大地回春养生保健音乐带_大地回春***

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本文目录一览：

• 1、了解一下音乐养生,不用吃药也可以达到治病的目的
• 2、失传已久的中医音乐疗法
• 3、春季如何养生

了解一下音乐养生,不用吃药也可以达到治病的目的

根据五行相生相克的理论，《胡笳十八拍》中属金的商调较重， 可以抑制身体内亢进的肝气，防止肝气上逆 。其中属水的羽调又可以发挥 滋水涵木 的功效。

音乐养生 音乐也可以用来养生，而且是一种低成本易施行的养生方法，适用范围广。

音乐可以放松身心，行气活血，通经络。 就像药物疗法一样，它具有调节人体的能力。音乐具有归经、上浮、上浮、寒热等功能，具有中草药的各种特点。 音乐需要编造。

因此，以适当的声波作用于人体，自然也可以起到促进气血循环和养生治病的作用。其实，在生活中一首优美动听的歌曲也能达到调理脏腑功能和防病治病的目的。 声音，作为一种治疗的力量存在于我们的生活中，但却被大多数人忽视了。

失传已久的中医音乐疗法

失传已久的中医音乐疗法，一曲终了，病退人安！失传已久的中医音乐疗法 据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。一曲终了，病退人安。

★最佳曲目：《紫竹调》。心气需要平和，这首曲子中，运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。★最佳欣赏时间：21：00－23：00。

因此，复原《黄帝内经》失传的五音疗病体系，恢复基于中医天人合一整体观的音乐治疗理论，这是每个炎黄子孙尤其是中医人不可推卸的责任。为此，我们研读古圣先贤的文献记载，开始了追寻这遗失千年的生命之歌的旅程。

音乐可治病我国历史上以音乐治病的典范事例之一是宋代孙道滋以“宫声数引”使欧阳修的“幽优之疾”得到治疗。欧阳修为此作“送杨置序”向他的朋友杨置推荐用音乐“平心”“养疾”。

中医五音疗法认为，五音对五脏，五脏系五行，将三者相融，通过闻五音，从而调适五脏。五脏所藏即心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志。

春季如何养生

饮食：春季气候多变，应适当调整饮食习惯。多吃新鲜蔬菜水果、粗粮等易消化的食物，并避免过度进食油炸、辛辣等刺激性食品。 运动：春季气温逐渐回暖，可以增加户外运动时间。

舒缓形体 首先要顺应“春生”的自然规律，遵循春季生物钟作息。

春季锻炼应注意少出汗，因为春季全身气血、经脉松弛，阳气极易发泄；出汗过多则会因体液消耗过多而损伤阳气。

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