养生保健推拿背部,养生推拿背部手法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健推拿背部的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健推拿背部的解答，让我们一起看看吧。

1. 推背一天几点做最好？
2. 推背好还是刮痧好？
3. 做了推拿后背为什么会感觉到疼痛？
4. 背部时常酸疼用什么按摩好？

推背一天几点做最好？

推背时间点暂无明确要求，多数时间均可以推背，比如早起后、洗澡后、睡前，均可推背。早上醒来时气血较为平稳，为推背的好时机。洗澡后血液循环加快，此时推背可以加强推背的功效。睡前推背可以使心情放松，有助于睡眠。

推背有舒筋活络、舒解压力、缓解失眠、祛湿除寒等多种功效。推背前应清洗双手、剪短指甲，避免划伤皮肤。推背时应***取尽量舒适的姿势，避免引起酸麻。推背后可以适当多喝水，但不能喝冰水或者进食过于寒凉的食物。

我个人认为推背在上午九点至十点钟做最好，一是因为九点钟做，是在早饭后一小时左右，二是九点钟至十点钟是提升阳气很好的一个时间段，也是膀胱经工作的时间段，推背一般都是一个小时左右，所以推完后一两个小时吃午饭是最佳时间。

推背一般在上午九点到十点左右做最好，九点以后是膀胱经排毒的时间这时候推背可以使身体更好的排毒，加上这时候太阳升起后阳气比较充足推背可以更好的补充身体的阳气，还有晴天推背比阴雨天效果要好，阴雨天空气中寒湿气重推背过后毛孔打开很容易让寒气入侵。

推背好还是刮痧好？

两个都好，刮痧能促进血液循环，刺激穴位，舒筋活血。还能***人体增强抗病能力，同时清除体内有害物质。推拿手法通过人体表面的特定部位而影响身体的生理和病理。一般来说，按摩具有疏通经络、促进气血循环、理顺筋骨、抚平关节、调节脏腑功能、增强抗病能力的作用。

做了推拿后背为什么会感觉到疼痛？

疼痛症状，主要是因为进行***后症状加重，考虑是因为***导致局部的软组织损伤引起，既然是***后加重，那就不要再去***了，目前可以好好的休息，多做肩背部的热敷处理，也可以外用膏药，平时要多活动，不要长时间久坐，这样能够促进恢复，如果确实感觉症状严重，可以口服一些活血化瘀的药物，比如三七胶囊。

背部时常酸疼用什么***好？

劳累，潮湿，睡眠时枕头不对都可能是致病因素，如果没有好的按摩师，就自己动手来解决，办法是用塑胶瓶之类的，网球也可以当然软一点更好，垫在背部疼痛处，用身体的重量压下去，好似***你的背部，这就是我提出来的反向***，可以用此法***背部，腰部，大腿外侧所谓的胆经等。 反向***也可以自己***小腿，因为小腿是身体的长工，最累就是小腿，每天躺着床上抬起小腿让小腿肚的肌肉群砸向一些不那么硬的物体，就好像这个物体在给你做***。这类***仪器我今后会多多研发。

背部酸痛，当然不能***背部，为什么全世界都在***背部呢？这个道理错误，我们可以仔细想想，背部为什么会酸痛，是不是背部肌肉筋骨受到外伤或者是长期压住气血循环，和长期锻炼过度，所造成的，所以古老的传统医学理论说的阴阳平衡，我们如果背部酸痛，想不痛，只有平衡，要背部平𧗽，背部已经酸痛了，再去搞背部这么会平衡，所以古老传统医学中有一句话，说的是上病下治，下病上取，就是说只有这样才能背部的酸痛会平衡，所以我们不能再去***背部，如果***背部一定是越按越坏。我们应该要用穴位反射***，才能得到平衡。

背部酸疼用什么***?这里有2点信息，一是部位是背部，2是症状，酸，疼，没有舌脉其他的信息了，***就像查案子，在有限的信息里寻找无限的可能，最终推敲出问题，然后再把向治疗，这是基功，它有无怕冷脚重小便如何等信息未得到，所以我们分析一下，对就看下去不对就划过，就位置在背，背为阳中阳地，受三焦，肺的管辖，所过为手三条阳经足二条阳经加督脉阳跷，而酸在中医中表述为虚，是能量不足而经络通畅，疼，曲黎敏讲疼是遇冬而病疼故疼这个字是当寒凉条件一‘:讲，而中医中有句话是阳虚则外寒，故我认为是循行所过的经脉经气不足所致，为所生病非是动病，宜选用灸法，这里需要鉴别的是肺的虚实症也引起肩背疼，实症胸闷胀，虚症酸疼，小便颜色发生改变，心悸等，纵向的疼是膀脱经，小便清，横向的是三焦经手臂凉胆行手脚凉胁揣部凉，小肠经肩胛骨凉有冒风感觉，大肠经大便难声音发生改变，以上皆怕冷喜热食应加强运功，补足钙锌或维他命

:***不好，但也无害，经常***(指非医疗)会使局部的软组织增厚变硬从而阻碍气血正常循环或供给，肌皮神经的致敏度也会失聪，久而久之局部的供血障碍影响机体代谢的正常运行，沉甸后的物质又使局部组织继续变硬增厚从而影响后继治疗，由于背部在人体上部受天火温熏，以助人体阳热下行温肾嗳宫热肠，现某一机制或线路失用或运载量不足可能致下焦能量凝结，而出现脚凉宫寒便稀等症状，寒结于里又伤阳气，或阳漂浮于外产生系列性或系统性问题，人劳动过度后阳气耗损，大量酸，盐等废弃物的产消通路失衡也是符合上述机制变硬增厚不可碰，敏感度高，神经异常活跃，休息后如常，故此症炙最合适宜

∴西医对此无解，即无炎症，又无器质病变，微量元素可能低或临界，只讲勉毅力低，加强营养，此时高脂肪饮食会引发肥胖见议子实类干果，多运动晒太阳

部分西医归解于[_a***_]的神经卡压，此时有无神经激扰症状用神经营养素如甲钻胺等有效，但长期来看只是维持短时间的无症状或酸痛减轻，远不如中医疗法显著

到此，以上就是小编对于养生保健推拿背部的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健推拿背部的4点解答对大家有用。

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