降脂茶保健食品,降脂茶保健食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于降脂茶保健食品的问题，于是小编就整理了1个相关介绍降脂茶保健食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 甘油三酯超标，身体出现3个异常反应，怎么降甘油三酯？

甘油三酯超标，身体出现3个异常反应，怎么降甘油三酯？

甘油三酯，是什么？

甘油三酯是血液中脂质的重要组成部分.它是甘油和三个脂肪酸形成的酯类，正常情况下，血浆中的甘油三酯，他保持着动态的平衡，血浆中甘油三酯的来源主要是通过食物中摄取，这种情况下的话，主要是靠肠粘膜吸收，然后在肠粘膜上皮细胞合成甘油三酯，另外一个是自身合成的甘油三酯，在肝脏以及脂肪组织通过代谢形成甘油三酯.

甘油三酯的功能是供给和储存能量.血清中的甘油三酯测定是血脂分析的常规项目，通常是禁食12小时以上，甘油三酯在1.7毫摩/每升以下为适当的水平.170至2.5毫摩/每升为边缘升高.大于等于2.26毫摩/每升为升高。

那么血中甘油三酯为什么会高呢？

我们先看看它的来源主要有两种，一是外源性:摄取食物中的脂肪在肠道内在胆汁酸酯酶的作用下被肠粘膜吸收，并有肠粘膜上皮细胞合成甘油三酯。二是内源性合成:主要在肝脏，其次为脂肪组织。

了解这些基本的知识，如果甘油三酯增高，要想降低，主要是减少外源摄入，增加内源消耗，在这个策略下，积极调整个人生活方式，少吃高热量，高糖高脂的食品，加强运动控制体重，戒烟限酒，只要做到这几点？即使不吃降脂药，血脂水平也会得到很好的控制。

1. 首先要控制体重，如果超重，多余的卡路里转化为甘油三酯，并储存为脂肪，减少卡路里会降低甘油三酯，避免含糖和晶石累，简单的碳水化合物，如糖和白面粉制成的食品可以增加甘油三酯选择更健康的脂肪，少吃肉类中的饱和脂肪酸，多吃植物中更健康的单不饱和脂肪酸，如橄榄油，花生油和菜籽油，用欧米伽三脂肪酸高的鱼替代红肉
2. 限制饮酒，因为酒精的卡路里和糖分含量非常高，对该高三只有特别强的影响，即使少量的酒精也可以提高甘油三酯的水平。
3. 经常锻炼，每天至少30分钟的身体活动，经常运动可以降低甘油三酯，并促进胆固醇的减少
4. 降低甘油三酯的最佳方式是健康的生活方式，如果健康的生活方式改变不足以控制甘油三酯高的情况，还可以选择一些营养补充食品来降低甘油三酯的水平，比如鱼油和茶族软胶囊，因为鱼油富含不饱和脂肪酸，可以降血液中的甘油三酸脂。

我国血脂异常人群已达到2亿以上，甘油三酯是血脂检查中最基本的一项，也是血脂异常中最常见的一项，同时又是受饮食、运动影响较大的一项，一般常见于热衷于甜食、高油脂食物、或精细米面摄入过多又不怎么爱运动的人群，而且大部分人群会合并肥胖的问题。

此外甘油三酯升高还有部分疾病因素，如甲状腺功能减退（甲减）、急性胰腺炎、糖尿病、胆道梗塞等。

甘油三酯的标准值：

甘油三酯的正常指标在0.36～1.7mmol/L，甘油三酯升高容易会增加心脑血管疾病、高血糖、高血压以及动脉粥样硬化等风险。

甘油三酯升高可能会出现以下情况：

部分人甘油三酯升高可能并没有特别明显的装状，很容易被人忽略，如果身体出现以下情况就很可能出现了血脂异常的问题，建议及时到医院做相关检查。

1、头晕犯困：血脂高或甘油三酯高的人，可能时常会感到头晕犯困特别是在午后，此外还可能伴随清晨头脑不清醒、时常手脚发麻沉重等情况。

2、出现睑黄疣：即眼睛眼睑出现淡***的小疹子，多为小米粒大小，部分人群眼球周边还会出现灰白色约1～2毫米的圆环或弧形圆环。

3、手掌出现***或橘***条纹，部分人群在手背、指关节、肘关节等部分会出现***、橘***、棕红色的结节、斑块或疹子。

血脂主要包括总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。

血脂检查正常值:

