是否了解保健食品,是否了解保健食品安全问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于是否了解保健食品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍是否了解保健食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是保健食品？它和药品有什么区别？
2. 大家对保健食品的看法有哪些？
3. 保健食品与其他食品的主要区别是什么？
4. 你们在日常都吃哪些保健品?为什么吃？

什么是保健食品？它和药品有什么区别？

真正的保健品，确实具有保健功能。它提高人体免疫力，修复器官黏膜和死去的细胞，提高视力，就像蛋白质和维生素A就能做到这一点。保健品中的钙离子，能促进血液循环，强健骨骼和牙齿，使肌肉收缩正常，克服睡眠问题和精神衰弱等；维生素B能营养神经，缓解压力，克服自闭、抑郁、精神紧张等疾病；维生素C，能对抗癌症，消炎止痛杀菌退烧，治疗许多疾病；维生素E，预防中风和习惯性流产 治疗血友病、小儿黄疸和肌肉发育不良及先天性心脏病等；卵磷脂及辅酶Q10，能清除血管垃圾，预防心脑血管等……在此不能一一列举。总之，保健食品能抵御和治疗各种疾病，全面提高身体素质。没有尝试过的人，请试一试吧！因为保健食品，是不允许有副作用的。

虽然自古以来，有病吃药，已形成了似乎是规律，但是，药物实际只能治症，不能彻底治愈疾病。现在有些医院科室，治愈率几乎为零。我们在服用药物的同时，身体内的有益菌同时也被消灭。药物的毒副作用，不仅消耗营养素来解毒，更重要的是损坏人体内脏，像有些胃病、肾病、肝病、白血病、心脑血管疾病等等 ，都跟长期服用或过度依赖药物有关。

保健品就是能保健。

药可与毒联系在一起，组成毒药。

我坚信：保健品将是未来人类最大的福音！

简单地说药品具有靶向性，但是药三分毒。好的保健食品是调理，也有部分预防治疗的用处，但需要严格管理，很多黑心商家用廉价药品作为添加使保健品具有治疗效果，又宣传无毒副作用谋取暴利。监管机构严格监管的同时消费者也应学会区分

什么是保健食品？它和药有什么区别？

保健食品是帮助调节人体的一些机体免疫力的，它只是有保健功能的食品，有的是以补充维生素为目的，对人体不会产生危险的食品，保健食品实际上是一种善食补充剂，是在食物不能满足人体需求的情况下，才需要额外的补充，它不能治病。但保健品也不能随便吃，是征对特定人群的。

而药物是用来治病的，要通过医生明确诊断是哪种疾病，根据病情适当的用药，达到治疗效果。

保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。保健食品适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。保健食品具有以下特征：

1、保健食品属于食品。保健食品是食品的一个种类，具有食品的共性，但是保健食品又不是普通的食品，保健食品在食用量上有限制，不能代替正常膳食。

2、保健食品不是药物。保健食品不能用于治疗疾病，对人体不能产生任何急性、亚急性或慢性危害。

3、保健食品具有特定的保健功能。保健食品具有经过科学验证的保健功能，如增强免疫力、抗氧化、减肥、促进生长发育等功能。这是保健食品区别于普通食品的一个重要特征。

4、保健食品适用于特定人群。保健食品是针对亚健康人群设计的，不同功能的保健食品对应的是不同特征的亚健康人群，如***降血糖、降血脂的保健食品只适用于血糖、血脂偏高的人群食用。

马博士健康团郭晓晖博士

大家对保健食品的看法有哪些？

保健品是咱们国内的叫法，其实我更习惯欧美国家的称呼：膳食补充剂，营养补充食品。补充，是因为不够，够了，自然不需要；了解自己每天维持健康所需要的各种营养物质的种类、摄入量，然后再评估一下自己每天的膳食结构，看看中间有什么差距，再决定是否需要补充，补充什么，补充多少，这才是比较科学的保健品补充观念。毕竟营养学[_a***_]领域在欧美发达地区已经出现100多年了，而在中国，2002年非典之后，普通大众才逐步开始有一定营养观念。

