吃什么保健药预防血管堵塞_要经常吃什么预防血管堵塞

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本文目录一览：

• 1、脑血管堵塞吃什么食物和水果有益处?大神们帮帮忙

脑血管堵塞吃什么食物和水果有益处?大神们帮帮忙

1、对清理学业垃圾有益的食物有：黑木耳、海带、菌类、芹菜、等等。主食以富含膳食纤维的粗粮为好，做到精细搭配。水果方面，如果没有其他疾病，一般都可以选择，如苹果、梨等。葡萄可以多吃，能起到软化血管、降压的效果，对血管有保护作用。另外多饮水！适当运动、加快血液循环！运动应该是有氧运动为主。

2、饮食建议：为了保持脑血管健康，应特别注意日常饮食的盐分摄入，保持清淡。多吃富含青菜，减少动物性肉类的摄入。鱼类是推荐食品，因为它们含有对心血管有益的omega-3脂肪酸。 药物摄入：对于血脂异常，可以考虑在医生的指导下服用降血脂药物。

3、柑橘是生活中很常见的水果，含有大量的抗氧化剂，可以防止身体形成血栓，特别适合脑梗塞患者食用。 平时可以多吃些柑橘来预防其他心血管疾病，对身体非常有好处。柿子 柿子中维生素C的含量很高，有很好的降血压作用，对心脑血管有很大的保护作用。

4、钙片 茄子 最好就是吃钙片，因为老人对钙的吸收能力已经不是很好了，如果只是吃含钙的东西可能不会吸收，像高钙牛奶什么的都没有直接吃钙片好，茄子做菜的话可能营养会流失一些，可以把钙片和茄子一起榨汁。

5、哪些食品可以维护血管？洋葱 洋葱是日常生活中较为常见的蔬菜，不但价廉物美，而且在其中的营养成分很高，根本原因是洋葱中带有前列环素，这类成份可以有效的起到软化血管的功效，而且还能够扩大血管，含有的硫碳水化合物及二硫化学物质能降低得了动脉粥样硬化的风险性。

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