。虽然自然食物里也含有这些物质，但含量很低，需要吃非常多的食物才能满足需求。
健身补剂你说的应该是蛋***，或者增肌粉，其实效果大同小异，只要不是补充太多，没有什么副作用。
蛋***，一般是***用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。
对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。
其实健身后身体会吸收蛋***来给肌肉增加能量，所以才有专门提取的这些东西桶装蛋***。其实可以喝牛奶吃蛋清牛肉来补充。加油！祝你有个好身材！
到此，以上就是小编对于吃各种保健药危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃各种保健药危害的4点解答对大家有用。
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