怀孕保健药不吃行吗,怀孕保健药不吃行吗有影响吗
kodinid时间2024-09-30 17:32:42分类保健药浏览21
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕保健药不吃行吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怀孕保健药不吃行吗的解答，让我们一起看看吧。
保健药是药物吧？常吃会不会有毒素啊？
保健品不等于药啊，就像维生素也不是药啊，你要是实在担心，就去实体药店咨询一下阿尔康药业的α-亚麻酸软胶囊，这个药确实是对防止老年痴呆和缓解三高特别有效的，韩国日本这些海外地区口碑都不错呢
保健药不是药，首先，它不会取得国家以“国药准字”开字的批准文号，取得的都是蓝帽子的”保健食品“字样。其次，在功效上和同类的药物相差还是较大的。药物一般是治疗作用，根据处方管理办法规定，有使用时间的限制。而保健品，功效较弱，大部分可以长期使用，但如果使用剂量过大，频次过多，一样也会有蓄积中毒的可能。
其实，药品还分为处方和非处方药，非处方药又分为甲类和乙类，都是以安全等级划分的。一般保健品没有明显的治疗作用，也没有这样的安全等级划分，但长期使用极有可能中毒。另外在和药品一起使用时，一般不要自行另外加保健品，因为可能有相互作用。导致不良反应增加的风险。
总之，能不吃药，就不吃药，能***就不输液一样；能不吃保健品，就不吃，多吃水果蔬菜，营养均衡。多运动。一样有健康的身体的。习惯很重要。
孕妇不吃亚麻酸会怎么样？
α-亚麻酸属于ω-3系列脂肪酸，它进入人体后，在酶的催化下，转化成EPA和 DHA，这样才会被吸收。它既是人体必需的，但又是人体自身无法合成的，因此必须要通过膳食来补充。
很多人说亚麻酸对于孕妇来说有很好的保健作用，说α-亚麻酸能提高胎（婴）儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育，孕妇只有摄入足够的α-亚麻酸，胎儿的脑神经细胞才能发育好、功能强。还有的说α-亚麻酸还影响视觉神经，实验表明：孕产妇或出生后的婴儿如果缺少α-亚麻酸，婴儿视网膜磷脂质中的DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，从而导致婴儿视力明显减弱，甚至会影响以后的视力。
有没有用不好说，有没有害也不清楚， 美国NIH和国家医学图书馆的结论是“不推荐在怀孕和哺乳期间使用亚麻或者亚麻油”。而今年9月出版的《营养与代谢年鉴》（Annals of Nutrition and Metaboli***） 上发表了一篇关于怀孕和哺乳期间脂肪酸需求的文献综述，结论也是没有证据支持“在正常食谱之外补充ALA”。
孕妇通过食用含α-亚麻酸的食物如坚果类核桃、花生或植物油如花生油、豆油等也可以转化少量的dha，但α-亚麻酸转化成dha比率只有1%，远不能满足胎儿发育的需要。按照国际推荐量，孕妇每天需要300mg的dha，按照亚麻酸的转化率，相当于每天需要进食1734g山核桃仁或7500g花生油！显然，孕妇是不可能每天食用如此大量的食物，所以还需考虑在膳食基础上再额外补充dha补充产品。
α-亚麻酸转化为dha的代谢过程很复杂，难以估计转化量。含α-亚麻酸最丰富的食物是亚麻籽油和紫苏籽油，其含量多在50%~60%。大豆油和菜籽油中也含有7%和8%左右的α-亚麻酸，而花生油、玉米油中α-亚麻酸含量很少。其他食物中α-亚麻酸含量也很少。
营养师建议α-亚麻酸代谢转化为dha也很重要。其实，在体内dha是可以合成的，合成dha的原料正是α-亚麻酸。而α-亚麻酸则无法合成，必须由食物提供。α-亚麻酸主要由食用油，特别是亚麻籽油、紫苏油、大豆油、菜籽油等提供。因此，孕期食用油应在多样化的基础上，增加一部分亚麻籽油或紫苏油。不过，目前的研究还未完全阐明，α-亚麻酸在孕妇体内转化为dha的效率如何，以及是否能满足孕妇的全部需要。
亚麻酸自身的“保健作用”是镜花水月，而转化成“保健功能”有[_a***_]支持的EPA和DHA的效率又非常低，作为“保健品”存在的意义几乎只剩下心理安慰。有没有用不好说，有没有害也不清楚，NIH和国家医学图书馆“不推荐在怀孕和哺乳期间使用亚麻酸或者亚麻油”。
俗话说一孕傻三年，说的就是孕妇不吃亚麻酸的后果，为什么会这样呢？因为亚麻酸是胎儿大脑细胞和视网膜细胞发育所需重要物质，孕期特别是在胎儿大脑发育阶段，胎儿会从母体大量的吸取亚麻酸，从而导致孕妇体内严重缺乏亚麻酸，而亚麻酸又是孕妇大脑的营养物质，所以，孕妇不吃亚麻酸，会导致大脑缺乏营养，智力下降，而且也会导致胎儿亚麻酸补充不足，使痴呆儿的出生几率增加。
到此，以上就是小编对于怀孕保健药不吃行吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕保健药不吃行吗的2点解答对大家有用。
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