正确认识保健食品：

我们按照食用目的，将保健食品分为两大类：一类是以补充维生素、矿物质为目的的营养素补充剂类产品；另一类是以调节人体机能为目的的功能类产品。

1. 营养素补充剂类产品

我们常见的营养素补充剂，通常包含一种或多种维生素和矿物质。在日常生活中，人们可依据自身身体状况及缺乏的营养物质，适当补充相应的营养素。同时，也要注意膳食营养均衡。

2. 调节人体机能类产品

具体来讲，目前保健食品的功能分为27种：包括增强免疫力功能、***改善记忆功能、改善睡眠功能、缓解体力疲劳、减肥功能、改善生长发育功能、增加骨密度功能、调节肠道菌群功能、促进消化功能等等。

无论营养保健食品所能承诺的功能和效用是什么，始终提醒您：健康的身体来源于均衡的营养和适量的运动。在使用营养保健食品的同时，也要记得保持合理的日常膳食，每日补充充足的水分并进行适量的运动，从而达到良好的健康水平。

在选购保健食品时，建议您到正规的商场、超市、药店等经营企业购买，并索要***或销售凭据，远离不正当购货渠道，以免上当受骗。

同时，请认准产品包装上的保健食品标志（小蓝帽）及保健食品批准文号。保健食品须经国家食品药品监督管理总局或卫生部批准注册，并取得注册证号；只有标示蓝帽子及注册证号的才是保健食品，进口保健食品也不例外。所以，当您遇到其它保健食品的时候，也可以留意一下，它们的包装上是否有蓝帽子加身？

保健品这个东西，要用脑子思考，而不是逮住就喷主义。首先你要使用过保健品，再来评价。保健品行业乱像丛生，不乏上当受骗，夸大其词的！最重要的是你本人使用过后的感受。一些年轻人或者身体素质较好的人，使用体验不会太明显。做为一个药罐子和一个经常打点滴的人来说，我谈一下我的使用感受，有一天在特别劳累的情况下眩晕，手脚麻木，体检后发现血压增高。经人介绍开始使用过某知名品牌保健品，连续使用过8个月，每个月差不多3000多。后断断续续是使用过，介绍人都是专科医生。使用20多天以后上手脚麻木消失，血压有所降低。那一年以后基本上很少输液了，不经常感冒，免疫能力提高的比较显著。即使在那时候口腔溃疡很难好，而且反复频率比较高，一个多月都不能好，而且越来越严重，必需吃西药，吃三四天西药慢慢会好，于是我就问医生我开的是啥药。除了消炎药，牛黄解毒片，其他的就是卫生素.但是只能解决一时。后来我就专门买了卫生素B,大含量的，我发现，刚刚口腔溃疡时，吃B族并不管用。而是坚持使用一段时间之后（一瓶没吃完，不多了），我才发现口腔溃疡时间不长，会自愈了。现在空腔溃疡频率低多了，而且会自愈了。保健品销售员说我的高血压可以治好，首先8个月里并没有治好，在那一段时间里，血压控制的还可以，时而高一些，时而接近正常。最终还是放弃了。保健品的费用并不是一般家庭可以承受的，毕竟都是普通人家庭，收入扛不住。保健品能使你延缓衰老，保持年轻的状态更持久一些,但并不是神药.在你健康的时候能使你继续或者延迟健康的体魄，而在你生病的时候，却不一定能将你的身体还原。所以对于您的身体健康还是且行且珍惜吧！现在我还在断断续续的吃，量不大，减持了好的品牌，保持不感冒，不去打点滴就好。 期望治疗什么绝症的！还是不要抱太大的希望，因为还没有严谨的科学证明，保健品能让你起死回生，如果你搁不住忽悠，还想试一试，首先看一下钱包和账户，如果余额很大，能坚持2-3年无所谓，那你就放开试吧！不过不要相信保证，也许会有奇迹，那只是也许![捂脸] 后边补一句话，吃维生素不一定会治好什么病，但是长期缺乏卫生素一定会得大病。我想这才是真理吧!

