养生保健小丽,养生小保健的过程是怎样的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健小丽的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健小丽的解答，让我们一起看看吧。

1. 日常生活中哪些食物对肝有坏处呢？
2. 茶树越老，茶叶就越好吗？

日常生活中哪些食物对肝有坏处呢？

肝脏是我们人体中最重要的物质代谢和转化的器官，我们吃进去的食物、药物或者其他物质，绝大多数都需要通过肝脏的处理，才能被我们的身体利用，或者转化成易于排出体外的形式排出我们的身体。

因此，肝脏的功能对我们身体的正常运转起到了至关重要的作用，也是我们身体中最容易受到伤害的器官之一。所以，很多物质都会造成我们肝脏的损害，主要有各类肝炎病毒、酒精、药物和各类生化毒性物质。

肝脏一旦受到这些毒性物质的伤害，就会发生炎症反应，也就是我们常说的肝炎。我们的身体会对抗这些炎症反应，造成肝脏细胞的反复损伤和修复。这种反反复复的损伤和修复，就会使我们的肝脏发生纤维化，造成肝硬化。不及时阻断肝硬化的过程，多年后就会发展成肝衰竭或者肝癌。致人死命。

因此，为了消除对肝脏的损害，平时我们应该做到：

1、阻断肝炎***传播，预防***性肝炎的发生。如接种乙肝疫苗，可以防止乙肝；严把血液、体液传播关，可以预防乙、丙、丁型肝炎；注意环境卫生和饮食卫生，可以防止甲肝和戊肝等；

2、少喝酒或者戒酒

随着***性肝炎的有效控制，酒精称为造成肝损伤的最大祸首。每次1两以上白酒量就会对肝脏造成不可逆的损伤。这与酒的品种没有任何关系，任何含酒精的饮品或者食物都会造成肝损伤。

3、按医嘱服药，不要擅自用药

大多数药物都需要都过肝脏转化或者降解，对会增加肝脏的负担。特别是擅自用药、过量用药和多种药物联用。中药、草药和某些保健食品成分复杂多样，也会造成肝损伤。一定要咨询专业人士，权衡利弊后再服药。

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在日常生活中有些食品会给肝脏带来负担，使肝炎恶化。使用防腐剂，着色剂、人工甜味剂等食品添加剂的食品就是其主要代表。另外，陈旧氧化的油会与空气中的氧气结合，生成叫做过氧化脂质的有害物质。蔬菜和水果的农药即使用水洗也无法完全洗净，仍会残留在蔬菜和水果上。这种残留的农药也会对肝脏造成负担。所以，我们要减少摄取对肝脏有害的食品。

1. 市场销售的盒饭和家常菜要确认食品标签，选择添加剂少的。

2. 火腿、香肠、鱼糕等大量使用添加剂的加工食品不要持续食用。

3. 炒菜和油炸食品等大量使用油的菜肴每天最多只吃一道。

4. 购买蔬菜尽量选择农药使用量少的。

5. 进口的蔬菜和水果中有的使用的农药都超过了我国的食品安全标椎，或喷洒了药品和防霉剂，需要格外注意。

46岁的小丽知道自己患上肝癌的那一刻再也绷不住了，她怎么也想不到，肝癌，竟然能降到她的身上，更可怕的是，小丽的丈夫、孩子，无一幸免，都相继查出肝损伤，必须要接受放化疗。

事发前的两个月，小丽就常感不适，不仅自己食欲下降，体重也跟着消瘦起来，还总是嗳气，时不时地下腹疼痛，由于小丽工作比较忙，也就没放在心上，以为累到了。

可于此同时，小丽的丈夫孩子，也出现了相同的症状，一次，小丽儿子突然晕倒在家里，小丽吓得赶紧叫了救护车，将孩子送进医院，可谁知，医生查出结果竟是肝癌！

由于肝癌具有家族聚集性，所以医生建议小丽也查一查，没想到，祸不单行，小丽和其丈夫也被查出肝癌，顿时一家三口陷入深渊。

其实，最让小丽疑惑的是，肝癌不会传染，为何一家三口都被染上？

接下来的沟通中，医生发现了，肝癌真凶不是烟酒，而是这种“油”！

小丽和丈夫出身于农村，一毕业就来大城市里打拼，所以，对于生活用品总是能省就省，所以一家三口吃的也是土榨花生油，这种油不仅要比集市上买的便宜，还更自然清香，所以从小丽孩子出生一直吃到现在。

其实只要想一想我们家里有两个地方是经常去的甚至是比卧室去的次数还多，一个是卫生间，一个就是厨房。我们如何能够吃出健康，吃出营养，其实和厨房有很大的关系。有的人说看一个家庭收拾的是否干净，首先要进厨房和卫生间去看一下，因为这两个地方是关系到人的身心健康的地方。肝癌的发病率在我国其他癌症的发病率当中占有的比例并不低。肝脏也是我们人体非常重要的器官，要想保护好它首先在吃的上要多注意。除了日常生活当中的柴米油盐酱醋。肉蛋奶青菜，甚至是粗细结合。那在厨房当中还有一些东西需要注意。第1个食物就是如果有发霉变质的东西，千万不要再吃了。这个时候也要注意厨房一定要收拾的特别干净，无论是放碗筷的地方还是放锅的地方，放菜的地方，都需要每天擦洗干净。因为很多人买完菜以后直接放厨房甚至是放到厨房的洗水槽那，有一些食物或菜类沾上水以后就不容易存放了，但是很多人不太注意这一点，当天吃不完的话，就要用保鲜膜了，裹起来放到冰箱里。要不容易发霉变质。第2个食物就是一些烤肉等等。我相信很多家庭的厨房里面都放有微波炉，甚至是烤箱等等。这些都是便于我们日常生活当中所用，如果说自己烤肉也可以，由于自己掌握的做美食的方式方法[_a***_]还不是十分成熟，这时候如果烤的肉不是太熟的话，很容易滋生一些细菌。所以这些食物要当天把它吃完，避免再次加热。

