保健药怎么吃最好,保健药怎么吃最好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健药怎么吃最好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健药怎么吃最好的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何正确使用保健品？
2. 维生素E是吃药品的好，还是保健品的好？

如何正确使用保健品？

从大学教科书中，对保健品多少有一些了解，在这里说说保健品到底应该怎么吃。

首先说，保健品在专业的角度上属于功能性食品。他所对应的生理需求和病理需求一定要匹配。

从医学的角度上来讲，疾病分为功能性疾病与器质性疾病，在功能性疾病的治疗和康复中，功能性食品有着很多优势，比如糖尿病，植物神经紊乱，免疫力低下等等，运用功能性食品会起到既安全，又恢复功能的目的。本人就见证了一种代用茶，不但能降糖，甚至打胰岛素的病人在饮用这种代用茶后，胰岛素用量降低为零。功能性食品，恢复功能用。仅此而已。

这个问题很有意思，如何正确使用保健品？

首先要知道，保健品只是具有预防、调节作用的功能性食品，因此不能把它当做疾病治疗的方法，保健品的使用也是有很多的禁忌和注意事项，想要做到正确的使用，需遵循以下几个方面的因素。

1、遵循医嘱，有很多人说看说明书就可以了，事实上保健品的说明书远没有药品尤其是处方药之类那么详细，对于适用人群很多不法商家也是含糊不清，不管有多大锅，只管往里下米的那种，因此，当你选择购买适用一种保健品之前，最好先和你熟悉的医生沟通了解一下，做到对是否适合使用，使用的禁忌心中有数。

2、在有效期内使用，很多老年人你给他买了保健品之后，他不舍得用，尤其是口服类的，或者是忘记使用，这会造成很多保健品超过了有效期过了保质期而还不知道，更有些节俭惯了的老人，在保健品过了有效期之后，仍旧不舍得处理掉而是选择继续使用，这是一种很危险的习惯。

3、坚持使用，前面说过，保健品只是具有预防、调节作用的功能性食品，和我们日常生活中所说的药膳、食补之类的差不多，不是说吃一半天，或者一周两周就能见到效果，如果你没有像锻炼身体那样持之以恒的心态，还是建议你不要使用。

4、把握好“度”不过量，我以前感冒的时候，为了感冒能早点好，经常是把感冒药双倍甚至三倍的吃，这种急性子的心态很容易在使用保健品的时候表现出来，其实从健康的角度来讲，这是一种很危险的行为。

感谢邀请！随着生活的逐渐富裕，生活基础得到满足，人们也越来越关注自身的营养问题，各类保健品层出不穷，根据2017年最受欢迎的保健品排名，鱼油、益生菌、抗氧化类的保健品稳居前三。

虽然保健品广泛的出现在我们的生活中，但是真正了解保健品功效的还真没几个，大多人都是保持着“有病治病，没病防身”的原则来补充保健品的，每天一大捧，五颜六色，五花八门的药丸，这些朋友从本质上就对保健品产生了误解。

GB16740-***《保健(功能)食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为:“保健(功能)食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”

保健品是功能食品，跟我们生活中所说的食品还是有一定的差别的，它具有一定的副作用，长期食用也会对我们的身体产生一定的影响。

维生素是身体内不可缺少的，它既是药，也是营养保健品。因此，一些人就以为维生素类药安全、多服有益无害，其实并非如此，就如我们生活中常挂在嘴边的维生素ABCDE，通常大剂量的服用也会对我们人体造成伤害。

例如：

维生素A是防治夜盲症的良药，但长期大量服用，就会出现毛发枯干或脱落、食欲不振、四肢痛、头痛和恶心呕吐等中毒症状。

维生素C是治疗坏血病的，也可用于预防感冒、老年保健等。但大剂量服用后，在肾脏易形成草酸盐结石；在胃肠道，能引起恶心及腹痛，在与许多其他药同用时，还会影响其他药的疗效。

对于日常保健来说，我们也要注意一个量的问题，要想服用保健品可咨询医生或营养师，按照医嘱进行补充。

选择好的保健品对能人体提高自身[_a***_]力，提高自身体质是有好处的，我自己有吃保健品几个月了，选择新时代公司生产国珍牌松花粉，自感觉每月花3包烟钱少了看医生，刚接触保健品五花八门，自己体会动物有基因，植物也有基因，选择不老松树花粉是我明智选择，选合适自身体质保健品是有好处的

维生素E是吃药品的好，还是保健品的好？

单纯维生素E能拿到药批？ 国内药批和保健品批号都是等于钱和关系的，拿到药批，保健品批文的成本都得摊销到产品价格里。

而药厂和保健品厂都不可能有生产原料的能力，所谓生产就是买来原料包装一下。

没事你去各大药厂转转，99％是做包装的。

吃维E，完全不必纠结批文，人不识货钱识货，根据你的消费能力选就行了，超成熟产品，都差不多的。

维生素E可以扩张血管，预防静脉曲张，防止血液凝固，还可以提高精子活力，但维生素E绝对不能胡乱服用。维生素E能保护皮肤免受紫外线伤害，减少疤痕与色素的沉积，因此网上就出现过分鼓吹维生素E的美容作用，一些类似的美容产品大量出现。如果每天大量服用维生素E，会诱发有关疾病。如果不是疾病或维生素E缺乏，不建议吃维生素E药品和保健品，可食用猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药和杏仁、榛子等坚果补充维生素E。

保健品分几种，目前最高级别的保健品是细胞营养型保健品，是通过修复细胞核里的自由基去改善细胞，从而修复受损细胞恢复健康身体，不是针对修复某一种疾病而是针对身体所有的疾病进行修复，而维生素E只是针对身体某一种情况起到作用

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维生素E又名生育酚，包括生育酚和生育三烯酚两类共8种化合物，其中α-生育酚是自然界中分布最广、含量最丰富、活性最高的维生素E的形式。主要储存于人体脂肪组织、肝脏及肌肉中。

一、维生素E的保健作用

1、清除体内自由基，抗氧化、抗衰老。

2、预防动脉粥样硬化和心血管疾病。

3、提高人体免疫功能。维生素E对维持正常的免疫功能，特别是对T淋巴细胞的功能很重要。

4、对胚胎发育和生殖的作用。用于习惯性流产和不孕不育症的***治疗。

5、维生素E有保护神经系统、骨骼肌、视网膜免受氧化损伤的作用。

二、维生素E药品和保健品的区别

到此，以上就是小编对于保健药怎么吃最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健药怎么吃最好的2点解答对大家有用。

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