能控制食欲保健药,能控制食欲保健药有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于能控制食欲保健药的问题，于是小编就整理了1个相关介绍能控制食欲保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪些保健品可以有效减少体脂？

哪些保健品可以有效减少体脂？

个人观点，我认为我保健品没有能够减脂的，有些保健品或许是有一些***减脂的功效，但还是需要饮食，锻炼来达到一定减脂的作用，没有任何单项食品可以全面达到减脂的功效。

直接回答，但是我不赞同保健品这个词，我建议使用食物补剂这个提法。

左旋肉碱

• 这是第一推荐的。服用左旋肉碱可以强化身体细胞尤其是肌肉细胞对脂肪的代谢。通常人服用左旋肉碱(再辅以运动)可以得到比较满意的减脂效果。但这个情况因人而异，跟运动锻炼也有一定的关系。

含咖啡因或其他茶碱类物质的食物补剂

• ***可以有效的提高神经和肌肉兴奋性，能够轻微的提高肾上腺素、可的松以及脂质氧化水平，因而对食欲有一定的抑制，并且可以提高机体对糖类和脂肪的分解代谢。

肌酸

• 肌酸可以在一定程度上提高身体瘦体重，也就是说降低脂肪比率(但不一定是降低脂肪的绝对重量)。

蛋白粉

• 通过提高每日摄入的蛋白质含量对大部分人能够起到降低卡路里摄入的效果，因为蛋白质能够制造饱足感，从而降低热量的摄入。
  

保健品中减少体脂的多带有一定副作用，目前处于科技前沿的***用提取蛋白质胜肽，通过口服摄入人体，提高人体消化和降血糖，从而达到减少体脂的效果，德瑞康的CCKSO蛋白肽就是此类产品值得一试

人生最奢华的保健品就是跑步，跑步平衡血压，降血糖，减血脂，燃烧脂肪，想有一个健康的体魄就慢慢的跑起来吧！

自己身体适合跑步的就跑起来吧，我退休两年后开始练长跑，2016年参加哈尔滨国际马拉松我是女子半程的148名，用时两小时零五分。2017年参加李宁城市路跑联赛10公里用时58分钟。2017哈马半程两小时零一分，是女子127名，年龄组第六名。最主要的是通过锻炼身体更强健了，跑步的第三年我多年的面肌痉挛自愈了，三十年的紫外线过敏也好了，可以日光浴了！夏天不用躲阳光了。锻炼要遵循循序渐进，量力而行，逐步加量，运动为了健康，不能逞强，今天早晨跑步26公里，用时3小时，放慢速度跑，用一个舒服不累的速度乐享跑步！

到此，以上就是小编对于能控制食欲保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于能控制食欲保健药的1点解答对大家有用。

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