保健食品镁的,保健食品镁的含量标准

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品镁的的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食品镁的的解答，让我们一起看看吧。

1. 海带的营养成分？
2. 玉米面的营养成分？

海带的营养成分？

海带含有多种矿物质和维生素，营养价值很高，在食物中，它的含碘量最高，海带可作为人类摄取钙、铁的宝库。海带所含蛋白质和碳水化合物是大多数蔬菜无法比拟的，是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带几乎不含脂肪而含大量纤维素、褐藻胶物质及多种微量元素。

基本营养素

海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。每100克干海带中含蛋白质8、2克，脂肪0、1克，碳水化合物56、2克，可为人体提供的热能约258千卡，属热能食品。

膳食纤维

每100克干海带中含膳食纤维9。8克，膳食纤维在人体中具有独特的营养功能，它能促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌，减少有害物质的吸收，还能整合胆固醇，减少胆固醇的吸收，对高胆固醇血症和动脉硬化起到预防作用

矿物质及微量元素

海带中含有种类繁多的矿物质及微量元素。每100克干海带中含钾4。36克，钙2。25克，磷0。21克，铁0。15克，碘0。34克，另外还含有锶，钛，钒，锰，锌，钴，铜等大量的微量元素。

海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～5%，多的可达7%～10%。海带是我国唯一的碘源，我国的工业，医药用碘主要依靠海带制碘业。

维生素

海带中的维生素含量丰富。如维生素A，维生素D，维生素C，VB1。VB2。VB5，VB6，VB12，维生素E，维生素K等等，干燥加工过程中方法得当，可保证海带较高的维生素含量不受破坏。与其他海藻相比，海带中的VB1，VB6，VC含量是比较高的，经常食用海带可以补充人体所需要的维生素，预防和治疗维生素缺乏症。

海带具有较为丰富的营养，主要包括蛋白质、脂肪、维生素和微量元素等。海带中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素K、叶酸、钠、钾、钙、镁等营养物质，适量食用可以补充人体所需营养成分。

海带中的维生素A有助于维持免疫系统的正常生理功能。钾有助于维持正常的肌肉功能。

海带与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高，所以吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。

玉米面的营养成分？

玉米面主要成分是蛋白质、脂肪、维生素E、钾、锰、镁、硒、胡萝卜素、B族维生素、钙、铁、铜、锌等多种维生素以及矿物元素。

玉米面含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素以及B族维生素等多种营养保健物质，玉米面所含的脂肪中50%以上是亚油酸。玉米面中的维生素含量非常高。

玉米面是由玉米制成的面粉，是一种常见的传统食物。它富含多种营养成分，包括：

1. 碳水化合物：玉米面中大部分营养来自碳水化合物，这是一种供能的重要营养素。

2. 膳食纤维：玉米面富含膳食纤维，有助于消化、减少胆固醇吸收、保持肠道健康等作用。

3. 维生素B群：包括烟酸、核黄素和硫胺素等。

4. 矿物质：玉米面含有钾、镁、铁和锌等矿物质。

当然，不同品牌和加工方法的玉米面所含的营养成分可能会有所不同。

到此，以上就是小编对于保健食品镁的的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品镁的的2点解答对大家有用。

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