保健食品的选择,保健食品的选择原则

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品的选择的问题，于是小编就整理了1个相关介绍保健食品的选择的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何科学选购保健食品？

如何科学选购保健食品？

保健品这个称呼上带来的混乱，容易导致观念上的错误。在购物类别方面，冬虫夏草、燕窝，归类为保健品；阿胶、蜂王浆，归类为保健品；人参、玛咖，归类为保健品；钙片、复合维生素片、鱼油，也归类为保健品。

产品包装上有蓝帽标志表示经过国家机构批准生产，保健品有蓝帽与有没有蓝帽相差巨大，从这个意义上说，这是选择保健品的第一个要求，也是基础性要求，离开这个基础性要求，其他的都不用谈。

第一个要求达到缩小范围的目的。第二个要求的意图仍然是缩小范围，是进一步缩小范围。第二个要求是选择牌子。

蓝帽保健品的产品牌子很多，大多是直销公司的牌子。首先，可以选择历史比较长、得起考验、口碑好的牌子，在这个方面可以适当（适当的意义在于有些医生没有相应的经历）参考医生的建议，我遇到过几次医生推荐的有牌子产品，挺好的；其次，选择服务好的，有很多营销人员没有营养师证，可能起不到指导（服务）作用，所以一般的老百姓选择蓝帽保健品最好了解一下销售人员他有没有得到过有证的营养师的指导。

第三个要求。要求使用者自己懂一点营养学知识及相关的健康知识，在此基础上，你就能够自己选择一些具体的产品了，不建议小白进行选择。产品包装上都有标明每天的数量，按指定的数量服用，原则上不会有负作用，不用过于担心。

多数人都是跟风购买，这个问题在老年人身上尤其突出，容易被售卖现场气氛感染。保健食品选择有点学问，没有长篇大幅真的说不完，保健品种类品牌繁多，就北美市场上近2000个品牌。 选择要素如下 1.要根据自己的身体状况，看看需要那方面的补充剂 2.根据自己的经济状况选择，不要盲目听谗言。3.不要听广告，听广告只会让你遭受更多的经济损失。4.选择正规厂家的，这里要建议的是 能选带OTC的，不要食健字号的（例，葡萄糖酸锌OTC一瓶5.8元100片10㎎每片，还有一百多的，健美生的400-500元一瓶标称含量比OTC要高的多，但是保健品标称含量与实际有效含量悬殊较大）这种情况下我选择OTC比较有保障，部分种类可以选择保健品。5.不同品牌同类产品要对比平均含量，6.不同品牌同类产品要看清楚标称含量有的是每2片，每4片，每6片，每8片的含量。蛋白粉有标称每100g的标称含量，有每袋的标称含量。区别较大，一定要注意。7.不同品牌同类产品对比每瓶总片数量。8.不同品牌同类产品有效含量单价换算对比。

以上大多数人都能做到，也有很多人嫌麻烦， 9.这一点很多人不知道，但并不是没有，我们需要一个营养品品牌权威的数据指南，去做数据分析对比。 由于信息量较大，我会在特定的时间里在各大平台，做一次营养补品的数据分析对比供大家参考。谢谢大家，关注我了解营养补品的世界，好于不好的一同呈现给大家。感谢您的分享关注！

所谓保健食品，顾名思义，就是对我们人体具有保健作用的“食品”！当然，那些没有科学根据，自吹自封的伪保健品就不在所言之列。

既然它是食品，说明它很安全！不像药物有那么多毒副作用，和对症要求，注意事项，要来依赖医生和医院查病开方。说白了，随便买随便吃都是可以的，只要适量，基本上是有益无害。如果过量的猛吃猛喝，吃任何食品都有安全隐患的。

保健食品是一种营养膳食补充剂，最好有重点有方向去补充，这样效果会更好，效益更高。如此，我们就有必要去学习一些营养养生方面的知识，或者多请教这方面的良师益友的指导，充分运用和发挥保健品的作用，来最大限度保障我们的健康。

如何正确选用保健品呢？首先了解好自己或者家人的身体状况，有目标有方向寻求适合自己的产品，“对症[_a***_]”。其次，选有“小蓝帽”标识的正规保健食品，这是科学论证，国家审批准入上市的，安全有效不会骗人。第三，选品牌大，信誉高，口碑好的品牌，像北京同仁堂的系列保健食品，就非常棒！他们的每一款产品由北京同仁堂科学研究院自主研发，很多来自国家保密的宫廷配方，产品上市前都要通过动物和人体的严格实验，才推上市场，代表国家的形象，向全球展示的。

想借助保健品来调理和养生的人士参照我所言之三条，你就不再走弯路，也不会被坑，不会再花冤枉钱了。那些反感，排斥，否定保健品的人就甭理它了哈。

到此，以上就是小编对于保健食品的选择的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品的选择的1点解答对大家有用。

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