大家应该学习保健养生知识，首先懂得人为什么会生病，我们应该怎样预防，选用质量精良的保健品使用，国外流入的营养补充食品要慎用，过量伤身，而中国的保健品几乎植物提取功能性具强，更适合养生保健。咨询西医医生我不赞同，因为他们只懂西药，不懂植物的营养功能与保健功能！

没有调查就没有发言权。没有体验过保健品，请不要乱喷，尤其是那些不懂营养的医生。你们只研究药物，不了解营养，这不是你们的错，是医学院根本没有营养课程。因此，也不要误导了他人。而普及营养，需要国家相关政策和全社会的共同努力。毕竟，人体是营养素组成的，没有其它，值得我们去探讨！

我国的慢性病人越来越多，已接近人口的一半，为什么？而医院能真正治愈多少？现在食物的营养在逐步减少，而且里面的毒素你能晓得多少？就粮食而言，从***拌药、土地喷洒除草剂及管理期间的除草剂、大量的化肥（其中高磷毒）、杀虫剂等等，这些毒性以溶于植物的细胞，再好的家庭主妇也难清洗掉。再者，有毒的空气和水、食品的深加工造成的营养严重流失、食品的添加剂的凑合、不良的油炸和烧烤、过多的肉类所产生的酸毒等，所有这些的毒性，怎么办？靠肝？如果缺乏维生素，当然要靠肝解毒。而我国的肝癌患者已占据世界的一半以上，是不是很可怕？最厉害的是过多医疗及过多的药物，将人体的免疫系统削弱，使疾病根本不能治愈。而为什么有些老年人依恋保健品？因为自己的身体有自我感觉，吃药当然不如保健品感到舒适，因此，宁愿不吃药也有吃保健品。

保健品——保护健康的食品，具有保健功能的食品，中国的文字，没毛病吧？

一片VC含量200毫克，得吃多少水果？这对于肠胃功能弱、不敢吃水果的老年人群，是多好的福音！

真正的保健品，确实能消除疾病，提高免疫力。就纽崔莱保健品而言吧，它作为2004年和2008年，我国奥运会运动员唯一指定营养品 。不是好东西，国家把国宝当儿戏吗？况且纽崔莱已有80多年的历史，行销100国家和地区，难道他们都是傻子吗？

车辆滚滚永向前。我敢断言，未来的年代将是营养学的年代，保健品也是未来造福人类的最大福音，更是人们保护健康、治疗及预防的家庭畅销的必备品。保健养生行业，必将是为了最好的产业！

保健食品与其他食品的主要区别是什么？

从法规上来讲保健食品主要是因为其含有一定的有效成分而具有某种特殊的调节功效作用，而普通食品并不含有特殊功效成分或者在正常食用量的前提下不能起到明显的功效作用，主要以提供营养为食用目的。同时保健食品需要通过动物实验证明其功效性及安全性，而普通食品只要符合食用习惯即可。当然保健食品也是食品的一种。对于食用人群的角度来说，保健食品主要针对的是特定人群，而普通食品针对的是所有人群。

但其实保健食品和普通食品的区别并没有如此明显的界限，例如我们从调节的功效角度来说，我们发现燕麦在每天食用数十克的时候就对血脂有明显的调节作用，这也是为什么在美国燕麦属于功能性食物的一种，可以标明健康宣城。而我们还发现对于便秘的人来说适当多出红薯就会有明显的改善，但是红薯是典型的一种普通食品。还有像每天多吃十字花科类及绿色叶菜类蔬菜可以降低肺癌的发生率，这是不是也是一种保健的作用呢？所以从调节的作用来说很难完全的区别普通食品和保健品，但是可以明确的是保健食品仅具有调节的功能，不具有疾病预防的作用。

