养生保健自测满分,养生保健试题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健自测满分的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健自测满分的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育健康测试项目及分值？
2. 学校体质健康测试成绩总分怎么计算？
3. 体测合格率怎么算？

体育健康测试项目及分值？

一.身体形态 身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。

二.身体机能 肺活量，占总成绩的百分之二十。女生2000毫升及格，3400满分。男生则3100分及格，5040满分。此为必测项。

三.耐力项目 男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之三十。女生八百米用时四分三四秒及格，三分一八秒满分，男生一千米四分三二秒及格，三分一七秒满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。

四.柔韧、力量项目 占总成绩的百分之二十。坐位体前屈，掷实心球，仰卧起坐（女），引体向上（男），握力体重指数等 选测其中一项。如男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个满分。男生引体向上10个及格，19个满分。

五.速度、灵巧项目 占总成绩的百分之二十。 50米跑，立定跳远，跳绳，篮球运球，足球运球，排球垫球等。如立定跳远女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。

学校体质健康测试成绩总分怎么计算？

学校体质健康测试的成绩总分计算方法可以根据《国家学生体质健康标准》中的规定来进行。根据搜索结果，大学生体质测试的分数是按照《国家学生体质健康标准》中规定的标准和评分等级来计算的。具体的计算方法如下:

·学年成绩= BMI*15% +肺活量*15% +50米跑*20%+坐位体前屈*10%+立定跳远*10%+引体向上/仰卧起坐*10%+1000米/800米跑*20%

其中，BMI代表体重指数，肺活量代表肺活量测试成绩，50米跑代表50米跑测试成绩，坐位体前屈代表坐位体前屈测试成绩，立定跳远代表立定跳远测试成绩，引体向上/仰卧起坐代表引体向上(男生)/仰卧起坐(女生)测试成绩，

1000米/800米跑代表1000米跑(男生)/800米跑(女生)测试成绩。

需要注意的是，如果某个学年免测，则该学年的成绩不计入总分。如果某个学年的成绩直接不及格或缺考，则直接计入不及格的成绩或零分。

此外，根据《国家学生体质健康标准》的评价指标，学生体质健康标准成绩每学年评定一次，学生毕业时的成绩和等级按照毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。

希望以上信息对你有所帮助!如果

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体测最终成绩核算方式

1、体重指数(BMI)=体重(千克)/身高（身高单位：米）的平方

2、标准分=体重指数*15%+肺活量*15%+50米*20%+坐位体前屈*10%+立定跳远*10%+1分钟仰卧起坐(女)or 引体向上(男)*10%+800米(女)or 1000米(男)*20%

3、学年总分=标准分+加分1+加分2

体测合格率怎么算？

1.身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。

2.肺活量，占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格，3400满分。男生则3100分及格，5040满分。这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。

3.坐位体前屈，占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格，25满分，男生3.7及格，24.9满分。似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。

4.立定跳远，占总成绩的百分之十。女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。

5.50米跑，占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。

6.男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。

7.男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个满分。男生引体向上10个及格，19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个，但是男生的引体向上似乎比较难，需要臂力和全身的配合。

到此，以上就是小编对于养生保健自测满分的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健自测满分的3点解答对大家有用。

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