药食保健食品,药食保健食品有哪些
kodinid时间2024-09-23 06:56:09分类保健食品浏览20
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于药食保健食品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍药食保健食品的解答，让我们一起看看吧。
第一批药食兼用的中药材名单内容？
药食两用的中药名单84种，这84种中药，即可以作为食品用，也可以作为药品用，是进行食品或保健食品开发的重要原料。
丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、 白扁豆、白扁豆花、龙眼肉(桂圆)、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁(甜、苦)、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、 阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣(大枣、酸枣、黑枣)、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜(生姜、干姜)、枳子、枸杞子、栀子、砂仁、 胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑椹、橘红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、 黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、 薤白、覆盆子、广藿香。有什么好吃、健康、老少皆宜的零食推荐吗？
你们家的南酸枣糕就很符合啊！江西老表从小就知道的老牌子，国货精品。也算是赣南那边的人的服气，一片山水养一方人，原始的林子给了得天独厚的***，野生的南酸枣树，不仅被保护得很好，还利用了自然落下的果实，制作成天然的零食。
零食给人一种不健康的感觉，应该是膨化食品、洋零食给带入坑的吧，什么发胖啊，什么营养不良啊。但是，我国自古代以来，零食都挺天然的，包括冰糖葫芦、驴打滚、南酸枣糕等，还有鱼干、地瓜干这类，都是保持食物原本营养的。
南酸枣糕，本身含很丰富的vc，就是很多果子都有的，vc学名抗坏血酸，可以阻止黑色素的合成，阻断亚硝酸盐的生成，对喜欢吃腌制食物的人来说，吃点南酸枣糕，有好处。
而本身，还不含添加剂的齐云山南酸枣糕，绝对称得上健康美味#好吃到炸的酸甜零食# 。
一、水果干:1.有丰富的膳食纤维。2.易消化。3.矿物质含量比新鲜水果还高。4.抗氧化物质丰富。5.方便保存。6.可与任何事物搭配。
二、坚果类:1.提高视力。2.补脑益智。3.清除自由基。4.降低心脏性猝死率。5.调节血脂。
三、海苔:1.能够提高人体免疫力。2.有多种维生素。3.有多种微量元素如铁、锌、硒、钙等。4.补充蛋白质。
我从几个大类推荐吧，都是老少皆宜有益身心健康的。
一、粗粮类零食
多麸燕麦饼干不错，富含膳食纤维、B族维生素和多种矿物质，加工简单，保存了许多细粮中没有的营养成分。但是老人和小孩摄入量每天不宜过多哦
二、坚果类零食
坚果类的，每日坚果吧，巴旦木仁葡萄干核桃仁开心果混合包装，种类多，营养丰富，开袋即食，特方便。
三、果脯类零食
果脯在北京烂大街了，也不怎么好吃。我最喜欢南方的一个牌子，齐云山南酸枣糕，Q弹爽滑，入口由酸而甜，风味独特，老公和孩子都很爱吃。但是呢很多山寨的，所以买时候一定看好了是正宗的齐云山牌子的，还有就是注意包装。
四、鱼类零食
劲仔小鱼仔大家应该都吃过吧，鲜香麻辣，有嚼劲。如果不能吃辣，推荐鱿鱼丝，小樱虾等等。
新疆和田大枣是这几年流行的食物，营养价值高，味道还很不错，生吃煲汤都可以。产自新疆和田，独特的气候培养，营养价值高，老少皆宜的食物。
枸杞子的作用很多，包含免疫调节，提高免疫了，抗疲劳延缓衰老，对于经常用电脑的人更该多喝，具有抗辐射作用。枸杞子具有多种保健功效，是药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。
阿克苏的核桃有个儿大、壳薄、含油量高的特点，尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃，以及一捏就破的露仁纸皮核桃，无论哪种核桃都非常醇香、美味。阿克苏的核桃味醇香甘甜，营养价值极高，有补气益血，温补人体，定喘化痰，补血生发、益脑等功效，属老幼皆宜的滋养佳品。
