养生血管保健,养生血管保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生血管保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生血管保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 水里加一物，堪称“血管清洁工”，降血脂，通血管，是什么？
2. 经常吃生姜对心脑血管有什么好处？
3. 有些老人说，黑木耳是血管清道夫，常吃能清除血管垃圾吗？

水里加一物，堪称“血管清洁工”，降血脂，通血管，是什么？

答案：茶 我国自古就有饮茶的习惯，茶文化源远流长。很多人都有饮茶的习惯，但可别小看一杯普通的茶，排毒通血管降血脂样样行，喝茶比吃保健药还管用！

绿茶拥有保护心血管的作用。绿茶中含有黄酮醇类，既能抗氧化，还能防止血液凝块及血小板成团，对预防心血管疾病有帮助，绿茶中的绿茶素还可以降低血脂。

未经发酵制成的茶，偏凉性，含有大量的茶多酚、儿茶素、叶绿色、维生素等成分，这些成分具有显著的清热、下火功效，常喝可以降火。

1、柠檬+绿茶：绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可以预防心脏病、癌症等，绿茶中放两片柠檬泡水喝，可以使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍，护心抗癌功效大大提高。

2、花茶+绿茶：绿茶搭配不同的花茶，味道不同功效也不一样，与玫瑰花搭配喝美容养颜、滋润皮肤，与金银花一起可以理气止咳，与百合搭配可以消痰止咳。

3、生姜+红茶：红茶与生姜搭配着喝，更能发挥其作用，秋冬季节把红茶和生姜放在一起煮着喝，不仅可以养生暖胃，还能消脂减肥。

1、喜欢喝新茶

新茶存放时间较短，含有较多未经氧化的多酚类、醛类及纯类物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病，所以新茶还是少喝。

2、喝头遍茶

茶叶在晾晒和加工过程中会沾染一些灰尘或有毒有害物质，因此在喝茶之前，最好先洗茶，这样喝起来才更放心。

感谢邀请，很高兴能帮你解答。

血管健康跟人的寿命息息相关，如果想长寿，就要好好保养血管，预防血脂升高，血管堵塞，动脉硬化，血栓的形成等。

血管最怕的就是堵塞，一旦造成了拥堵，血液就没办***常流动，身体的各个器官就会缺乏氧气和营养，导致病变的发生。

1、抽烟酗酒

经常吃生姜对心脑血管有什么好处？

常吃生姜最有益于心血管病人的康复，生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定的***作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使经脉畅通，供给正常。《东坡杂记》曾有一位老僧坚持服用生姜40年，身体健康、面色红润如童子的记载，因此常吃生姜历来被视为养生保健尤其是强壮心血管系统的诀窍之一

可以改善血液循环。经常性的吃生姜能够促进血液循环，因为生姜中含有大量的维生素、铁矿物质、氨基酸等物质，能够有效的促进血液循环，改善心血管的功能，特别是能够有效的降低心血管疾病的危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

生姜不仅可以驱寒，还可以缓解风寒感冒，更重要的是生姜有保护心血管的作用。

①生姜含有姜辣素，对心脏、血管均有***作用，能使心跳加快、血管扩张、血流加速。

②生姜还含有一种和水杨酸相似的化学物质，可防止血液凝固，对降血脂、血压，防血栓形成有良好疗效。

因为生姜之中富含生姜酚、姜烯酮、姜油酮、去氢姜二酮等成分，它们同样能够抑制血栓素2合成，进而降低血小板功能、血栓形成概率。

另外，生姜里面的“姜酚”能够抑制血小板抱团聚集，其功能与阿司匹林不相上下，所以能够代替阿司匹林预防脑中风等疾病。

有些老人说，黑木耳是血管清道夫，常吃能清除血管垃圾吗？

作为人类健康的”头号杀手“，很多人对于心血管疾病是极为担心的，尤其是一些中老年人人群，一旦上了年纪，总害怕血管被堵，发生脑梗、心梗等疾病。

有些老人说，黑木耳是血管清道夫，常吃能清除血管垃圾吗？

确实，心脑血管疾病的危害严重，是阻碍老年人长寿的首要诱因，根据最新数据统计表明，我国心血管疾病患者已经高达2.9亿，而且近年来发病率居高不下，还越来越年轻化。在现实生活中，我们也会发现，身边越来越常见有冠心病、脑中风、心梗等疾病患者，这样的现象也使得老年人更加注重保健。

无论是听老人说，还是自己看一些科普文章，我们常常见到这样的言论称，黑木耳是血管清道夫，常吃能清除血管垃圾，其实不只是黑木耳，还有洋葱、海带等，这些是我们经常见到的。但是，事实真如此吗？

首先，饮食干预确实有助保护血管健康，预防心血管疾病。但是，饮食干预的效果是有限的，而且是长期慢性的，它只是预防心血管疾病的必要措施，而不是说常吃某种食物就能够保证不发生心血管疾病。而且，像是黑木耳、洋葱这类的食物，确实有更加显著的保护血管的作用，但是绝对起不到清理血管垃圾的作用。

其实，所谓的血管垃圾，也就是堵塞血管的元凶，指的是血管内脂质堆积形成的动脉粥样硬化斑块，而斑块是无法逆转的。即便是药物治疗也很难把斑块彻底消除，饮食就更不可能了。因此，常吃黑木耳对于老年人来说，只是一种预防措施，可以用于非心血管疾病的健康人群日常的一级预防。但是，对于已有心血管疾病或血管严重狭窄的患者而言 ，[_a***_]妄想通过吃黑木耳来疏通血管，预防心血管疾病复发，更不能因此而停止药物治疗，须知遵医嘱长期用药治疗才是根本。

其次，防止血管被堵，预防心血管疾病，不能仅靠吃黑木耳。黑木耳只是作为健康饮食的选择之一，可以适当多吃一些，但不能过量，更不能只吃黑木耳。健康的饮食习惯应该是饮食丰富多样，营养均衡，注意限制高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖食物的摄入，少吃动物性食物、油炸食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等，洋葱、大蒜、芹菜、海带、绿叶蔬菜、玉米、燕麦等都是不错的选择，记住吃饭要以七八分饱为宜。另外，还需注意戒烟戒酒、适度进行活动、规律作息、劳逸结合、保持良好的心态等。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有保护血管的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

到此，以上就是小编对于养生血管保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生血管保健的3点解答对大家有用。

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