养生保健指南2013,养生保健指南2023年期刊
kodinid时间2024-10-01 04:45:54分类保健养生浏览20
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健指南2013的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健指南2013的解答，让我们一起看看吧。
你能推荐一本或两本自己以前看过的书，那种对人生，对思想和心态有帮助的书，并简单介绍和要推荐的理由？
如果要我来给大家推荐一本自己以前读过的书，而且是一本对我们的人生，思想，认识和心态都有影响与帮助的励志类书籍，值得大家收藏。阅读之后会令大家掩卷沉思，心中久久不能平静的书。那么我就给大家推荐一下重庆江津作家罗学蓬先生写作的《中国人眼中的朝鲜战争》一书了。
我喜欢读书，这是从小就养成的阅读习惯了，几十年不缀，一直坚持了到今天。由于心中有一颗英雄情结，有一种英雄崇拜，对于历史，军事，战争题材的书籍尤其感兴趣，可谓是情有独钟。从书名上看，这是一本军事历史类解密书籍。其实只要你认真阅读过一遍之后，你就会发现，它的信息量，承载量之大，认识的深度与厚重，远不是一场局部战争那么单纯，那么肤浅的历史描述与回顾。今天，我们拂去了历史的尘埃，拨***雾见青天，重温那一段惊心动魄，艰苦卓绝，代价高昂，牺牲惨重的隐密历史。心灵的震撼依然是巨大的。它还原了很多的内幕细节，历史真相，也解开了众多的历史谜团，纠正了很多习以为常，以讹传讹的历史谬误，让我们最大限度地擦亮眼睛，走近历史，接近真实。去回顾那一段可歌可泣的峥嵘岁月。在历史的长河中，它不过是一朵浪花。可它却远不是一段短暂的历史，一场局部战争那么简单。它也高度地浓缩了作者对历史，对社会，对人生，对世界的深入思考，全局认知，深刻反思，是具有非常强烈的人文关怀的。
关于二十世纪中叶爆发在我们的邻居——朝鲜半岛的那场局部战争，大家一直都是众说纷纭，争论不休。我们中国是深度介入者，当时的新中国虽然很贫弱，却不是畏缩者，敢于挺身亮剑，与当时世界上最强大的美国进行了一场直接的碰撞与对抗。表面上，有些不可思议。所以才格外引人注目。这些年来，回顾朝鲜战争，总结朝鲜战争，揭密朝鲜战争，反思朝鲜战争那一段历史的书籍纷纷问世。我也陆陆续续地读过不少。比较而言，我认为写得最好最深刻的，最接近真实的，最全面的，最震撼人心的，最有价值的，最值得一读的，文笔最细腻的，无疑就是这本《中国人眼中的朝鲜战争》了。
为了写作这本书，作者花费了大量的心思，进行了精心的准备，调取和查阅了大量的历史档案，尤其是苏联解体后，俄罗斯国家历史档案馆解密的众多历史档案资料，走访调查了众多当事人，那场战争的幸存者，亲历者。获得了大量的第一手材料，最大限度地还原了历史的客观真相。让我们对那场较量有了全新的理解与认识。
你好，根据我的阅读经历，我不太清楚你处于一个什么样的年龄阶段，如果是在校大学生的话，建议你利用闲暇时光，多去图书馆看看一些书，可以使散文、***，甚至人物传记。不建议阅读心灵鸡汤文，鸡汤文是没有什么实质性的作用的，如果是思考人生的话，偏哲学一类的书，例如周国平、余秋雨《山居笔记》这两位作家的作品都很好，如果是励志的内容，励志电影也是一个好的选择，如《当幸福来敲门》、《我是***》、《叫我第一名》等等。
谢谢邀请，
第一本 《吸引，与人成功交流的科学》
《吸引，与人成功交流的科学》这本书主要讲述的是与人交流社交，怎样舒服的和别人相处，这本书还涉及了一些情商的知识。这书是由瓦妮莎·范·爱德华兹创作的，作者瓦妮莎在人类行为学和沟通交流方面颇有研究。这本书通过这两方面详细地讲述了交流沟通，情商，与人相处等我们想了解的东西。作者在创作这部作品之前你不会想到她曾经是个社交恐惧者，但是通过对行为学的研究，开发出了一套帮助别人解决社交恐惧的方法。这本书通过人类行为学方面给我们的思想好好洗礼了一遍，让我们重新找回自信的自己。
第二本 《自信力》
《自信力》这本书我们看书名就知道，这本书是关于怎样才能有好的自信心，这本书会先从洗礼你的思想开始，帮你树立良好的认知和建立积极的思想。我认为想要有自信力就必须先调整好自己的心态，这样才能更好的捕捉到自信。这本书是英国的罗布·杨创作的，本书出版于2013年，我觉得自信力是成功和幸福的关键成分，只要有了信心力一切就会像好的方向发展。这本书作者通过理论和实际的例子结合起来，并且结合了一些心理学的知识，因为作者在心理学方面比较有研究，所以我觉得作者这样的创作手法非常好。
第三本 《你不知道的自己》
《你不知道的自己》这本书是由曾奇峰创作的，这本书在某瓣评分达8.1分，作者曾奇峰是一个精神科的医师作者在精神科方面非常有研究。这本书主要讲述的是怎样克服焦虑，愤怒，失落等不好的情绪，让你的心理变得健康。这本书主要告诉我们怎样缓解自己的心病，以至于自己能够解决自己的心病，我认为作者曾奇峰用自己20多年经验告诉我们怎样让才能缓解心情，找到快乐的源头，这本书的创作手法比较有趣。
