孕期吃保健药便秘,孕期吃保健药便秘怎么办
kodinid时间2024-10-27 12:26:41分类保健药浏览44
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期吃保健药便秘的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕期吃保健药便秘的解答，让我们一起看看吧。
孕妇补钙便秘怎么办的呢?怀孕4个月有些便秘，感觉吃了钙片就这样了？
怀孕4个月时有些便秘可以暂时停止服用钙片，然后饮食方面多吃清淡的食物，可以多吃一些香蕉、无花果、火龙果等，早上喝点豆浆也有助于排便。怀孕以后主要由于肠道功能发生变化肠道蠕动减弱，同时大肠对水分的吸收增加，很容易出现便秘。
大家孕期补钙吃钙片的话都会便秘吗？我便秘好严重啊为什么？
对任何人补钙都会增加便秘。但是选择柠檬酸钙，苹果酸钙会更好。另外，最好是钙和镁同时补充。镁对形成骨骼，减少抽筋也有帮助。而且还减少便秘。
我觉得便秘不都是因为吃钙片引起的吧，一般孕期孕妈妈由于身体负担加重，随着月龄越来越大，都会变得比较慵懒，活动量少，会导致便秘，所以怀孕期间，孕妈为了自己和宝宝健康，也要保持每天一定的运动量，否则宝宝长太大或者自己体重超标都会影响正常分娩；再有就是随着宝妈肚子越来越大，宝宝也在不断长大，从而对宝妈的各类器官和内脏肠道都会造成压迫，导致肠道蠕动变慢，也会造成宝妈便秘；除了平日里适当的运动促进肠蠕动外，也可以吃一些助消化的水果、蔬菜，比如火龙果、香蕉、粗纤维食物等等，养成合理的膳食结构，荤素搭配，尽量以清淡为主。
孕期吃钙片不会导致便秘的，孕妈在服用钙片的同时可以多喝一些温开水，平时也要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜、粗粮。都是可以起到一个润肠通便的作用。因为孕期容易出现便秘的情况。怀孕期间孕妈在饮食方面要清淡，温和，易消化吸收的食物。避免各种辛辣，刺激性以及内火偏重等食物的摄入，可以选择在饭后适当散步，这样可以促进肠胃消化、加快新陈代谢，有效缓解便秘的发生。同时便秘严重的宝妈也可以在平时多一些酵素益生菌么么侠的，帮助缓解便秘。
孕期如果吃太过精细的食物会加重便秘的症状，所以便秘的孕妇应该多吃一些含纤维素和水分多的蔬菜水果，粗粮杂粮中含膳食纤维丰富，也有润肠通便的作用，所以平时可以多吃。比如芹菜，糙米，红薯，香蕉，葡萄，韭菜，苹果等，都可以适当的多吃，但是注意不可以暴饮暴食。
我怀孕时每天最离不开的就是香蕉和苹果，每天都在吃，不要吃辛辣食品，容易上火，导致便秘
如果真的便秘严重，吃水果蔬果都没效果，您可以试下开塞露，还有蜂蜜栓，这些都是治便秘很好用的，每个药房都有，可以咨询下当地的医生能不能用再买，
以上的希望可以帮助到您
到此，以上就是小编对于孕期吃保健药便秘的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期吃保健药便秘的2点解答对大家有用。
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