第3个食物就是一些剩饭剩菜。很多人都有节省节约的习惯。这是一个好的习惯，但是有一些饭菜，最好是不要隔夜吃。尤其是打开的啤酒，如果没有喝完最好就倒掉，但是很多人把盖儿拧上第2天接着喝，这些东西吃多了以后对身体肯定是不好的。厨房的环境和卫生一定要保持干净，然后就是干燥。每次洗了碗之后，最好是倒着放，把里面的水滤干净。第二点需要注意的就是剩菜剩饭尽量少有，如果真有剩的需要立即放冰箱，第2天就尽快就把它吃完。第3点儿就是如果有绿叶儿蔬菜，吃多少洗多少，这样也比较容易存放。第4点是要注意的，就是筷子要三个月更换一次。

茶树越老，茶叶就越好吗？

“茶树越老，茶叶就越好。"本来就是一些有目的的人用来炒作茶的一个方式。实际上这是一个伪命题，根本不合罗辑，根本上没有理论基础，根本站不住脚，也上不得台面。

茶树本来就是一个自然生命体。

大家都知道，自然界每一个生命体都有生老病死，自然竞争，自然淘汰，自然消亡的过程。任何植物，以及动物都逃避不了这个魔咒！

当然，“茶树越老，茶叶就越好”这个问题，如果放在文学作品上，故事传说中，却是一个放开想象力的美好图景一一让人追远溯源，让人神秘神奇，让人羡慕惊心，让人美好祝愿………

在物质生活极为丰富的今天，让人放开想象，让人满足好奇，让人羡慕嫉妒……也是一种价值体现，也是让喜欢的人心理满足的快乐。炒作炒作古树茶，老树茶，只要不违法乱纪，也是可以的。

我认为，我们每一个人追求的目标不一样，满足的内容不一样，消费的目的不一样，才是现代社会人们自主意识的体现，也是现代社会人们自由价值的所在。

“茶树越老，茶叶就越好”就让别人去说吧，我走我的路，***我的事就行。

你们觉得呢？！

一一喜茗堂龙新久

2020年3月6日

哈哈哈哈哈哈，又是一个被***的傻问题。

茶叶是什么？每年茶树中发出的新芽嫩叶，那样茶叶叶要符合最基本的植物学，而不是听港台茶叶骗子的瞎忽悠。

老祖宗从不断的种植管理茶树中发现，每年对茶树进行修剪，可以让茶树生长更茂盛，口味更好，产量更高，然后慢慢地形成了现在的茶园管理，一小撮港台茶叶骗子忽悠出来的古树年份就会相信了？港台茶叶骗子还说涪陵榨菜和茶叶蛋是奢侈品呢。

说到底茶叶发芽就是把在茶树根部合成的营养物质和吸收的水分通过植物的蒸腾作用输送到树冠，春茶为什么好，因为有冬天的休眠期比较长，物质营养更充分。那这样输送水分和水管运水道理是一样，修剪以后的树枝木质部韧皮部都有活力，同时由于修剪降低了茶树的高度，就像水管的扬程一样，输送物质的能力强，旧水管破水管有多少能力送到高处。

我每次都在说茶叶不复杂，很多事情是和生活中的常识道理一样，复杂的是人，挖空心思炒作吹嘘忽悠神话。

不管是茶树还是茶品只要冠上“老”这个概念，身价立即蹭蹭地往上涨，真可谓水涨船高，但是在海上漂着的船都能靠岸吗？

答案肯定是未必，茶亦如此，“老”茶是有风险的。

普洱茶讲究千年古树、水仙岩茶讲究老枞、正山小种红茶也讲究老枞，只要跟“老”和“古”沾上边茶叶的质量和价格感觉上了好几个档次。

茶树作为一种有生命的植物，那必然有属于它自己的生长周期，它有生长期、壮年期和衰老期。

如人一样，衰老期的茶树与耄耋老人一样，不管是吸收营养的器官还是修复能力都大不如从前，可想而知此类茶树的内含物质并不高，另外因其抵御病虫害的能力下降所以茶叶品质表现也不突出。

是以氮的代谢为主，合成的产物主要是咖啡碱和氨基酸等，口感鲜爽但缺乏厚度。

生育最为旺盛，主要是以炭的代谢为主，合成产物主要是多酚类和多糖类，口感甜醇度、粘稠感和厚度俱佳，所以最佳的茶树龄应是进入衰老期前的壮年茶树。

到此，以上就是小编对于养生保健小丽的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健小丽的2点解答对大家有用。

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