坚果类，[_a***_]的身体其实是比较虚弱的，多吃坚果等硬壳食物也能增强抵抗力。
大家对国家调整保健食品功能怎么看？
明跟大家说了吧！人家天狮的保健品的功能标准早己不是以中国的标准为标准了，而是以美国的标准为标准！因为美国的标准远比中国的标准严苛的多的多的多，并且方方面面远远优于美国标准！实话告诉在座各位，如果国家真的抚持保健品的话，目前横行当道的西医就得靠边站了！这个平衡点至今成了一道大大的难题！好的保健品的功能是不能低估的！也不能遭受冷遇！那就太无知了！
保健品走到今天的田地，谁也不能怪，要怪就怪自己吧～国家规范保健品功能，完全是有必要的，也是大快人心的，是进一步防范不法分子利用保健品这一名词到处招摇撞骗，包治百病的奇怪状态，也充分说明国家代表着广大人民利益，要进一步加大力度整顿保健品市场，有效的遏制了不法分子继续坑骗人民。保健品的辉煌的日子一去不会复返了，保健品只能沿着健康轨道发展……
国家对保健食品的监管定性和条件的细化也只能作为一个管理者应该做的事情，责任所在，但是对广大的消费者群体而言并无多大的改变，洗了脑的消费群体并无改善可能，没有***的消费群体自然不感兴趣，有需求的消费群体自然会根据自己的需求的作用和用途选择需要的产品，作为保健食品要做到尽人意也不是政策和制度可以左右、关键的还是消费者自己对保健食品的认知和食用方法，这就是食用保健食品是否安全的根本所在，让市场去提高消费者对保健食品安全知识谈何容易，保健品销售者与消费者是供与求的关系，利益就是它们之间永远无法平衡矛盾，作为评论者并无可评议的观点，只建议有需求的消费者应根据自己的身体健康状况适量选择为宜！
对！国家再不管管保健品市场乱象的话，真正的要出大问题了啊。尤其是把保健品列入直销，直销成为传销，传销成为直销，搞不清直销传销，国家一直在打击传销，可是打着直销的旗号，做的是传销的勾当。最不能理解的是狗皮膏药，包治百病，夸大其词，上当受骗的人一层一层的。
对保健品很烦感，都是直销嘛还是传销闹的，你说国家不管，行嘛？
螺旋藻真的有那么多保健功效吗？
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。螺旋藻是一种药食两用的食物，营养确实很丰富，但也不能依赖或者夸张效果。
螺旋藻的作用：
它含有丰富的藻多糖，不饱和脂肪酸，藻蓝蛋白，β-胡萝卜素，矿物质镁，铬等，其中镁和铬是可以促进胰岛素分泌、减缓糖吸收、促进物质代谢，抗氧化等，双向调节血糖代谢，维持血糖正常水平；而藻多糖和藻蓝蛋白是增强骨髓细胞的增殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长并促进血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有双向调节免疫功能，除其之外，还有抗癌，抗肿瘤等作用。
螺旋藻盲目补充的风险：
增加患病风险。螺旋藻是一种单核细胞，富含大量的核酸，如果把它当成食品，长期摄入，容易造成核酸过多，而核酸并不是机体必需的营养物质，便会增加身体患上痛风或肾结石的风险。
- 容易发生重金属中毒。因为螺旋藻生长的环境含有大量的汞，铅等物质，而且很容易被海藻给吸收；要是被养殖的，则容易受病菌污染的危险；它和其他保健品一样，还是比较缺乏足够安全性的控制。
建议食用螺旋藻之前，要经过专业人士的指导，判断自己的情况是否适合食用，以及自己的食用量最佳是多少。
螺旋藻营养成分的特点是蛋白质含量高, 而脂肪、纤维素含量低, 同时还发现它含有具有防癌、治癌作用的藻类蛋白, 以及其他大量矿质元素和提高机体免疫力的生物活性物质。
1、螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效。
2、螺旋藻中含有丰富的活性铁、维生素B12和叶绿素，因此螺旋藻能从多方面促进血红蛋白合成和骨髓造血功能，发挥抗贫血的作用。
3、螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。
4、螺旋藻中藻多糖、β- 胡萝卜素、藻蓝蛋白均有此作用，因此螺旋藻在抗肿瘤、防癌方面显示出重要作用。
到此，以上就是小编对于药食保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于药食保健食品的4点解答对大家有用。
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