什么运动保健药好,什么运动保健药好用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么运动保健药好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么运动保健药好的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身应该使用药物吗？
2. 跑步，打坐，站桩，骑车，睡觉哪个有利于身体健康？

健身应该使用药物吗？

药物有副作用的，健身都已经有个“健”字，还要去使用药物？一般使用药物的人，无非是为了参加比赛，或工作需要〈拍电影、做***等〉，需要在短期内令体形达到目标。普通人健身利用营养补充剂就够了。

谢谢邀请！

🧒健身是对增强身体素质而言，药物是针对病症用药而言，两者之间各有区别，否则、就是对药物的滥用。如果滥用药物将会致其药害，亦是不可取的。诚然医用维生素也属药物范畴，比如：维生素C片、维生素B族、维生素D……等。虽是非处方药物，但也须遵循各自的说明书，仅作对症补充使用，不宜无限服用。

👸健身期间若遇生病，是可以对症治疗的。但这与用药物健身，是有量与质的区别。比如某些慢性疾病，在服药物的同时，医生也会分咐应多活动，或参加力所能及的锻炼。我认为这虽然不是去健身房专业健身，但也是健身的一种方式。并不等于是健身就不能吃药，或吃药就不能健身……。

👧从辩证关系上来说，健身应不应该使用药物的问题，还不如说是怎样用药，或有无必要性的问题。这也是问题的关键点或区别点。***如有病不用药而只靠健身，这或许就承担着某种“风险”。所以应该掂量利大于弊、或是弊大于利。但我不赞成有病不吃药，而只靠健身康复的观点。相反，用药物健身或用药物取代健身，这也许就是一种“谬论”或“谬误”，仍然是不可取的。

👩从科学角度看，药物不能取代健身。因为、药物治病是对症治疗，而对症治疗是按疗程进行的。若长期用药物取代健身，至少会有两种不良结果：一是产生抗药性，致其药物效能降低或无效。二是产生药害，诱发意外的其他疾病。正如人们常说的“是药三分毒”的道理所在。所以、如果没有疾病的人，就无须吃药。

🧒从某种意义上来说，没有药害的药品，就不是药物，而只能是一种保健食品。比如：凡是带有蓝颜色帽子（简称蓝帽子）批文字号的保健品，就是食品而非药品。其使用说明书中的标注，也均有明确的界定：“本品不能代替药物”。亦是较好的例证。据此、也不能说明是用药物健身。

🙋简言之，健身是漫长的过程，应秉持有规律的健身活动，并不是一时半会就能达到目的，或增强体质；若健身期间有病，是可以遵从医嘱用药物对症治疗的。但并非是用药物取代健身；也不是健身就能替代药物。笔者认为：在健康问题上，健身与药物，两者是辩证统一的关系，不应偏废其一。

大家好，我是风情彩云南，很高兴为大家回答这个问题。俗话说：是药三分毒！而健身的目的，就是为了使身体更加健康。如果为了健身，而去吃药，我觉得这就违背了健身的初衷了。不能为了健身而去吃药，也不能是吃药只是为了健身。健身要根据自身身体机能状况，适度、适量、适可而止，以身体能承受，为健身主要参考依据，循序渐进。千万不要依赖任何健身药物，靠健身药物去健身，这就失去了健身的本身意义和固有价值了。希望我的回答，对您有帮助，谢谢。

跑步，打坐，站桩，骑车，睡觉哪个有利于身体健康？

跑步、打坐、站桩、骑车和睡觉都是有利于身体健康的方式,但具体哪个最有利于身体健康需要根据个人的身体情况和生活习惯进行综合考虑。但站桩打坐更加适合广大人群，跑步、骑车体力消耗多大，不合理的运动方式对身体健康会有负面影响。

1. 站桩:站桩是一种静功,有助于培养身体的平衡感和柔韧性、提高身体灵活性和耐力、增强肌肉力量等方面。但站桩时要注意姿势和周围环境的舒适度,以避免身体不适和干扰。

2. 打坐:打坐是一种冥想和修炼心性的方式,有助于培养专注力、提高心理素质、减轻压力、提高睡眠质量等方面。但打坐时要注意姿势和时间的正确性,以避免身体不适和心理偏差。

到此，以上就是小编对于什么运动保健药好的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么运动保健药好的2点解答对大家有用。

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