其实中国在保健食品的规范化上已经做到了领先世界的地位，但是具体的评价方法还存在很大的提升空间。只能说我更倾向于食用普通食物为主，确实需要保健品的可以在专业人士的指导下进行服用。

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在当今市场，保健食品泛滥。群众对保健食品的认识存在两极化现象：有些人把它当神药，有些人把它当毒药。那么保健食品到底是不是食品，两者之间有什么关系和区别？

一、食品

指各种供人食用或者饮用的成品和原料，也包括传统上既是药物也是食品的物质，如中草药等，但是不以治疗疾病为目的。

二、保健食品

我们通常称为“保健品”，指具有特定保健功能的食品。适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的。

因此，保健食品属于食品的一个种类。

保健食品和食品中成品部分都应该有具体的规格、保质期、贮藏方法和注意事项。

（1）保健食品标明了保健功效成分、含量和功能。

只有食品中成品标明原料和添加剂，而天然食品是没有标注的。食品没有标注功能。

（2）保健食品具有明确的适宜人群和不适宜人群。

其实保健食品就是个噱头，让大家误认为能够治病罢了。其实本来食品就各有作用，所以有“[_a1***_]”的说法，但是毕竟效果有限，也就是针对某些慢性疾病可能会有一些效果，需要慢慢调理，保健食品也是一样，不能作为药物使用，只能***治疗。

你们在日常都吃哪些保健品?为什么吃？

不吃保健品。保健品基本没什么用。

保健产品都是为了赚钱而已，不管吹嘘宣传的再好，目的不是为了买的人好，而是为了买的人口袋里的钱。现在打着中医养生旗号卖各种仪器，各种保健品的养生堂养生会所遍地开花。人们的贪欲浮躁急功近利，可见一斑。

【2019年1月8日 本题文字：584刘筱慧】吃不吃保健品，依个人情况而定，一是身体健康是否需要，一个兜里银子是否充足。我本人除了补充一些钙、维生素D和调节骨关节的氨糖之外，几乎没吃过其他的保健品。

保健品之所以叫保健品，是因为它确实有一定的保健功能。我们国家对保健品市场是有严格管控的，在正规渠道购买的保健品，都含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，适用于某些特定人群。比如添加了十几种维生素和微量元素的善存，就能够补充我们食物中没法吃到、吃全的多种营养素；还有蛋白质粉，就能集中补充蛋白质，特别适合一些术后不能大量进食大鱼、大肉而又特别需要蛋白质恢复体能的病人。

但是千万记住保健品不是药，不可能在很短时间内改善人的体质，如果你身体出现健康问题，不要指望用保健品代替药品，不少保健品打出“彻底治愈XXX病”、“100%有效”、“XXX病的终结者”广告，都是夸大其辞的虚***宣传。

在听到保健品推销者的忽悠时，首先要hold住自己，搞清楚自己的健康问题是什么原因，膳食中缺少哪些成分，适合哪些类型的保健产品。如果不缺蛋白质，就不要购买蛋白粉产品；如果缺的是运动，或者是有骨质疏松情况，靠蛋***完全不能解决问题。如果有肿瘤、乳腺增生、子宫肌瘤等问题，更不能轻易购买蛋白质粉。这样，就不会买错东西，白花钱不说，还可能给身体带来负担，甚至产生副作用。

如果你身体健康、吃嘛嘛香，那就五谷杂粮先把饭吃好，正常人休所需要的各种营养素首先还是要从一日三餐中获得。

作者：刘筱慧（国家二级公共营养师 注册营养技师 衡膳学院一级讲师 科普营养原创作者）欢迎大家关注、点评、点赞，随便“喷”点什么也好！我们爱营养，我们是靠谱的营养科普团队

到此，以上就是小编对于是否了解保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于是否了解保健食品的4点解答对大家有用。

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