飞花《作娟悟语》谢邀。推荐俩本自己看过的书，对人生，对思想和心态确实有
帮助，阅读之后如提醐灌顶，受益匪浅！
简单介绍一下，要推荐的理由：
一、巜推拿》这本书是作家毕飞宇的作品，曾获第八届矛盾文学奖。我从广播里收听过这部***，也看过由康洪雷执导，陈平编剧的三十集同名电视剧，男主由濮存昕，张国强扮演。女主由李菁菁，刘威葳扮演。
之所以推荐这本书，是我觉得这部***很励志。***描写的是一个特殊的群体，他们不同于常人，但他们也有普通正常人的喜怒哀乐，七情六欲。他们不畏艰难，有独立人格。虽然是盲人，但他们清醒的面对现实，勇敢地接受现实，在生活中不屈不挠的和困难做斗争。在商业化的改革大潮中，也不因为自己是残疾人而气馁并脱离社会，他们是时代的弄潮儿，但也是一群饮食男女。在他们互相帮助相互扶持的过程中也体会到爰情的纯真与美好！是值得一看的励志的，正能量满满的好***。
毕飞宇以真实细腻的笔触和优雅舒缓的风格娓娓道来，叙述了绚丽动人的爰情故事。刻画了盲人自强不息，自重自尊的高贵品质。建议大家根据自己的喜好或看***或者看电视剧，你决不会白白浪费时间的。
二、《菜根谭》楊春俏译著。它是一本指导人们如何面对人生，面对自己，如何接人待物，如何过好一生的好书；是一本全面提高自己，对人生对思想，对心态有帮助的益书。上世纪八九十年代，海外兴起阅读此书的热潮，尤以日本为甚。此书被认为是企业管理，行为科学，实践工作的必读书籍。随着国外的热捧，也逐渐的流回了国内，逐渐被国人熟知。这是一本格言体的人生智慧书。作者把儒家中庸，道家无为的思想融为一体，并把自己的感悟体验，修身养性，涉世待人的方法和体验提供给我们，让我们在迷茫时有人生的方向，遇到难题应该怎么办？告诉我们如何做自己，如何过好生活，如何面对命运和人生，读来深受启迪。醉倒落花前，悠然天地间，才是快意人生。附一九九三年读《菜根谭》摘抄。
文/顾作娟，图片来源***和网络侵删。
年老体弱是免疫治疗的绝对禁忌吗？
目前，肿瘤免疫治疗被公认为“手术、放疗、化疗外的第四模式”。《science》杂志早在2013年就将其评为当年十大科学突破第一位。免疫治疗属于肿瘤生物治疗的一种，种类繁多，机制各异，我们通常说的PD1/PDL1只是众多免疫治疗的一种，也是目前最炙手可热的一种。
免疫治疗分类：1.单抗类免疫检查点抑制剂 包括PD-1/PD-L1抑制剂（O药、K药、T药等）、抗CTLA-4的特异性单克隆抗体（比如伊匹单抗）。2.细胞治疗 包括大名鼎鼎的嵌合抗原受体T细胞免疫疗法(CAR-T)，还有魏则西***中提到的生物治疗，自体树突状细胞（DC）刺激CIK细胞（DC-CIK细胞）等等。3.癌症疫苗 比如宫颈癌疫苗等。
今天这里所说的免疫治疗特指的是免疫检查点抑制剂，年老体弱是免疫治疗的绝对禁忌吗？年老体弱是个非常宽泛的词语，从专业角度，实际用药前评估，是有很多特定的指标的。包括年龄的指标、体力状况的指标、脏器功能的指标、影像学检查等。
免疫检查点抑制剂PD1/PDL1并不是绝对[_a***_]，无毒无害的。恰恰相反，这类药物同样存在着各种各样的不良反应。为此，中国临床肿瘤学会（CSCO）制定了免疫检查点抑制剂相关的毒性管理指南。其毒性包括免疫相关的不良***、输液反应、可能发生的脱靶反应。
按照CSCO指南，老年患者可使用免疫治疗(2A类证据）。目前，国外的大部分免疫治疗临床试验对年龄未做明确限制，参加临床试验的老年患者（≥65岁）占总人群的35-50%，年龄多为65-75岁，而更高年龄的患者入组数据缺乏。2018年ASCO的一项回顾性研究显示，年龄＜70与≥70岁患者相比，免疫治疗毒性谱相当。而另一项回顾性研究比较不同年龄段的晚期非小细胞肺癌患者接受PD1/PDL1治疗的疗效，发现≥80岁的患者无论是无进展生存还是总生存都低于其他年龄组。所以，从年龄来说，75岁以下老年人免疫治疗并不是绝对禁忌，而80岁以上老年人使用时要谨慎，综合评估之后才能考虑是否使用。
“体弱”在肿瘤病人身上专业评估方式是ECOG体力状况评分，0-1为体力良好，2分以上体力状况较差。在免疫治疗CheckMate171研究中，98名ECOG体力状况评分≥2的患者接受纳武利尤单抗治疗，3-4级治疗相关不良***发生率为2%，安全性可控。但考虑到一般状况较差的患者使用免疫治疗的获益程度有限，因此建议谨慎使用免疫治疗药物。
到此，以上就是小编对于养生保健指南2013的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健指南2013的2点解答对大家有用。
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