儿童养生保健饮,儿童养生保健饮品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童养生保健饮的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童养生保健饮的解答，让我们一起看看吧。

1. 儿童隔水炖盅食谱？
2. 小孩子能喝能量饮料吗？

儿童隔水炖盅食谱？

1. 将枸杞叶洗净,可切段;猪肝洗净,切块;猪扇骨洗净,用刀背敲裂。

2. 将上面材料与生姜放进炖盅内,加入冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖3小时便可。

3. 进饮时方调入适量食盐。

小孩子能喝能量饮料吗？

功能性饮料有很多种，但是无论哪种，小孩子都不适合喝，小孩子最好的“饮料”就是白水，简单来说原因有三点：

1、白水容易被人体吸收，直接参加新陈代谢，这就是为什么和饮料的人有时候喝了很多饮料还是会感觉上火和渴，饮料是不能代替水的。

2、饮料基本上都会添加香精或者其他增加风味的添加剂，即使是凉茶，含糖量也非常高，孩子喝习惯了这些香甜的东西，就更加不喜欢喝白水了，长期下来味蕾会习惯这些香甜的味道，久而久之在饮食方面也会选择口味偏重的，容易在成年后养成不好的饮食习惯，导致高血压，糖尿病，心脑血管疾病的发生。

3、孩子饮料喝多了食欲也会下降，加重肠胃负担。

这些都是饮料的特点，有的功能性饮料的话其实一般人都是不用喝的，这些饮料所含有的成分有一些是提升人的兴奋度的，可以保持清醒或者补充运动后人体代谢的能量的，有一些成分并不适合孩子例如红牛含有咖啡因，有一些含维生素的量很高，但是对于小孩子来说可能会加重他们的消化负担，所以小孩子尽量不要喝饮料，包括功能性饮料，可以适量喝点纯果汁，但是因为含糖量高，也要少喝，千万不要让孩子养成动不动就喝饮料的习惯。

到此，以上就是小编对于儿童养生保健饮的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童养生保健饮的2点解答对大家有用。

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