兴美养生保健,兴美养生保健馆怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于兴美养生保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍兴美养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 酷养平台合法吗？
2. 初级健身者一周锻炼几次？有什么好的建议吗？
3. 什么是科学？什么是伪科学？两者的区别与联系是什么？
4. 农村山上有一种叫拐枣的野果，你吃过吗？这种野果有哪些功效？

酷养平台合法吗？

酷养平台合法。

倍受瞩目的酷养平台将正式上线，该平台即将开创以更有价值的知兴养生新纪元，这是自网购、电商、网红、直播之后的全新商业模式，是集健康养生、商品销售、创意文旅、大众***、及知识传播、兴趣爱好、价值取向为一体的综合性共识平台。

初级健身者一周锻炼几次？有什么好的建议吗？

谢谢邀约！

关于初级健身一周锻炼几次？

健身过的都知道，其实健身最重要的是坚持，以三分钟热度的态度去健身，那就会三天打鱼两天晒网，只要能坚持下去久而久之就会成为习惯，成了习惯那么在健身上肯定有所收获。

所以对于一个初学者最好是每天去健身，刚开始时间可以短一点，当你习惯了这种生活之后，你会感觉到一天不锻炼浑身痒痒。坚持吧，希望你能成功！

初级锻炼者每周锻炼3次以上就行，每周必须休息至少一天。以后可以逐步增加锻炼锻炼频次。

增肌者刚开始去健身房，肌肉力量、乳酸耐受力等方面都不足，锻炼后肌肉会非常酸痛，肌肉锻炼后需要24-72小时恢复，每次锻炼的肌肉要有所不同，不能每次把所有的肌肉都练一遍。

初级锻炼者以培养锻炼兴趣，掌握锻炼技巧为主。

比如器械锻炼时收肩、手臂与手掌的角度，肘和膝关节不能完全伸直(肱三头肌锻炼时除外)等。

掌握锻炼技巧、细节、发力感、形成基本的肌肉记忆大约需要2-3个月的时间，之后再增加锻炼强度和难度。

减脂锻炼者，每次跑步不要追求速度，尽量延长跑步时间，感觉锻炼时能正常说话，不感觉特别喘就行。其它有氧运动也一样。

分享一下我刚开始健身时的训练安排吧！

我觉得刚开始健身一定要做好训练***表，当你进入健身房有自己的目的，知道先练哪个，练多少，而不是进入一顿乱怼，每个项目都搞一搞，然后出一身汗就出来，也不能说这个星期有时间就天天去，然后一个月不去。。。好吧说正题吧。。。

我是一周去三次，这一周内去的每一次都是练不同的项目，按照三大项分开，比如:

周一:卧推日

1、杠铃平板卧推

组数 = 5 次数 = 8-12 休息时长 = 2分钟

2、坐姿哑铃肩推

组数 = 3 次数 = 8-12 休息时长 = 2分钟

3、双杠撑体

组数 = 3 次数 = 10-15 休息时长 = 1分钟

谢谢邀请

我认为初级健身者一周锻炼6天。因为你是初级，每天锻炼大约15～30分钟左右就行了，过度的锻炼反而会伤了身体。到了周末时自己修养一天（注意:没有什么事不要修养太多天，不然自己可能会懒了，然后不想坚持下去了，我曾经试过）。

坚持两三周之后，觉得自己已经适应了，就加长锻炼时间，一次不要加太多，增加5～10来分钟吧，这就要根据自己的身体状况来看的。

注意，锻炼之前一定要做热身运动，不然很容易受伤。（我的只是建议，只供参考，还需要根据自己的实际境况来看）。希望大家能坚持锻炼，有个健康的身体。

什么是科学？什么是伪科学？两者的区别与联系是什么？

什么是科学，弄不清是没法讨论的，科学实验是科学吗？如果是的话，实验的成功率有规定吗。成功了算是科学。那一样是一次成功的呢，失败的科学实验不可能排除在科学实验之外，你能说这种科学实验方法不科学吗？有点绕吧。按老祖宗的方法阴阳都存在，日夜都正确。如没有日夜的正确存在，恐怕科学这个名词永远就出不来了。没人呀。正确的结果科学，找出失败的原因同样是科学，只认识了正确，没认识到错误同样不科学。

