保健养生可以扎针吗_养生馆能扎针吗

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本文目录一览：

• 1、针灸养生的针灸养生方法
• 2、针灸的作用
• 3、民间偏方:针灸保健方法的制作方法
• 4、张道宗:针灸调补话养生

针灸养生的针灸养生方法

1、常用的保健要穴比如说涌泉足三里以及神阙。这些都是可以的。但是建议按摩不用针灸。

2、刺法的原则 关于配穴：***保健，可选用单穴，也可选用几个穴位为一组进行。若欲增强某一方面机能者，可用单穴，以突出其效应；如果想要调整整体机能者，可选一组穴位，以增强其效果。在具体运用中，可酌情而定。

3、夏季用针灸来养生，以内关、气海、足三里三穴为主，***、艾灸、拔罐、***哪种方法都行，每天10-15分钟，贵在坚持。

4、若用于保健，***手法 *** 强度宜适中，选穴不宜多，且要以具有强壮功效的穴位为主。 保健灸法是中国独特的养生方法之一，不仅可用于强身保健，也可用于久病体虚之人的康复。

5、通过一定的针灸手法，在腧穴部位进行适量的刺激，可以使阻塞的经络通畅而发挥其正常的生理功能，达到延年益寿的目的。疏通经络、调和气血，是针灸养生的作用机理所在。

针灸的作用

舒筋活络我们在日常生活中若是出现了麻木、疼痛、肿胀这些身体表现都是因为身体气血不通畅所致。气血运行不通，也就是说身体的经络不通畅。针灸通过穴位***，能够舒筋活络，身体气血运行畅通了，自然就不会出现不适感。

疏通经络：可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。

针灸的作用针灸能够帮助我们促进我们人体的血管流通，使得我们人体的气血趋于一个平衡的状态，能够帮助我们人体缓解机体麻木以及肿胀的情。

调节人体的阴阳平衡，改善病理状态预防疾病以及保健等方面。简单来说，针灸可以帮助改善失眠、焦虑等神经性疾病，对于一些慢性疾病如关节炎、慢性胃炎等有较好的疗效。此外，针灸治疗还具有预防疾病和保健的作用。

针灸的作用（1）健形养神神，又称神气，是人体生命活动的特征。一个人的精神容貌则是人体精、气、神的充分体现，而气血是神志活动的物质基础，神赖气血奉养而精明。

民间偏方:针灸保健方法的制作方法

手太阴肺经上的保健穴。 中府；在胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙。本穴功能宣肺理气、清泄心肺之热、平喘止咳，对增强肺脏功能有一定保健作用。***时向外斜刺或平刺、深0.5～0.8寸，不可深刺，以免伤及肺脏。

若用于保健，***手法 *** 强度宜适中，选穴不宜多，且要以具有强壮功效的穴位为主。 保健灸法是中国独特的养生方法之一，不仅可用于强身保健，也可用于久病体虚之人的康复。

-常用灸法 -选用方法与施灸禁忌 -灸法保健的机理 1．常用灸法 （1）艾炷灸。是将纯净的艾绒，放在平板上，用手搓捏成圆锥形的艾炷。常用的艾炷或如麦粒，或如苍耳子。或如莲子。

用“雷火灸”治疗眼病，***用与皮肤保持一定距离的棒式悬灸，其手法主要有旋转灸法与啄式灸法。旋转灸法用于闭目灸、睁眼灸及灸耳廓。啄式灸法用于点穴（点眼穴、点耳穴，包括灸耳门）。

治疗方法： 以针灸治疗，并以手法为主，治疗过程中不加用药物或电针。法则：祛风通络。 处方：合谷、太冲、牵正、颊车透地仓，地仓透颊车，风池，下关，迎香，承浆或颊承浆。每次选三或四穴。

张道宗:针灸调补话养生

1、”这是全国名老中医、灸法***周楣声对张道宗的称赞，并为张道宗所著的《传统针灸辨证处方》一书作序。气血和谐重调气 “人之所以有病，是因为气血失调、正气不足引起的。

2、传统实用针灸学（范其云 编着）传统针灸辨证处方（张道宗）元代珍稀针灸三种（***版）内经针炙类方与临床讲稿（超清版）...展开全部 初学针灸的话，建议买本公认最好的《针灸学》第五版大学本科教材，上海科技出版社出版，作者邱茂良。

3、按照“气为血之帅”、“血为气之母”的中医理论，运用针灸调气，使气血调和，达到康复目的。 张道宗介绍，像黄褐斑，多因脾气不足、肌肤失于濡养造成，应以调补脾胃、活血祛风、行气化瘀为主。

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