养生保养和保健,养生保养和保健的区别

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保养和保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保养和保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生是什么意思？
2. 养生的同义词？
3. 在养生保健方面，你是选择西医还是中医？

养生是什么意思？

养生的意思是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。 养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。 保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面； 涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的； 滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。 实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。

养生的同义词？

摄生。

摄生含义为：1.养生；保养身体。 2.维持生命。

养生的意思为：1.保养生命；维持生计。 2.摄养身心使长寿。 3.畜养生物。 4.谓驻扎在物产丰富﹑便于生活之处。 等等

在养生保健方面，你是选择西医还是中医？

感谢邀请。在养生保健方面当然是选择中医，中医无论是治疗还是养生都是根据个人的身体情况进行有针对性的调理。其实西医的保健品无非就是从植物或者动物提炼蛋白质之类的，加上一些西方锻炼身体的方法。


但西医的锻炼方法过于猛烈些，对人体养生有害无利，中医的五禽戏、八段锦等都是根据人体经络气血运行并模仿动物的动作创造的，更适合养生。

我更倾向于中医，中医是我们老祖宗留下的宝藏。

中医调理是标本兼治，以调理身体阴阳平衡为主，对于慢***以及身体亚健康状态通过调整身体阴阳而达到健康。

西医针对一些急症，外伤，生小孩则简洁快速，体现出西医的分秒必争。

中医的推拿，刮痧，拔罐，针灸都是我们老祖宗经过几千年来的实践总结出来的精华。

养生保健，好像不属于西医吧！要么是中医养生，要么就是保健品。保健品的作用西医不承认，最多就是补充医学，自然也就与西医没有什么关系了。

所以，要养生，选中医。中医养生与保健品的区别在于，中医是因人施治的，根据人的五行平衡状态，决定需要如何调理。保健品没有人体质的区别，这点倒是西医的思路。另外，保健品推销是多多益善，没有“是药三分毒”的观点，也就不好说长期吃会怎么样。

中医养生很多时候是食疗，也就是说，通过日常饮食的品种搭配进行养生。这时候选择的食材，都属于中药里性味比较平和，对人体基本不会造成伤害的（不包括那种可劲造的吃法，那样喝水也可能水中毒！）。

中医养生讲的是维持平衡。身体有偏就有表现，有身体感觉。有感觉就可以找中医。很多时候西医查不出问题，而中医可以发现问题，并予以调理，使身体恢复平衡。

在养生保健方面，我选择中医，中医可调理亚健康，调理阴，阳，气，血的平衡，而西医是治已确定的病，不治体虚，也不治乏力，是利用【抗生素，激素，手术】治病。

中医通过八刚，卫气营血，津液，脏腑，经络，三焦等方法辨证，明白身体处于什么样状态，通过食疗，理疗，中药，针灸，等方面进行调理，可达健康的目的。

到此，以上就是小编对于养生保养和保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保养和保健的3点解答对大家有用。

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