高血压如何保健药,高血压如何保健药物
kodinid时间2024-10-07 12:26:35分类保健药浏览46
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压如何保健药的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高血压如何保健药的解答，让我们一起看看吧。
高血压怎么保养身体？
大家好，我是老年病科主治医师“路标指向老年病”！点右上角“关注”能更快捷了解我分享的医学知识。让我们结合《中国高血压基层管理指南》正确认识“高血压怎么治”，正规的治疗高血压！
一、明确什么是高血压？高血压是指在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。患者既往有高血压史，目前正在服用抗高血压药，血压虽低于140/90mmHg，也应诊断为高血压。高血压分级如表1
二、第一次确诊为高血压称为初诊高血压，高血压也根据上表分级和下表中的危险因素分危险程度的，如表3和表4
三、是否初诊高血压病人开始就需要服用降压药呢？答案是不一定。需要根据患者本人血压分级和危险程度让医生判断是否改善生活方式调整血压，还是直接应用降压药物。如可以暂时不吃药的话，需要调整生活方式1-3个月，如血压还不达标就得服药了。程序如下图1
四、非药物治疗（也就是生活方式改善），如下图:
五、药物治疗，同时高血压合并不同疾病，所优选的降压药物不同，如下图:
六、下图为常用降压药物和其优缺点:
七、要想降血压控制达标，减少并发症，如一种药药物控制不住高血压，目前推荐联合用药，具体如下图:
以上是正规的高血压治疗程序，有不明白的可以留言，部分内容来自《中国高血压基层管理指南》及网络！
我是老年病科主治医生“路标指向老年病”希望给您答疑解，关注、转发、点赞是对我的鼓励，有疑问请留言，我会尽快给您解答！
如果您不幸被高血压君盯上，请不要过于恐惧、焦虑，因为高血压是一种慢***、常见病。只要我们积极的去学习、认识它，最终我们一定会战胜它。
高血压的机制复杂，影响因素多，严重心脑血管并发症也多，所以一定要去正规医院，接受合理的个体化药物治疗，切忌随意用药。只要合理控制血压，就可以避免长期或急性血压增高对机体造成的损害。
除了使用药物合理规范治疗，我们还应该注意以下几点非药物疗法。1、减少精神压力，保持良好的心态。2、保持良好的睡眠质量。3、控制饮食，多吃蔬菜水果，减少高热量食物的摄入，减轻体重。4、减少食盐的摄入，每天不超过6克为宜，增加含钾食物的摄入。5、戒烟、限制酒量。6、餐后散步，经常进行适度的体育的运动。
平时我们所说的高血压，发病原因都是不太明确的，有时因为运动过量，又或者因为肥胖过度，还会因为情绪激动而升高。熬夜，抽烟喝酒等不良生活方式也会引发。
有句话叫病从口入，大部分疾病都是因为所吃的东西而引起的，或者是病毒从嘴巴进入身体而引起的。高血压的一个重要引发原因就是饮食问题，高盐高糖高脂肪高胆固醇类的食物都要远离甚至杜绝。这就在很大程度上保证了饮食的正常。
其次，看病时，医生都会说的一句话就是多喝水多运动。高血压患者在运动时要注意，尽量做一些有氧运动，避免剧烈运动。把体重控制在合理的BMI指数范围内即可，无须过度运动。
熬夜、抽烟酗酒也是引起高血压的原因之一。要稳住高血压，就得早睡早起，戒烟戒酒。酒瘾严重者，可以每天控制饮酒量，小酌过过瘾即可，不可贪杯。有烟瘾的人，最好戒烟，犯烟瘾时可以用无糖薄荷糖缓解一下。除了要管住嘴，不吃一些禁忌食物之外，还要张开嘴，吃一些有利于降压的食物，比如芹菜和其它新鲜蔬菜。
还有，高血压是一种慢***，控制好血压需要很长时间，需要患者和家人有足够的耐心，保持平常心，不要急于求成，积极配合医生的治疗。一旦触发高血压，之后都会再继续触发，所以不可以擅自停药或换药，也不能擅自加药和减药，这会对高血压的治疗起到反作用。
指导专家：黄金秀，主任医师，沧州市人民医院，心血管内科。
从事临床工作20多年，中国名医理事会会员，擅长诊治高血压，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，风心病等心脑血管疾病。
到此，以上就是小编对于高血压如何保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压如何保健药的1点解答对大家有用。
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