老方子养生保健_老方子中药乳膏用途说明书
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本文目录一览:
- 1、适合老年人喝的中药养生茶
- 2、养生长寿的经典中药方有哪些
- 3、老中医养生菜谱
适合老年人喝的中药养生茶
龙眼茶:龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。桑寄生茶:桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次。
秋季养生茶配方:普洱茶:降血脂、降血压,调节肠胃功能;桂花茶:养阴润燥,润肺止咳;山楂茶:降脂止泻,调理消化;枸杞茶:补肝肾,提高免疫力。
人参枸杞茶材料:人参、枸杞、冬虫夏草、红枣、龙眼肉、陈皮。做法:将所有材料洗净,放入茶壶中,加入适量的水,煮开后再用小火煮15-20分钟,即可饮用。此茶可以强身健体,改善免疫力和提高体能。
薏仁茶 薏仁茶具有清热利湿的功效,同时也可消水肿、降脂、减肥、助消化。老年人可将炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克,用开水冲泡,每日1包。
参芪五味养生茶 此茶具有补气养气,生津养身的作用,可以保肝利尿,利水消肿,还可以增强造血功能,提高免疫力,抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g,黄芪10g,放入茶具中用开水冲泡,加适量冰糖即可饮用,每天喝一泡。
养生长寿的经典中药方有哪些
“六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环,舒筋活血,消除疲劳的作用,能使人感到轻松愉快,达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。 养生长寿的经典中药方 当归15克,红花、苏木、泽兰、生地各10克,细辛6克。
朱良春(94岁,江苏名中医,擅用虫药治肿瘤):60年长期坚持吃一种“养生粥”,所用材料:绿豆50克、薏仁50克、莲子50克、扁豆50克、大枣30克、枸杞10克、黄芪250克(普通人每天30克就可以了)。
介绍一个来自《圣惠》的方子,简单两味中药, 健脾胃,通血脉,聪耳明目,长记性,延年益寿 。石菖蒲味辛气温,能够 祛痰开窍 。痰秽之浊能够蒙蔽窍孔,无孔不入。蒙蔽心窍则胸痹气滞,心神不安,就会失眠健忘。
起来就是想要长寿 健康 ,要肝心,脾胃,肺,肾都 健康 ,今天介绍5个中药,都是药食同源的,来自《太平惠民和剂局方》的一个 养生 方。药如其名,有五种味道,辛苦甘酸甜。
老中医养生菜谱
1、补血养生粥羊骨粥 先将新鲜羊骨捶碎,加水煎汤,弃骨,以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后,食用。对于贫血具有畏寒者有良效。
2、功效:春季养生粥食谱有哪些,菊花粥就是一个非常不错的选择,非常适合中老年人在春天里服用。另外,这道菊花粥不仅能有效的治疗风热头痛的情况,同时对于头晕、耳鸣也有着很好的疗效,长期坚持服用还能够有效的延缓身体衰老。
3、国家级名中医郁加凡在坐诊时,碰到脾胃不好的病人,郁加凡会建议他们吃点清炒芦笋。用橄榄油炒芦笋,再加点大蒜,一道集多种保健功能于一身的 养生 菜就成了。具体做法:准备芦笋500克、香菇50克、大蒜20克、蚝油适量。
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