伪科学，顾名思义就是虚***的、虚伪的、不真实的、或者是人为捏造的经不起检验的“知识”。

在以前的科普书籍中，介绍波菜的含铁量是所有蔬菜中最高的，缺铁的人可以多吃，以补充人体必须的铁。后来被证实是错误的，是当时科技人员在计算铁的含量时，小数点点错。这样的例子举不胜数。

要辩别伪科学，需要很长的时间，和掌握很丰富的知识。通过重复实验，提高准确的实验数据。这个不是我等可以解释清楚的。专业的事，就交给专业的人去做吧。

科学和伪科学的区别很简单，客观性、可实证、可***、可预测能做到的就是科学否则就是伪科学，喊的越厉害伪的越厉害。比如牛顿运动定律，不管是理论力学还是天体物理都能证实；不管是在中国还是美国还是南非都适用；弹道导弹，只要发射位置等要素确定，就可以预测出他的轨迹。这就是科学。比如中医，所谓的五脏不能和人体吻合，经络穴位得不到实证，阴阳五行更是没有证据描述，这就是伪科学。

科学是自然规律的理论，伪科学大多是借用科学名词名义进行行骗，肯定经不起推敲且没有数据支撑，也不可能有数据支撑。

伪科学还有一个典型特征，就是本不是科学，却楞说是科学。故此被冠以伪科学！

谢邀！

什么是真，什么是伪？对于科学而言，真的能分那么清楚吗？我觉得也不尽然。我举个小例子，咱们说道说道。

大家还记得布鲁诺吗？还记得哥白尼吗？想当年日心说横空出世，给了当时以教会为代表的地心说当头一击，为此，布鲁诺不惜献出了自己的生命。然而，我们现在回头看，日心说正确吗？

很显然，现在我们知道日心说也不正确，现在的普遍认知是，宇宙是没有中心的！

但是，你能说因为它不正确就判定它是伪科学吗？我不认同，毕竟，它推动了科学向前跨了一大步！它不科学吗？那什么又是科学呢？谁又能保证今天我们认定的科学以后不会被推翻呢？

所以，什么是真？什么是伪？它只取决于我们当下的认知。可是，我们的认知是有局限性的。

这就很好地理解了为什么有七八成的宇宙科学家最后都倒向了神学，因为他茫然，他看不到头哇，他们认知上的局限性令他们只能将这一切归功于上帝，因为他们不知道终点到底在哪里？尽头到底是什么？

以上所述有点和稀泥的味道，因为我也分不清，一定要划一道杠子，我是做不到的。有大神能点拨一二的，欢迎在留言区探讨。谢谢！

农村山上有一种叫拐枣的野果，你吃过吗？这种野果有哪些功效？

小时候每年深秋，母亲不知从哪弄的！甜的齁人！七十年代，能吃到甜的已属不易。那时称作鸡爪子！离开山区去城里工作，快四十年了，每年深秋，还是想起香甜的鸡爪子。其实感谢淘宝，居然浏览到这个梦寐以求的果子，才知道叫拐枣！真的，你不知道的，想不到的，思念的，梦里的……。哈哈！居然棺材也有！

