保健食品如何挑选,保健食品如何挑选好的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品如何挑选的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健食品如何挑选的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何正确的选择dha？
2. 保健食品食怎么分类？按什么分类？
3. 选择dha的标准是什么？
4. 如何辨认和选购保健食品？

如何正确的选择dha？

有以下三种方法选DHA：

第一、应当看产品的包装，正规厂家的包装都会清楚的标有商品的商标、生产地址、生产批号、生产日期、营养成分表、执行标准、适用对象、储存方法以及使用方法等，另外包装上还会印有国家审批的保健食品标志。

第二、可以看品牌，建议应当尽量选择一些大型正规厂家生产的产品，质量会更加有保证。

第三、应当看价格。国产的产品以及原料进口的产品和原装进口的产品，价格上会存在一定的差距，家长可以根据自己的实际情况来选择适合的产品。

保健食品食怎么分类？按什么分类？

保健品分类大盘点：

1、以天然或珍贵植物为原料，提取出有效营养成分的保健品

这些保健品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩，如从大豆中提取蛋白，从红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物。这类保健品大多不适宜儿童吃。孕妇在选择这类保健品时也要注意，有些含有药性的保健品并不适合孕妇吃。

以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品，如人参、鹿茸、灵芝、银杏、乌鸡、鳖等，这类保健品不适宜儿童吃，孕妇最好也不要选择这类保健品，建议选择成分明确的营养保健品。

2、从海洋生物中提取有效成分制成的保健品

如深海鱼油、海洋生物尤其是深海生物肝脏中提取出的鱼油，含有丰富的维生素A和D、胡萝卜素、卵磷脂、牛黄酸等营养物，促进钙吸收和利用，改善、保护心脑血管功能，促进大脑发育，稳定细胞膜，减少和延缓细胞凋亡，提高机体免疫功能。但有的深海鱼油中含有类雄激素作用的物质，不适宜妈妈和儿童吃。

3、以动物初乳为原料制成的保健品

动物初乳中含有优质蛋白和免疫蛋白，可提高机体免疫力。妈妈在孕期最好不吃这类保健品。有报道认为儿童长时间服用初乳，有可能会因初乳中含的雌激素引起宝宝性早熟，但这还有待进一步证实。

4、以“第七营养素”——膳食纤维为主的保健品

膳食纤维被称为第七营养素，越来越受到重视。膳食纤维不但能加速肠道废物排出，还有清理人体内环境的作用，所以，又被称为“清道夫”。但这类保健品对儿童的适宜性还有待观察。儿童最好不吃这类保健品，孕妇是否可以服用，要向医生咨询。

保健食品食可以分为三大类:营养型、保健型和功能型。可从产品说明书中看出，凡标注具有***功能者，即为营养型，凡标注具有改善之类功能者，即为保健型，凡标注具有降低、清除功能者，即为功能型。只有根据自身情况正确选用适当类型的保健品，才能其正达到服用保健品的效果。

选择dha的标准是什么？

第一、应当看产品的包装，正规厂家的包装都会清楚的标有商品的商标、生产地址、生产批号、生产日期、营养成分表、执行标准、适用对象、储存方法以及使用方法等，另外包装上还会印有国家审批的保健食品标志。

第二、可以看品牌，建议应当尽量选择一些大型正规厂家生产的产品，质量会更加有保证。

第三、应当看价格。国产的产品以及原料进口的产品和原装进口的产品，价格上会存在一定的差距，家长可以根据自己的实际情况来选择适合的产品。

如何辨认和选购保健食品？

我是肝不好，就选了几个护肝的保健品，都试吃了一下，有一款保健品是灵芝的挺不错，谷安转氨酶从高于正常值的两到三倍，最后降到正常值，后来我又加了一款调节肾的。好像[_a***_]讲的是肝肾同源吧。我觉得应该没坏处，现在的睡眠也非常好。说实在，没病的时候我才不会去吃保健品，主要西医中医都减不下来，我也是瞎碰。每个月要花好几百，没办法为了保命。我现在认可保健品，如果再能便宜一些就更好了。

到此，以上就是小编对于保健食品如何挑选的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品如何挑选的4点解答对大家有用。

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