高血压联合保健药,高血压联合保健药物有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压联合保健药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高血压联合保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. 高血压能吃鱼油跟卵磷脂吗？
2. 小米红枣雪耳枸杞粥适合高血压人群吃吗？

高血压能吃鱼油跟卵磷脂吗？

高血压最好不要去吃这些保健品。只有坏处没有好处。用中药夏枯草，白芍，草决明，黄芪，蒲公英，山楂片，菊花，玫瑰花，经常泡水喝，当茶喝，慢慢的血压就降下来了，不必要吃降压药，有依赖性。

鱼油确实有一定作用，这主要是因为海洋食物中有含量丰富的n-3脂肪酸，也叫ω-3 脂肪酸，α-亚麻酸便是n-3脂肪酸的典型代表，α-亚麻酸是对身体健康至关重要的一种脂肪酸，但人体不能正常合成，因而被认为是体内的一种必需脂肪酸。

n-3脂肪酸是环氧合酶对花生四烯酸氧合作用的有效抑制剂。 n-3脂肪酸的抑制功能可以减少血栓素形成，从而减少血小板聚集性，减少血管痉挛和冠状动脉疾病的发生。

卵磷脂分子同时具有亲水基团和疏水基团，是良好的表面活性剂，能够形成水包油( O/W) 型乳剂，对胆固醇和脂肪的运输和沉积具有较大的影响作用。卵磷脂可以减少脂肪在血管内停留时间并乳化血管壁附着的脂类物质，清除沉积在血管壁上的胆固醇，促进动脉硬化斑的扩散，同时多不饱和脂肪酸可以阻断小肠对胆固醇的吸收，使血浆中胆固醇水平降低，并且能够提高血浆中高密度脂蛋白胆固醇水平，从而起到降低血液胆固醇，调节血脂，减小心脑血管疾病发病风险。

小编提醒一下，不要盲目相信某些保健品的虚***宣传。鱼油和卵磷脂虽然有一定效果，但是效果非常微弱，这也就是为什么他们是保健食品，至于会带来什么毒副作用和不良反应，目前也是未知的，甚至一些“洋品牌”保健品也存在成分***的问题。

所以，高血压患者真正应该做的是通过药物控制，然后调整生活习惯和饮食方式。

谢谢邀请！如题，我们先看看鱼油。鱼油在我国属于新***食品，其主要有效成分叫Omega-3，是一种多元不饱和脂肪酸。

广义的鱼油是包括鱼肝油在内的鱼的脂肪，但一般所指的鱼油其主要功效成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）；而鱼肝油的主要功效成分是维生素A和维生素D。

鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂。制作鱼油制剂的原料常见于鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、比目鱼、鲑鱼、鳕鱼肝、鲸脂、海豹等，一般还会添加少量维生素E起到抗氧化的作用。

鱼油富含多元不饱和脂肪酸，具有抗炎、调节血脂，防止血液凝固等健康益处，能预防动脉硬化和血栓形成，对高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎等疾病患者都有积极的作用。

目前，胶囊等形态的鱼油制剂，人们都有普遍上的认识。而好多鱼油是从小杂鱼或鱼类加工的废弃物中提取的脂肪。考虑到重金属、环境激素、化学成分在鱼体内的富集效应，因此人们常常认为不安全。所以近年市场上就出现了来自北极的海豹油，天然无污染之担忧，是不错的选择。

再来看看卵磷脂！卵磷脂属于一种混合物，是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质，其构成成分包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，具有很好的功效。

卵磷脂是人体细胞的基本构成成份，主要是构成细胞膜结构，参与细胞代谢，对细胞的正常代谢及生命过程具有决定作用。补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生；卵磷脂称为天然利尿剂，因为它能从细胞内排出废物和水份，可利尿、消肿；卵磷脂能乳化脂肪，消解血管内壁的粥样硬化斑块，是人体天然的血液清洁剂；脑血管病主要是由高血压，动脉硬化引起的，卵磷脂可降胆固醇，防止动脉硬化，利尿降低血压，有脑血管病时，[_a***_]服用有防治作用。

1844年法国人从蛋黄中发现卵磷脂（蛋黄素），到本世纪30年代，德国及中国东北从黄豆榨油过程中提炼并制造出了大豆卵磷脂。人们对卵磷脂的研究也越来越深入，目前，市场上的卵磷脂产品大多数是大豆卵磷脂。

如果曾经患心脑血管方面的疾病，或为了预防心脑血管疾病，用富含Omega-3的海豹油搭配卵磷脂是很好的保健组合！

高血压患者是可以食用鱼油和卵磷酯，其中卵磷脂是身体所需要的营养元素之一，有研究称，卵磷脂可以改善心血管系统健康。而鱼油有降脂的作用，尤其是对甘油三脂，但只有高纯度的鱼油才能起到降低血脂的作用。

然而，在目前市场上，有很多不符合标准的软磷脂和鱼油等产品，我个人并不推荐患者刻意的选用这类营养补充剂。因为，这些营养元素完全是可以通过膳食来补充的。再者，如果出现血脂异常，需要根据不同的血脂升高类型，选择相应的治疗，其中饮食疗法仍然是其最重要的方法之一。

在高血压患者的血脂管理方面，应该从日常生活做起。首先，应该控制饱和脂肪酸的摄入，适当增加不饱和脂肪酸食品的摄入，以帮助降低血脂水平，代表食物有鱼类，尤其是深海鱼类。同时，应该适当控制动物肥肉等食品来减少饱和脂肪酸的摄入。

虽然饮食中的胆固醇对血液胆固醇（血脂指标之一）的影响较小，但仍要适当控制胆固醇的摄入量。比如说，一只鸡蛋中含有的胆固醇量，已够每人一天需要的胆固醇总量，所以，如果有食用鸡蛋习惯的人，不建议过量食用动物内脏、蟹黄等富含胆固醇的食品。

总而言之，部分人群可能因为膳食不均衡，导致营养素缺乏，可进行适当的补充，如果膳食均衡，并不需要额外补充过多的营养补充剂。另外，在选择营养补充剂的时候，一定选择正规厂家的产品。

小米红枣雪耳枸杞粥适合高血压人群吃吗？

小米红枣银耳枸杞粥，适合高血压人群吃。小米中含有人体需要的多种营养成分，红枣能够补益脾气，补血。枸杞能够补肝肾阴，对高血压的人有保健作用。高血压的人要低盐低脂饮食，每天食用食盐不超过6克，食用油在25~30克，多吃新鲜的蔬菜和水果。

到此，以上就是小编对于高血压联合保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压联合保健药的2点解答对大家有用。

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