农村山上有一种叫拐枣的野果，你吃过吗？有什么功效和用途？

吃过，在我们这里，拐枣多数是人工种植，野生的较少，属于高大落叶乔木，叶子和柿子叶有点相似。

去年暑***，我去本县城的老年大学教小朋友们画画，看到院子里就种有两棵，当时拐枣还没有成熟，扭扭曲曲的，绿的，吃着很涩。

而成熟的拐枣呈褐色，吃起来满口生甜，果里全是白色的浆，熟得透的，嚼起来还有种沙沙的感觉。

这种果子因为长得怪异，象鸡爪一样，有的地方还叫***爪子，一般秋天成熟，可以生吃和泡酒。

十月份左右，我们这里的山货交易市场，到处都可以见当地农民在卖拐枣，大而不贵，十元三斤就可以买到。

我们云南人最[_a***_]喝泡酒，其中一种就是用拐枣泡的，这种拐枣生吃本来就能醒酒安神，化痰止吐，通利二便。

泡酒后还能舒筋活血，补中益气，治疗风湿骨痛，所以我老爸每年都要泡上一罐子，记得小时候还偷捞过酒罐里的拐枣吃，把罐给打烂了，还被老爸给收拾了一顿。

以前在我家老房子附近的地里也有一棵，因为主人家没怎么管理，结得少，成熟的时候我们常常去偷吃，现在估计死掉了。

拐枣树很粗壮，它的果除了可以吃，树木还可以用作木料用，改成板做家具也是非常不错的。

拐枣，是一种神奇的存在，长相怪异。记得小时候第一次吃的时候，看着怪怪的，还一度怀疑能不能吃。谁料到，被她的那一股清香甘甜迷住了，至此不可自拔，每年都要买一些拐枣来吃。不仅是迷恋那种味道，还有小时候的种种记忆。

新鲜的拐枣，汁多，甘甜中带着少许苦涩。霜降过后，树上的拐枣在自然风干和阳光照射下，增发了多余的水分，没有了汁水，但是也没有了苦涩，增加了甜味和口感。干拐枣有嚼劲，是我小时候最爱的一种零食。

不仅是因为口感，拐枣还有很多药用价值，是一味中药。具有醒酒通神，通便，通络止痉，降血压，止咳除烦，以及减肥之功效。

我们这里常见的就是用来泡酒。拐枣经过反复蒸晒，再配上几味药材，加低度白酒（我们都是自家酿制的粮食酒）泡1个月，就可以喝了。拐枣酒具有活血化瘀，止咳平喘，生津止咳等功效。拐枣酒虽好，也不能贪杯，适量即可。

你们那里有拐枣吗？

农村有各种有趣的动植物，有的是好看有的是好吃，有的可以治病，有的可以养生。在农村就有这么一种植物结的果子形状像鸡爪子。这种植物被有些地方的农民称为”鸡爪梨“，也有的地方农民称为“拐枣”，而在我的农村老家称为”金钩子“。现在还记得小时候周末没事的时候就会上山去找鸡爪梨，然后***回家喂给家里的老母猪，鸡爪梨酸酸甜甜的老母猪特别爱吃，每次都能吃好多。

长大后才知道，金钩子的营养价值非常丰富，具有良好的养生功能，小时候拿来喂猪真的是一种浪费，据分析鸡爪梨中含有大量的葡萄糖，蔗糖，果糖，有机酸，苹果酸钾、无机盐、维生素及微量元素硒等。因为鸡爪梨中的糖分含量非常高，所以喝酒后吃鸡爪梨可以通过扩充人体内的血容量，也就可以起到醒酒的作用。

另外鸡爪梨中的膳食纤维含量很高，还含有很多的水分，便秘或者胃肠道蠕动缓慢的人吃了之后，可以刺激胃肠道蠕动，从而起到促消化的功能，促进排便，来达到缓解便秘的效果。

鸡爪梨虽然不属于传统中药，但是在苗药和土家药中都有记载。苗药中记载鸡爪梨的果实治发热烦渴，醉酒呕吐，二便不利，根治风湿。土家药中记载果实治酒精中毒，高热烦渴，小儿疳积等症。

鸡爪梨还有个重要的功能就是治疗风湿。农民常年下地干活，尤其是南方湿度很大，农民很容易感染风湿，使用鸡爪梨泡酒，据说有良好的治疗风湿的作用。但是需要提醒农民朋友的是这些中药虽然有一定的治病效果，但是还是重在日常养生保健，发病后再去尝试治疗效果并不好，若是发生了风湿还是需要去正规医院就诊的。没有发生的农民可以适当饮用用鸡爪梨泡的酒以预防风湿。

到此，以上就是小编对于兴美养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于兴美养生保健的4点解答对大家有用。

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