伊能静养生保健,伊能静养生保健品怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于伊能静养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍伊能静养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 50岁伊能静发博回应传言“怀孕”，你怎么看？
2. 1.55米、53公斤这样的体重该如何减肥塑形？

50岁伊能静发博回应传言“怀孕”，你怎么看？

50岁伊能静回应怀孕传闻，网友表示没看懂

伊能静与前任丈夫庾澄庆育有一子，与现任丈夫秦昊育有一女小米粒。自从与秦昊在一起后，伊能静基本淡出了***圈，生活日常就是微博打打卡，秀秀文笔，主要重心是在家相夫教子。

不得不说，伊能静的文***真是好到爆，能把日子过得像一首诗。文笔细腻，才华横溢，亦相当感性，一封简简单单的生日快乐的书信，感动得秦昊表示“一大早背的台词全忘了”，也感动了千千万的网友！两个人的感情真的很好了。

自从生了女儿小米粒后，伊能静的肚子就没了动静。近日，就有网传伊能静小腹凸起疑似怀孕。其实对于伊能静再度怀孕，大家都是喜闻乐见，抱有祝福的态度的。不过，伊能静马上在微博发长文辟谣否认，表示虽然自己也想生十个八个，但事实上自己并没有怀孕。

其实这种事情也能理解，毕竟年龄摆在这里。50岁的女人即使平时注重养生，那也基本很难再怀上。更不用说***圈的艺人，之前为了保持容颜，波尿酸、整容什么的各种千奇百怪的瘦身整容的方法都有，这样实际是非常伤身体的，能怀上宝宝已是非常***了。

但除了表示没有怀孕外，整篇文章的画风清奇，思路跳跃，网友纷纷表示：这段话虽然有正能量在里面，但逻辑完全不通顺。画风太怪不说，整个让人感觉云里雾里，摸不着头脑。所以，您这具体是要表达什么意思呢？

值得注意的是，除了否认怀孕。伊能静的微博配图相当抢眼。平坦的小腹、纤细的小蛮腰，实力证明了她并没有怀孕，同时简直让人不敢相信伊能静已经50岁了。如此曼妙的身材，就是正当妙龄的少女也会自愧不如吧。由此看来，之前的着装引起了一场误会，摆了一场乌龙***。

但整篇文章，似乎在暗示着一点，伊能静本人其实非常想再拼三胎，只可惜始终不能如愿。她还亲切的称呼秦昊为“我男人”，这称呼相当的接地气了。

不过文中一直强调单身单身的，不知道的，还以为她和秦昊两人感情出现问题了呢。而且这样发文，秦昊想必内心也会有想法吧。所以，有的时候才女也会出现失误的时候。难怪***网友表示看不懂了！

虽然50岁了，但伊能静仍然能不仅外表似少女，内心也保持了一颗少女心。还是希望她能早日实现自己的愿望，能再拼个三胎出来。

1.55米、53公斤这样的体重该如何减肥塑形？

Hi，我是膳为糖糖，健康生活的陪伴者。

身高155cm，理想体重50g，跟理想体重相比，体重超出3kg，但体重53kg的体重依旧属于正常范围（体重范围是理想体重×0.9~1.1）。可以略微减轻体重。

对于你来说，推荐的饮食能量为1000~1250kcal，对照图中，可以选择1100kcal所对应的食物，按照餐餐有蔬菜，餐餐有蛋白质食物，餐餐有主食的原则来分配。

比如早餐:6-8个圣女果，1个鸡蛋，1个拳头大小的山芋，一杯纯牛奶。

午餐:小碗一碗蔬菜，2-3个去皮小鸡腿，半碗杂粮米饭。

晚餐:小碗一碗蔬菜，6-8个基围虾，半碗杂粮饭。

低能量的饮食特别容易导致基础代谢下降，运动可以有效避免，且运动也能促进脂代谢。所以推荐1-2天运动一次，每次30分钟以上，运动项目建议有氧+无氧运动组合。可以请健身教练帮助规划，也可以借助各类健身***完成。如果没有运动基础，教练是安全的选择。

膳为:推广“膳食+行为”改变以促进健康，主营减肥，高血压，糖尿病，痛风，多囊卵巢综合征等疾病的非产品调理。欢迎了解。

我身高153，18年3月份时53公斤，现在48公斤，情况相似。下面是我的一些经验

1.减脂期

前期大概每月减1公斤，5月份时效果已经比较明显（51公斤），隐隐约约有点马甲线。

每天三次运动，一次大概1小时无氧+40分钟有氧，饮食比较清淡，尤其是晚饭，不会吃米面

2.塑形期

51公斤之后，无氧有增强，每天饮食会刻意多吃鸡蛋白，大概一天四个鸡蛋白1盒牛奶。肉肉紧实了很多

3.维持期

一年后，每周2次低强度锻炼，每周两天轻断食，保持了半年并未长胖，线条也都还在

155 53这个体重算正常范围看着微胖吧，和我差不多。我也是上身胖，从知道体重这个概念起，大概高中就一直在110左右徘徊，有想过减肥的，可是看见好吃的东西还是会忍不住，想着不能亏待了自己的胃，就不想节食减肥。顺其自然吧，想吃就吃。。。

毕业后随着年龄的增长，身材好像不能维持原样了(自认为不是很胖的的样子)

冬天还好，有大衣盖着不显，夏天肉遮都遮不住啊，所以决心要减肥，网上买了动感单车，有时间得时候每天晚上骑一个小时，没时间的话就不吃晚饭这样子坚持了一个月。。没想到真的瘦了，160 102虽然也不瘦，但我已经满足了，个人不太有毅力减到100下，也不追求***般的身材，我觉得对于我这种平常人来说，能正常吃饭，偶尔来点喜爱的高热量开心开心就可以了

现在不像以前吃饭吃到十二分饱了，有意识的控制到八九分，晚上想吃的时候就吃，不想吃就不吃了看心情，体重还算稳定。

总体来说就是找一个想减肥的契机，坚持一下是能减掉的。

到此，以上就是小编对于伊能静养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于伊能静养生保健的2点解答对大家有用。

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