孙思邈对养生保健,孙思邈对养生保健学的贡献

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孙思邈对养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孙思邈对养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生修德的意思？
2. 听说陨石水有很强的保健作用，是真的吗？
3. 有哪些专业的中医养生方法？

养生修德的意思？

意思就是：优良的品德修养，有益于人们养生保健，有益于人们的健康长寿。

引证解释：

人们都在大讲养生，可知“养身必须养德”，“大德必得其寿”的道理。

养生保健之所以要先养德，是因为优良的品德修养，有益于人们的健康长寿。

我国东晋时代著名的养生学家葛洪曾说过：“若德行不修，但多方术，皆不得长生也。”

唐朝药王孙思邈也说：“德行不充，纵服玉液金丹未能长寿。”

由此说明了这样一个道理：一个人若不重视道德的修养，追逐名利、金钱、美色的精神枷锁不除，头脑则不会安宁，整日就会胡思乱想，即使经常服食灵丹琼浆类保健品，亦对延年益寿无济于事，仍然只会加速机体的衰老。

听说陨石水有很强的保健作用，是真的吗？

首先要确定陨石水的主要成分是什么，然后再考虑这些成分是否对人体有益。新华***于陨石的一段报道链接如下，

***://***.xinhuanet***/science/2018-01/12/c_136889***2.htm

不想看的同志，简单来说主要是盐，水，简单有机物合成物质包括氨基酸。这些都是正常的物质，保健性应该谈不上。当然，也有可能其它陨石的成分不一样。

无稽之谈，一些陨石中可能含有较多放射性物质，泡水喝没准还能喝死人。挂着养生名号胡说八道的可不要太多，古代人这样搞也就罢了，现代人最优先的还是相信现代医学。

陨石是啥玩意儿？陨石就是太空中天然形成的石头，由铁、镍、硅酸盐等矿物质组成，或者某些岩石行星的构成物质被小行星冲击出行星形成的，所含的元素种类和地球的元素种类差不多，太阳系的陨石基本都是和太阳系形成于同一片星云，只是由于物质的相互作用结合起来的物质团块，行星陨石可能带有明显的行星特征，元素的含量和地球会有所差别，但是元素种类在地球上都能找，陨石泡水和地球岩石泡水的区别在哪？

在古代倒是有用石头或者金属药物治病的方法（天然矿物，统称金石药，是以毒攻毒的疗法），而金石类的药物有较多的禁忌症，可是不能乱吃的，古代一些帝王倒是豢养了一些炼药师，用金石炼药没起到保健作用反而深受其害。现代医学中也会从天然矿产中提取一些成分，作为制造药物的中间物，倒是有治病的作用，但和直接吞食石头或者用石头泡水可不是同一概念。实在不知道陨石泡水可以保健是引用了什么科学原理。

而且聚集成陨石的物质，多是难溶的物质，泡在水里能起什么作用？即便是能溶解一些人体需要的微量元素，喝了也没啥用，微量元素嘛，人体需要本来就很少，日常吃的食物中含有的量就已经足够了。如果是一些含有重金属或者反射性元素的陨石，长期泡水喝没准还会导致重金属中毒或者放射性损伤，还谈什么保健。

持有此类观点的人都会引用一个什么德国专家的文章，说什么只有1-2纳米的小分子团体才能通过细胞上的水通道，而地球上的自然水都是以一定基数的分子团存在，若干水分子通过氢键作用而聚合在一起，形成水分子簇，这类水分子簇的直径可以达到3nm，生命可是在这种水环境中诞生和演化的，地球生命要是只能利用1-2纳米的分子水或许早他喵的灭绝了，而且这篇所谓的德国专家

Dr.Random

陨石泡水有很强的保健作用的说法，缺少或者说没有充足的依据，而发布此类文章的（大家可以搜索下看看结果）很多都是某某陨石研究机构或者爱好者、收藏者，目的好像挺明确的，打造保健品然后炒高陨石的价格？现代社会最优先的还是相信现代医学，而不是其他乱七八糟的东西。

陨石泡水有保健作用？首先得看是什么样的陨石：铁陨石，陨石冲击玻璃适合做戒指，吊坠等饰品佩戴，但是雷公墨可以入药，这个国药典藏已经有记载，民间也有煮水治病使用的历史，碳陨中最适合泡水保健的是碳质陨石，例如古藏陨药王石在本草纲目有药王石煮水饮用可以益肾的记载，在一些中药店都可以买得到，碳陨石中又属中国广西巴马的富勒烯高碳陨石泡水保健效果最好，该陨石目前没有获得国际命名，但在当地都有煮水保健疗愈的案例。

陨石泡水，陨石治病自古有之，中国好几个大学都在做相关方面的临床，并且早已经取得好成绩，这怎么也扯不上有意炒作，而是有人思想有问题，别有用心，故意混淆视听，扰乱陨石爱好者，破坏中国陨石市场的健康发展。

有哪些专业的中医养生方法？

方法就是学中医，学学《黄帝内经》里的上古天真论和四气调神大论之类的，了解理解中医的生命观。

中医对生命的理解，我感觉比现代医学更全面更深刻，同时也更具有个人自身的操作性。中医治病不需要复杂的各种仪器检测，那养生就更不需要外力来替我们自己做决定了。

养生的方法大概可以概括几类：一是日常生活养生，二是食疗或药物养生，三是各种***养生。这么多的方法，我们怎么选择呢？

中医治病讲究对证施治，同理，中医养生也要对“证”养生，没有“证”的指导，那就没法养，或者乱养，那是不会有收获的。

大家会想，我又没病，哪来的证呢？其实是有的，在中医看来，没有一个人是理想的健康人，全是亚健康状态，也就是说，总有不太好的地方。

我们都知道中医对人群做过体质分类，每一种体质，都是某一种亚健康状态，因此，不同体质，就具有不同特征的“证”，那我们就要根据这样的证来养生。可是“证”这个东西有点太过专业，我们就倒过来，只要确定我们的体质类别就可以了，怎么确定呢？找本书来，对号入座。

书里面就已经有了各种体质的注意事项，方法不就来了吗？里面肯定还有些什么方之类的，食疗药疗肯定都有了。

如果还想提高，那就学些养生***，比如太极拳，八段锦之类的，年轻人呢，建议学练传统武术，像跆拳道，拳击，泰拳之类的是不行的。

到此，以上就是小编对于孙思邈对养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于孙思邈对养生保健的3点解答对大家有用。

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