过度吃保健食品,过度吃保健食品会怎么样
kodinid时间2024-10-03 06:14:06分类保健食品浏览55
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于过度吃保健食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍过度吃保健食品的解答，让我们一起看看吧。
保健食品有没有毒副作用？
人为什么总想着吃保健品呢？养成一个良好的生活习惯，比吃任何保健品都有效。你想想那些有钱人；那些名人；年纪轻轻的就离开人世的。他们没少吃那些保健品吧！最后结果又怎么样。总之一句话：“想要一个好身体，就要一个好的生活习惯。”
一般来说，正规的保健食品是没有副作用的。但是如果是不正规的，各种含量超标的，就会有不同程度的副作用。但是要注意保健品不能代替药品，保健食品宣传药效是违法行为。
陕西省食药监局发布了一篇：《2018年元旦春节期间保健食品消费提示》，里面说到了保健品和药品之间的区别、保健品的分类、以及对待保健品的态度。
以下信息来源于保健品处。
保健食品不是药品，它与药品的有很大的区别：①药品是治疗疾病的产品，但保健食品的本质仍然是食品，虽有调节人体某种机能的作用，但不能治疗疾病；②药品一般都具有毒副作用，但保健食品不能有任何毒副作用，不能对人体产生任何急性或者慢性的危害；③一般药品不能长期服用，但保健食品却可以长期食用；④药品一般是针对有疾病症状的人群，但保健食品针对的是功效范围内的特定人群；⑤药品的形态一般是片剂、丸剂、胶囊等，但保健食品可以是食品形态。
（1）增强免疫力；（2）***降血脂；（3）***降血糖；（4）抗氧化；（5）***改善记忆；（6）缓解视疲劳；（7）促进排铅；（8）清咽；（9）***降血压；（10）改善睡眠；（11）促进泌乳；（12）缓解体力疲劳；（13）提高缺氧耐受力；（14）对辐射危害有***保护；（15）减肥；（16）改善生长发育；（17）增加骨密度；（18）改善营养性贫血；（19）对化学性肝损伤有***保护；（20）祛痤疮；（21）祛黄褐斑；（22）改善皮肤水分；（23）改善皮肤油分；（24）调节肠道菌群；（25）促进消化；（26）通便；（27）对胃粘膜损伤有***保护；（28）营养补充剂。
人群中机体间的差异很大，不要相信广告里的绝对性用语，不要轻信张三、李四食用结果如何有效的证言，不要轻信明星在广告里的宣传，不要轻信药店、商场、超市里“穿白大褂”的所谓专家的夸大宣传，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉积率、使用率、有效率、治愈率等。
保健食品是食品中的一种，是具有食品的共性，固一般食品如果摄入过量有相应的副作用发生，那保健食品也是会有的。
西瓜与维生素C
如吃西瓜过多，有些人会拉肚子一样，那是不仅因为西瓜含有大量的水分，而且还含有丰富的维生素C等的多种维生素，如果食用太多，就会发生恶心，呕吐，腹泻等症状。如果换成食用大量的维生素C的保健品，也会出现恶心，呕吐，腹泻等的不良症状。
不管是食品还是保健品，都必须要控制量，才能发挥出它的作用，但食品中含营养相对全面，而单项所含的营养就会偏低，不容易造成过量，但是保健品就不一样，每种保健品的含量不同，作用也不同，对应身体的症状也是不同，如果个人的自身本身缺乏这种营养素，而多摄入这种营养素，则就可以改善它的症状，若是没有缺乏，而乱多摄入这种营养素，那就会造成身体副作用产生。
因此选择食用保健品时，最好有专业人士根据你的身体情况进行指导，方才可以使用。
都说保健食品有毒副作用，我当然也会跟着群众走。感觉那不止骗中老年的钱，还在危害中老年人。在我看来，食疗养生保健，在安全上肯定比保健食品的副作用小，甚至没有。为啥有小一说，那是担心有人觉得食疗太好，过量食用了。
保健药是药物吧？常吃会不会有毒素啊？
保健品不等于药啊，就像维生素也不是药啊，你要是实在担心，就去实体药店咨询一下阿尔康药业的α-亚麻酸软胶囊，这个药确实是对防止老年痴呆和缓解三高特别有效的，[_a***_]日本这些海外地区口碑都不错呢
保健药不是药，首先，它不会取得国家以“国药准字”开字的批准文号，取得的都是蓝帽子的”保健食品“字样。其次，在功效上和同类的药物相差还是较大的。药物一般是治疗作用，根据处方管理办法规定，有使用时间的限制。而保健品，功效较弱，大部分可以长期使用，但如果使用剂量过大，频次过多，一样也会有蓄积中毒的可能。
其实，药品还分为处方和非处方药，非处方药又分为甲类和乙类，都是以安全等级划分的。一般保健品没有明显的治疗作用，也没有这样的安全等级划分，但长期使用极有可能中毒。另外在和药品一起使用时，一般不要自行另外加保健品，因为可能有相互作用。导致不良反应增加的风险。
总之，能不吃药，就不吃药，能***就不输液一样；能不吃保健品，就不吃，多吃水果蔬菜，营养均衡。多运动。一样有健康的身体的。习惯很重要。
人为什么不能吃的太饱？
人为什么不能吃得太饱，这属于营养学、保健学范畴的问题，但今天悟空说不限制垂直领域划分了，也就是说文化领域的人也可以回答营养学问题，我先试试看！
我主要说说男人为什么不能吃的太饱，因为我也是一个爱吃的胖男人，我最知道胖男人的苦处。
首先，人吃的太饱，会引发一系列健康问题。
这第一点其实地球人都知道，比如脂肪肝、高血脂等等，国际、国内有许多研究组织、机构都在专门研究肥胖对人的危害，这些不是我的专业，我就一笔带过，大家都很忙。
第二，吃的太饱影响体型，进而会影响你的形象。
吃得太饱会显得你大腹便便，脑满肥肠，给人油腻的感觉，女人就还好些，男人贵贱不能太肥了。我们主任就是一个典型的油腻男人，每次去餐厅吃饭都是一边说着这次一定要减肥，一边大快朵颐，饭后看见自己暴凸的肚子，又开始喊后悔来了。我觉得得肥胖的人全无自信，全无威严，全无机会，全无领导力，我甚至认为肥胖的人很难有好的未来。
第三，吃得太饱犯困。
据说是因为吃饭后消化系统开始工作，血液就向这个系统大量供应，导致头部失血缺氧，就会进入昏昏沉沉的状态。这是一件很可怕的事情，特别是中午饭太饱，会出事的。比如赶上午饭后开会，那会把人折磨疯掉的，想想看，老板在对面讲话呢，你实在控制不住了，脑袋开始上下左右乱晃.....
