孕期吃啥保健药,孕期吃啥保健药好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期吃啥保健药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕期吃啥保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇平时吃的叶酸是药还是保健品？如何区分药品和保健品？
2. 请教一下，孕期补铁需要吃些什么比较好？

孕妇平时吃的叶酸是药还是保健品？如何区分药品和保健品？

孕妈对叶酸的需求量会比普通人高出4倍，补充叶酸可以预防神经管畸形儿出生。想知道叶酸是药还是保健品，不如先来看看叶酸到底是什么。

叶酸即蝶酰谷氨酸，是一种水溶性B族维生素，由于叶酸在膳食中的重要性逐渐被认识，特别是叶酸与出生缺陷、心血管疾病及肿瘤的研究逐步深入，叶酸已成为广受关注的微量营养素。

而我们一般药店看见的，就是保健品了。比如下面这样。

但是近年来也很有作为药品在市面流通的叶酸。

那么药品和保健品究竟有什么差别呢？

【药品】是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法用量的物质。

药品上有国药准字号，非药品没有的。这个是最基本的区别。至于你说的叶酸具我所知应该属于保健品类。不过，我劝你不要相信所有的保健品，中国的保健品没有一家是有真疗效的，有病买药、或者中药调理、即付作用小而且效果好！朋友：愿我的回答能使你满意！谢谢你！祝福你全家健康幸福！

怀孕时孕妇服用的叶酸是属于药品，主要用于预防胎儿神经管畸形（脊膨出、无脑儿等），常用剂量为0.4~0.8mg/日。而用于巨幼红细胞贫血的叶酸片，规格为5mg。因此，在购买时要注意药品的规格。

至于如何区分药品和保健品，那就需要观察药品包装上的批准文号。药品的批准文号是国药准字（H\Z\S\B）20XXXXXX（8位数字），保健食品的批准文号是国食健字20XXXXXX（8位数字），并且保健食品还有“小蓝帽”的标识！

请教一下，孕期补铁需要吃些什么比较好？

1、黑木耳：黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁，每100克生黑木耳含铁100毫克，每100克干黑木耳含铁185毫克，是猪肝含铁量的7倍。

2、猪血：血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是铁的含量丰富，每100克中含有铁45克，比猪肝几乎高一倍(每100克猪肝含铁25毫克)，比鲤鱼高30倍，比牛肉高22倍。因此，妇女分娩后膳食中要常有猪血，既防治缺铁性贫血，又增补营养，对身体大有益处。

3、红枣：味甘温，具有养血安神，补中益气之功。红枣的营养价值颇高，虽然含铁量不高，但是它含有大量的维生素C和A。每100克红枣含维生素C 500毫克，而缺铁性贫血患者往往伴有维生素C缺乏。红枣的营养价值颇高，虽然含铁量不高，但是它含有大量的维生素C和A。每100克红枣含维生素C 500毫克

4、动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

5、各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。

6、鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁 7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的***食品。

7、黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7%，远较米、面中的铁吸收率为高。

到此，以上就是小编对于孕期吃啥保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期吃啥保健药的2点解答对大家有用。

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