保健食品补充细胞,保健食品补充细胞的作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品补充细胞的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健食品补充细胞的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃什么补红细胞最快？
2. 做过手术的人补些什么好？
3. 运动员吃什么保健品补充营养？

吃什么补红细胞最快？

补红细胞最快的食物有：新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣

动物血、肝脏、瘦肉、以及海产品等。 这些食物都是富含铁元素的，补充铁元素可以增强红细胞的活力。另外，还有睾丸酮也有刺激红细胞再生的作用。多吃些大枣，山药，猪肝等食物也是不错的选择。

做过手术的人补些什么好？

不论手术大小，由于***和手术后切口疼痛等，都会不同程度地影响食欲和消化吸收功能，特别是消化道或腹腔内手术后一段时间内肠胃蠕动减慢，腹胀，暂停排便排气。在此阶段内不能由口腔进食，只有在胃肠功能恢复后才能根据疾病和手术的种类不同选择不同的饮食。

一般非经腹的中小手术术后第2天即可试进流食。若为腹部手术，则应根据消化道功能的恢复情况快定进食时间及方式。手术后胃肠蠕动功能的恢复需要24小时至48小时，3-4天后***开始排气。这是胃肠蠕动功能恢复的重要标志。

进食原则是刚开始先进少量流质，如米汤，面汤，菜汤，如无恶心呕吐腹胀等反应，可从少食多餐过渡到半流食，如稀粥，软面条，4-5天后情况正常即可恢复平常饮食，饮食应清淡，均衡搭配米、面、肉、水果、蔬菜等，要富有营养，易于消化。

要注意不吃***性，生冷的食物。

同时要补充营养，可以吃一些燕窝、鱼汤来进行滋补身体，恢复元气、补充营养、提高免疫力。同时，很多医生会推荐吃小分子肽，也是不错的选择。

原因是：

1、做了手术后，可能都会影响到食欲、吸收功能，可以吃些好消化的，小分子肽可以直接吸收，不需要消化。

2、小分子肽可以直接补充细胞营养，对病后的修复来说，是非常有益的。

3、小分子肽对于提高体能有比较直接的效果，病后一般较为虚弱，体能的补充也是非常重要的。

大家好，以我的观点，术后的话，吃点营养丰富的食物，就比如那个鱼啊，肉啊，豆还有那个奶，新鲜的蔬菜瓜果之类的，比如生鱼片汤，人参汤，但不要补过头了，那样的效果会适得其反，充分的休息就是恢复身体最好的办法，少吃一点***性的食物，也可以煮一点小米粥，喝粥能补益元气，增长体力，促进身体早日康复

做过手术的人一般比较虚弱，用通俗的话讲就是伤了元气，而且由于***的影响会影响消耗系统的运作，所以在饮食方面要格外注意，一般以高热量，高蛋白，易消化为原则。

如果术后暂时不能下床，可以先吃一些流食，喝些滋补的汤，比如小米粥，鸡汤，鱼汤，鸡蛋羹等容易进食容易消化的食物。术后一段时间可以下床走路了，可以吃些面条，馒头，花卷，馄饨等发面食物，这些东西比较容易消化。还可以吃些鱼，少些肉类，鸡蛋等高蛋白的食物促进身体恢复。

等出院回家修养后，饮食就可以慢慢恢复正常了，但也要以滋补为主，毕竟俗话说“伤筋动骨一百天”，更不用说动手术了，恢复是需要一个过程的，要注意补充营养，鱼类，肉类，蛋，以及豆制品都有很好的补充蛋白质的效果，同时多吃些水果蔬菜补充补充维生素，以提高身体免疫力和抵抗力。

运动员吃什么保健品补充营养？

运动员吃的保健品补充营养

含螺旋藻的保健品

1.1、螺旋藻含丰富的蛋白质,高达60-70%,比一般概念上的食品营养丰富,比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。

1.2、螺旋藻含丰富的β胡箩卜素,为胡萝卜的15倍,为菠菜的40-60倍。

1.3、螺旋藻含丰富的维生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、E。B族维生素种类繁多, 而且各具特殊的生理功能, 缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。

1.4、螺旋藻含多种人体必需的微量元素,钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等,缺铁会导致贫血,缺锌会导致发育不良;硒能激活DNA修复酶,***免疫球蛋白及抗体的产生,捕获自由基,降低或抵抗体内某些金属的毒性,抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。

2、含高效金菇多糖复合体和茯苓多糖的保健品

能全面提升人体的免疫系统功能,激活T细胞、B细胞、NK细胞、MPS细胞和巨噬细胞的活性,形成人体免疫网。有效提升感冒、咳嗽、咽炎、胃炎、肠炎、肺炎、支气管炎、肺结核、鼻炎、中耳炎、肝炎、乳腺炎、皮肤感染、肾炎等人群的免疫功能。

3、补充磷脂的保健品

某种意义上讲:人体里磷脂有多少、寿命就有多长,因为所有细胞的外膜和细胞器膜都是磷脂构成,它负责运输营养物质进细胞和排除细胞排泄的废物出细胞,运动消耗的磷脂如不及时补充,几天人就废了。补充大豆磷脂能修复大力量训练对骨骼肌的损伤,减少骨骼肌细胞CK的溢出,降低血清CK水平。

到此，以上就是小编对于保健食品补充细胞的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品补充细胞的3点解答对大家有用。

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