自我调理补肾保健药,自我调理补肾保健药有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我调理补肾保健药的问题，于是小编就整理了3个相关介绍自我调理补肾保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些中药泡水喝补肾？
2. 补肾吃什么恢复快？
3. 肾虚吃什么药好？

有哪些中药泡水喝补肾？

补肾比较平和的中药有枸杞，桑椹可以泡水喝。另外补肾要明确是肾阴虚还是肾阳虚，建议不要盲目把药物泡水喝，可以到中医科就诊进行辨证服药。

补肾的药物虽多，但多多少少都会对身体造成一些负面影响。而通过饮食方面的调节，不但可以起到补肾的效果，对我们的身体也更加健康。

我们身边的一些食物就有着很好的补肾效果，只要你懂得利用，不需要买什么名贵的药材，也可以使自己的身体棒棒的。

补肾的食物很多，我们生活中最常见的豆类就有很好的补肾效果，像扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等。人们往往知道它们的营养价值很高，却不知道它们还具有重要的药用价值。

中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。

1、扁豆和核桃混合补肾效果更好。

2、刀豆

味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用，适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。

3、豇豆

豇豆也就是我们所说的长豆角。除了补肾外还有健脾、和胃之效。李时珍认为它可以“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。经常吃对调理睡眠也有好处。

补肾吃什么恢复快？

为何肾虚，大体情况下是以下几个原因

劳累过度（工作）房事过多（包括飞机）久坐不运动（玩手机电脑）烟酒过度（应酬过多）

除此之外还有其他原因，但根其还是以上几种

你要吃补品可以，但药物只是***，主要你还得少做以上的事情，这样你才能恢复的更快

那么吃什么能补肾呢，红枣，枸杞，黑豆，黑木耳，黑芝麻，这些比较常见，也比较实惠，不过见效慢，需要坚持一定时间

如果要快的，那就是大补药，那种有副作用，还是保险点，吃常见的那些好

这个问题我谈点自己的建议希望能帮到大家，我是肾虚的受害者，十七八岁就开始频繁的上网熬夜，抽烟，过性生活，到了三十岁身体就像空了一样，现在基本好了，全程都是自救过来的，首先说下肾虚的定义肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

对照一下看自己属于哪种情况，我吃过六味地黄丸和肾宝片，平时每天泡的喝杯枸杞水，不要熬夜正常吃饭半年就补起来的，视自己的情况看可以去医院看看

谢谢悟空的邀请，我是“风情美食”，首先，肾是身体一切活力的源泉，肾的主要功能是藏精，主生长，主水，水钠气。

肾又分肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚：要膝酸痛、易疲劳、四肢发凉、畏寒怕冷、精神不振等。肾阴虚：盗汗、失眠多梦、两腿无力、咽干、耳鸣、梦遗、遗精、***等。

至于说吃什么恢复的快，这得到医院检查根据病情对症用药，再加上饮食上的调节，会快一点。

饮食上：忌辛辣食物，吸烟或酗酒等。多吃补肾的食物，黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、核桃、韭菜、枸杞子等。

生活作息有规律，不要熬夜等。都有利于病情的恢复。以上仅是个人观点，欢迎评论哦!

肾虚吃什么药好？

吃什么好，去医院问医生啊！！！每个人体质不一样，吃死人了，悟空问答负责吗？肾虚分好几种，谁知道是哪种虚！！有病就去医院看，别网络问答，不具备专业性。省那么几十块挂号费干嘛！！要我去肾虚正常吃饭，坚持锻炼，年轻人自律点，别***，别熬夜[_a***_]抽烟什么的。年纪大的可以试试打太极，八段锦等养生的气功，不要想吃两包药就好。一个伤口还要好几天恢复呢，就不要老想走捷径。肾虚去医院检查查不出什么，除非已经病变，病变就是肾炎其他的了……去医院看吧，别网络问答了。

到此，以上就是小编对于自我调理补肾保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我调理补肾保健药的3点解答对大家有用。

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