中医保健知识与肠胃用药_中医保健知识与肠胃用药的关系

今天给各位分享中医保健知识与肠胃用药的知识，其中也会对中医保健知识与肠胃用药的关系进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、什么中药养胃?
• 2、脾胃养生小常识
• 3、7个保健方调理好肠胃

什么中药养胃?

养胃的中药 白术 白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥溼、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、溼痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。

苍术厚朴泡茶行气和胃 苍术，厚朴，配伍陈皮，甘草，生姜和大枣泡茶是为湿滞脾胃所设。

麦门冬泡茶益阴养胃 麦门冬配伍北沙参，玉竹，天花粉，乌梅甘酸濡润生津，有助胃阴恢复，配伍党参，甘草可补益脾胃之气，胃之气阴得复，常饮此茶可益阴养胃。

您好朋友：暖胃的中药有：附子、肉桂、干姜、生姜、吴茱萸、丁香、高良姜、胡椒、花椒、小茴香等。

白术白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。

健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。调理脾胃的中药。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

脾胃养生小常识

1、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。饮食调摄是保养脾胃的关键。

2、细嚼慢咽养脾胃。唾液中含有唾液淀粉酶，能将粮谷类食品中的淀粉变成麦芽糖。经过细嚼慢咽的食物，能扩大与肠壁的接触面积，消化也能够充分发挥作用，从而使肠壁广泛地吸收食物中的养分。

3、中医脾胃养生的方法 饮水择时 最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液。汤泡饭也会影响食物的消化。 适当补充维生素C 维生素C对胃有保护作用。胃液中保持正常的维生素C量。

4、中医认为，养生首先要养好脾胃，怎么能养好脾胃呢？我们应该有规律地吃饭。即三餐定时定量，吃易消化的食物。不要吃油腻的食物，也不要暴饮暴食。饮食要合理。

5、脾胃养生的方法都有哪些？怎么保养脾胃饥饱要适度宋代的苏东认为，饮食适度是长寿的最基本条件。经常是“已饥方食，未保先止”，他认为这样能够“宽胃以养气”。

7个保健方调理好肠胃

另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。 注意：石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

原则一：来碗养胃粥 春节阖家团聚，难免举杯相贺、开怀畅饮，而酒精对消化系统有刺激作用，尤其会伤害肝和肠胃。建议：喝完酒后的几天最好能喝点粥。

合理运动 运动虽然有益身心健康，但也要注意时间。饭后一定不要马上进行运动，否则会影响胃肠的血液供应，导致消化不良。一般得等食物充分消化后再进行运动，至少1个小时。

苹果梨子瘦肉汤 材料：苹果（3个）、梨子（2个）、淮山（15—30克）、南杏（15克）、北杏（10克）、瘦肉（适量）；调制方法：将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。苹果梨子瘦肉汤促进胃肠道蠕动，帮助消化。

将糯米蒸熟，适量酒曲放入温水中，搅匀，在糯米饭中间挖个小坑倒进去，两天后甜甜的醪糟就可以食用了。松仁玉米健脾开胃 秋季这段时间的最佳的食材就是玉米，玉米能 健脾渗湿、调中开胃，这段时间吃还能祛秋燥。

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