第四，吃的太饱会吃伤了胃口，也伤了身体。
这事就曾经在我爸爸身上发生过。上世纪五六十年代，中国农村实行村民大食堂制度，我的父亲因为字写得好，算盘打得好，被选为食堂管理员。父亲正值壮年却过惯了吃不饱饭的苦日子，这下子好了，大食堂的馒头可以管饱吃了，他顿顿都吃到撑，几天下来，就吃不动了，嘴里总是往上泛酸水，患上了严重的胃病，医治了好多好多年才慢慢好了。
吃饭太饱还有很多坏处，比如，睡觉会多梦、打鼾、口渴，浪费粮食等等，限于篇幅我就不一一列举了，奉劝各位吃货，饭桌切记七分饱，糟心事情不相扰，控制饮食成习惯，健健康康诸事好！
“俗话说“晚饭少一口,活到九十九”。晚餐过饱对健康不利,特别是临睡前更不能吃太饱。真实体验，之前晚饭吃的多了，晚上整个人都不舒服，胃也难受的，折腾了好久，从那以后就注意饮食量了，七八分饱就可以了，尤其晚上，人晚上要休息，你的五脏六腑也是。
很高兴能够回答你的问题，首先我是一名营养师，也有很多学员会问到这个问题，就是为什么每一顿饭都要吃七八分饱，吃太饱有什么样的坏处等等这样的问题。今天我就来分享我对这个问题的几点看法，其实我们很多人不知道日常的饮食习惯有多么的重要，关乎到我们每个人的健康问题。
1、我们吃下的食物会先在口腔用牙齿进行咀嚼，这个时候我们的唾液已经开始对食物消化分解，然后经过食道到达胃部，胃会不断蠕动，然后也有消化液进行消化，使食物形成乳糜微粒，通过十二指肠，进入小肠，小肠是食物进行食物消化分解的主要场所。这个时候的食物进入血液，不能被吸收的食物残渣，会经过大肠，一直到直肠，排出体外。这是食物消化的过程。
2、吃太饱的意思，就是说吃下去的食物，容量已经远远超过胃部的固有的食物容量，这会让胃部消化液分泌过少，不能很好的消化吸收，食物的处理就不能彻底，那么食物进入到小肠大肠都不会彻底吸收，导致营养不良。而且对胃的伤害会很大。
3、正确的饮食应该，还是老祖宗说的那样，选择精品的食物，确保营养均衡适量充分；细嚼慢咽，能够减轻胃肠道的消化吸收压力，能更充分吸收食物营养；八分饱，胃部的消化液能充分消化食物，确保吸收好，保护胃部结构和功能。
好了，通过这个问题的解答希望能对大家有帮助，希望大家能重视健康的生活方式，拥有一个健康的身体。
人为什么不能吃的太饱？
人经常吃的太饱，就和车长期超载一样，会减少使用寿命。
德国著名教育局卡尔威特曾经说过，贪吃的孩子笨，仔细琢磨，贪吃，就是控制不知自己，暴饮暴食，没有节制，吃得多，就需要消化，给胃供应的血液和养料就多，给大脑供应的就少，思考就受到影响，平时说的食困就是这个原因，大家都有体会，吃完饭以后犯困，就是吃饭以后需要消化，血液向肠胃这供的多，就往大脑供的少。
另一方面吃得多，尤其吃油腻，不好消化的多，在没有节制，会增加脏器，肠胃，肝脾的负担，时间长了就容易患上慢***，很多年轻人早早的得了糖尿病，痛风等。
如果有条件，还是少吃多餐的方式比较好，7、8分饱有利于身体健康。
到此，以上就是小编对于过度吃保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于过度吃保健食品的3点解答对大家有用。
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