保健食品怎么服用,保健食品怎么服用效果好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品怎么服用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食品怎么服用的解答，让我们一起看看吧。

1. 食品和保健品的区别？
2. 如何理解保健食品，您最长持续服用过多久？

食品和保健品的区别？

一、食品与保健品的区别

食品是各种供人食用或者饮用的成品和原料。而保健品是食品的一种特殊类型。虽然保健品与食品有很多共同之处，但某些保健品具有食品的特征，比如保健功能的酸奶等，具有食品特定的色、香、味、形，除能提供人体生存必需的营养物质外，还具有声称的保健功能；但是保健品作为食品的一种特殊类型，还是与食品有很大的不同的。

第一：食品强调提供营养成分，不添加有害物质；而保健品强调具有特定保健功能。

第二：用量不同，食品一般没有服用量的要求，吃多吃少没有限制，而且老少皆宜；而保健品具有规定的服用量，具有特定的适宜人群和不适宜人群，过多不宜；

第三：一般食品中含有生理活性物质，可在自然生长中存在的，天然安全，一般的食用方式和摄入量即可，无副作用；保健品中的生理活性物质是通过加工提取、分离的，长时间摄入会对人体没有副作用；

第四：食品无形态性，一般即可。而保健品，多以药品的片剂、胶囊、口服液等特殊剂型的形态出现，形态各异。

如何理解保健食品，您最长持续服用过多久？

有条件可以吃，没条件就算了，毕竟不是一般的开资。不过账看怎么算，身体素质差，经常感冒发烧咳嗽，送给医院的钱拿出来，吃一些，身体好了，也还是不错的，投资身体健康，也是一种投资。看自己怎么理解吧！每个人的价值观不同，所以结果也不同。不过不能完全依赖保健品，良好的生活习惯，健康的生活方式，适量的运动是不可或缺的。

从来不吃也没发现周围人吃。

工作中舍得多出力不争短长保持好的心态，吃饭从不挑食，退休后经常旅游，所以我的身体比同龄人好很多。有病去医院开处方药不找野医，现在铺天盖地的直销保健品啥病都能治，留给脑子有病的吃吧。

保健品是分两类，一类是西方式的保健品（营养补充剂），一类是中国的中药性质的营养保健品。第一类，必须把握用量否则大伤身体。第二类，中国药食同源保健品，被中国企业广泛看重和生产，这类保健品对脏腑有功能调节的作用，脏腑好了身体自然会健康起来。第二类，我很信服的保健品，我吃了十二年多而且名副其实。我的感悟：如果把保健品与药品放在一起，就是对保健品的侮辱与贬低，它俩风马牛不相及；药品化学牲毒性强也对组织细胞有危害，越用得多越伤身体；保健品几乎是人体需要的营养，甚至是功能性很强的营养；所以，西医无补药，而中国人说养生说了几千年！本人不喜欢第一类保健品，它难把握量。喜欢第二类保健品，因为它保障了我的健康。本人吃了十二年多，很满意，别人问我多大岁数了，我说马上69岁，别人一脸惊讶！还有，42年前我是药罐罐病坨坨一个，白细胞计数2400，戒掉西药，香烟，天生不酒。现在很开心，自幼到如今，我的心态都特别好！

我婆婆糖尿病，胰岛素五十岁就开始打，现在八十一了，服用保健品二十多年，一直没有并发症，看上去像六十来岁的人，她的学生也都说她没变化。她还在文化活动中心参加老年合唱团以及书画学习。自己单过，没有跟子女们在一起。我们每星期回去看她，她还给我们做饭，真的很羡慕她的保健意识和乐观心态。

到此，以上就是小编对于保健食品怎么服用的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品怎么服用的2点解答对大家有用。

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