中医养生保健歌决,中医养生保健歌诀

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健歌决的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生保健歌决的解答，让我们一起看看吧。

1. 立春养生歌诀？
2. 关于精气神的顺口溜？
3. 中医方剂学口诀速记方法有哪些？

立春养生歌诀？

立春踏青宜养肝，早起晚睡泡脚眠，防疫将息乍寒暖，春捂养阳防春寒，制怒怡情好心态，寡欲避风似神仙，中医说春天是肝经当令，而肝脏喜欢快乐，已养阳为主，要保持好的心态！才能平稳度过春天！

立春雨水养生歌

立春踏青宜养肝，早起晚睡泡脚眠。

防疫将息乍寒暖，春捂养阳防春寒。

制怒怡情好心态，寡欲避风似神仙。

雨水润物细无声，适当锻炼导引功。

省酸增甘食热粥，心存淡泊制怒平。

当心脾胃受寒湿，春捂涵阳防疫病。

关于精气神的顺口溜？

天有三宝日月星,人有三宝精气神

做人要有精气神，神清气爽精神抖擞浑身有劲神情好，精神棒，一生好运到，福气永远伴，精神非常棒，就会有正义感，红红的脸庞，闲情逸致，顺应节气真心真意永远保持年轻，活泼可爱，动人美丽神情气爽精神倍，精气神对人来说很重要。

中医方剂学口诀速记方法有哪些？

我当年是这样记的，记住不容易忘，到中药房去，记一首方剂，就把这首方剂的中药都抓一遍，比如：四君子汤，就把人参、白术、茯苓各9g，甘草6g这四味中药都称出来。

至于方剂的功效要结合中医基础知识，一定要先学中医基础，然后联系中医基础知识理解记忆，否则就是死背硬记，比如：四君子汤的功效是益气健脾，适应症是脾胃气虚证。详细症状是面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱。结合中医基础知识，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃气虚，受纳与健运乏力，则饮食减少;湿浊内生，脾胃运化不利，故大便溏;脾主肌肉，脾胃气虚，四肢肌肉无所禀受，故四肢乏力;气血生化不足，不能荣于面，故见面色萎黄;脾为肺之母，脾胃一虚，肺气先绝，故见气短、语声低微;舌淡苔白，脉虚弱均为气虚之象。

切记：一定要先学中医基础，再学方剂才行，这样理解记忆，互相贯通就真正懂了。

到此，以上就是小编对于中医养生保健歌决的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健歌决的3点解答对大家有用。

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