身体会有四个信号，可能是血脂高了，最好去查查！

1、嗜睡

血液中的胆固醇或是甘油三酯增高，血液变得粘稠，血流速度减慢，大脑得不到更好的血和氧气，就会出现嗜睡，头晕脑胀的，饭后不睡一觉，觉得一直没精神。

2、眼底发黄

如果眼部出现了圆圆的***小东西，我们常叫“老年环”，出现这种症状多半是家族遗传性高脂血症患者。

“血尿酸超标，身体会出现4种症状”，“血脂超标，身体会出现5个不正常”，“血压超标，身体会出现3个征兆”，这些问题真是有意思，是让大家通过症状去判断是否有相关的疾病问题吗？现在的检查手段这么准确而便捷，想要知道是否甘油三酯升高，去空腹抽血查个血脂不就行了，为什么非得要通过“症状”来判断呢？

建议大家不要通过症状来判断身体的健康指标异常问题，主要的原因不是别的，而是根本不靠谱！比如说我们今天谈的这个甘油三酯超标的问题，甘油三酯是血脂检查的一个指标，一般情况下，甘油三酯超过1.70mmol/L就属于超标的问题，对于甘油三酯超标来说，绝大多数人，特别是轻中度超标的情况，根本就不会有任何感觉，身体也不会出现什么所谓的“异常反应”。而所谓的一些异常反应，也并非就一定是甘油三酯升高所造成的，甘油三酯升高，没有任何特异性的症状能够明确指征，最靠谱的办法，还是进行血脂检查来确认。

那么甘油三酯升高到底是怎么回事呢？通常说来，甘油三酯升高代表的是血液中，血脂代谢的初级产物的升高，这种初级血脂代谢产物，正常的情况下还应该进一步转化为血液中更加稳定的低密度脂蛋白胆固醇等物质，因此，甘油三酯之所以升高，一方面的可能原因是，我们身体生成的甘油三酯和外界摄入的油脂太多了，身体的血脂代谢系统还来不及转化；另一方面的可能是，甘油三酯继续代谢转化的途径或路径受到阻碍，导致无法有效的继续转化而导致累积。不论是哪种情况，甘油三酯升高，都会影响人体的正常血脂代谢水平，同时也是导致动脉粥样硬化的风险因素之一，值得引起我们的注意，甘油三酯的重度升高，会使血液变得粘稠，血液中的乳糜微粒可能会造成胰腺的毛细血管的堵塞，诱发急性胰腺炎的问题。因此，甘油三酯超标，对于血脂代谢，心血管健康，以及身体的其他方面的健康问题，我们应该尽早的给予调理和控制。

对于甘油三酯的调理控制，除了一些家族遗传性的重度甘油三酯问题，[_a***_]药物降低的效果都不是很明显以外，大多数的高甘油三酯问题都与我们的不良生活习惯息息相关，对于甘油三酯水平不超过5.6mmol/L的轻中度甘油三酯升高问题，一般都建议先不要服药控制。饮食上控制低脂低糖，控制好体重和腰围，加强运动锻炼，多吃富含膳食纤维的饮食，戒烟限酒，保持良好的作息，通过这样的生活调理干预，甘油三酯一般都会有很大程度的下降，对于很多中青年朋友，通过这些调理控制，甚至会让甘油三酯降到正常甚至很低的水平。

需要注意的是，有些朋友的甘油三酯升高，不单单是生活习惯的问题，胰岛素抵抗，糖尿病前期，往往伴有甘油三酯代谢异常，甘油三酯升高的问题出现；而甲状腺功能低下同样也有可能会导致甘油三酯的升高，对于这样一些问题导致的继发性的甘油三酯升高，控制好胰岛素抵抗和血糖水平，合理用药控制好甲低，再配合良好的生活习惯控制，对于甘油三酯的调控效果才会更好。

对于有些甘油三酯重度升高的朋友，如果通过生活方式的干预调理没有明显的效果，也不存在相关疾病的影响问题，为了避免甘油三酯升高带来的健康和疾病风险，通常需要服用药物来控制，具体的用药目前还是首推贝特类药物，除了贝特类药物，高纯度的鱼油制剂（多烯酸乙酯），高浓度的烟酸类制剂（维生素B3），也都是调节甘油三酯的常见药物，具体用药还请遵医嘱确定。

到此，以上就是小编对于降脂茶保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于降脂茶保健食品的1点解答对大家有用。

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