血管老化的保健药,血管老化的保健药有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血管老化的保健药的问题，于是小编就整理了3个相关介绍血管老化的保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. 血管老化吃什么好？
2. 防止血管老化的食物有哪些？
3. 心脑血管患者补硒有作用吗？

血管老化吃什么好？

血管老化可以吃的食物有黑木耳，能够防止血管老化，能够预防冠状动脉粥样硬化。饮食上还要营养结合、多吃含有蛋白质、低盐、低糖、低脂肪的食物；多吃新鲜蔬菜和水果、少食辛辣刺激的食物；另外要按时休息、加强体育锻炼、增加血液的流动性。

防止血管老化的食物有哪些？

随着年龄的增长，人体的血管会逐渐的老化，而血管老化则是很多老年人患上心脑血管疾病的罪魁祸首。血管老化不仅容易引起血管杜塞造成血液流入大脑的速度变慢，造成出现慢性脑供血的症状从而造成记忆力减弱，而且人体血管老化，还会造成心肌梗塞、动脉粥样硬化、脑出血，从而危及生命的健康。那么怎么样才能防止血管过度的老化呢？那你不妨吃吃这几种食物。

第一， 茄子。黑豆中的花青素可以起到增强毛细血管的弹性的同时，避免微血管出现破裂的情况，除此之外，常吃茄子还能够降低人体的胆固醇。

第二， 猕猴桃。猕猴桃中含有极为丰富的能够合成骨胶原的维生素C，对于保护血管的柔韧性有极为重要的作用。

第三， 卷心菜。卷心菜中含有能够保护血管粘膜的维生素U和维生素K从而让血管更加坚固，此外常吃卷心菜还能够促进血液的循环。

第四， 玉米。玉米中含有大量的不饱和脂肪算，食用玉米的话，能够起到清除人体血管内残留的淤积，对预防动脉硬化有极大的作用。

第五， 胡萝卜。胡萝卜中含有大量能够和血管中的汞离子发生反应的果胶，从而起减低血管中的汞含量，避免血管出现老化的情况。

心脑血管患者补硒有作用吗？

硒缺乏与多种心血管病相关， 但是补硒对心血管疾病的作用仍有争议。研究表明单独补硒并没能降低心血管***的发生率， 长期的高硒含量反而会增加 2型糖尿病的风险。

参考文献：易春峰,李元红. 硒预防心血管病的研究进展[J]. 中国老年学杂志,2015,35(12):3470-3471.

心脑血管疾病，是一种严重威胁人类健康的疾病，多发于50岁以上的中老年人群。其具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。因为越来越高的发病率，人们致力于通过日常的保健来预防疾病的发生，而硒元素对心脑血管疾病的作用一直饱受争议。

心脑血管患者补硒有作用吗？

一、可以肯定的是，心脑血管疾病补硒有一定的好处，硒是保持血管正常功能的关键元素，可起到保护和修复心脑血管的作用。

当人体严重缺硒时，心肌因硒含量少，会降低谷胱甘肽过氧化酶的活性，升高自由基的含量，而过多自由基可增加心肌脂质过氧化物量，进而损伤心肌细胞。另外，因清除自由基的功能障碍，使得有害物质增多，血管壁变厚、血管弹性降低、血压升高、血流减慢，供氧降低，增加心脑血管疾病的发生风险。

二、硒对于心血管系统的作用，主要是通过抗氧化和保护细胞完整实现的。

1、降压、调脂：补硒可降低血液粘度，实现降压的目的。同时，硒可提高机体的抗氧化性，调节血脂代谢，管理血脂。

2、防血栓：硒具有较强的抗氧化作用，可维持机体胆固醇和甘油三酯的正常，降低血稠，防止血栓形成。

心脑血管疾病补硒有很多好处，硒是维持心脑血管正常功能的重要元素，对心脑血管有全面的保护和修复作用。

硒元素促使血管加速衰老的物质就是有害自由基，通过清除自由基，就能延缓血管壁衰老。硒是强抗氧化剂，它能及时的清除体内的有害自由基，防止人体血管老化，预防中风等心血管疾病的发生。

而有一种茶就富含天然硒元素--安康野兰荞茶。

平时多喝安康野兰荞茶也能很好的保护血管预防心脑血管疾病。这个茶富含黄酮类化合物、槲皮素，具有维持血管抵抗力、降低毛细血管脆性和通透性的作用，还富含不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，抑制血栓形成。

其次，安康野兰荞茶含有大量的微量硒元素能清除体内过剩自由基，避免有害物质沉积增多所造成的血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降。

最关键是这个茶的硒元素是有天然认证的。

到此，以上就是小编对于血管老化的保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于血管老化的保健药的3点解答对大家有用。

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